Сравнить, купить спортивное питание LAVA (0,8 кг), Carniform Extreme Shot (10 x 60 мл), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Lava - это «взрывоопасный» продукт, который поднимет интенсивность Ваших тренировок до вулканических вершин и увеличит рост Вашей мышечной массы. Диетологи пришли к единому мнению - бодибилдеры нуждаются в углеводах для проведения интенсивных, анаэробных тренировок и восполнения запасов гликогена, а также в белках для построения твердой, как камень, мускулатуры. Каждая порция Lava содержит 32 г Глико-Карб Комплекса (углеводная матрица с тригликемическим индексом), 32 г обогащенного глютамином, содержащего сывороточный протеин и креатин (5,5 гр.).

Преимущества:
- увеличение силы
- увеличение мышечной массы
- взрыв энергии
- полноценное ускорение креатина

Рекомендации по применению LAVA : для максимального эффекта выпивать одну порцию сразу после тренировки. 1 порция - 2,5 мерных ложки (83 г), растворенных в 250-300 мл воды, сока или молока.

Упаковка LAVA : 0,8 кг.

Содержание питательных веществ в одной порции (83 г) продукта:
Калории	278
Всего жиров	2,4 г	4%
в т. ч. Насыщенные жиры	1,4 г	7%
Всего углеводов	32 г	11%
Протеин	32 г	64%
Витамин С (аскорбиновая кислота)	60 мг	100%
Ниацин (ниацинамид)	20 мг	100%
Фосфор	260 мг	26%
Магний (как окись магния)	200 мг	50%
Хром (как хлорида хрома)	75 мкг	63%
Натрий	148 мг	6%
Калий	339 мг	10%
Креатин моногидрат	5,5 г	*
Глютамин (L-глютамин)	2,5 г	*
Таурин (L-таурин)	1,2 г	*

Типичный аминокислотный состав (на 100 г):
L-лейцин	11 г	*
L-изолейцин	5,8 г	*
L-валин	5,3 г	*
L-трионин	7,2 г	*
L-лизин	9,4 г	*
L-фенилаланин	2,7 г	*
L-триптофан	1,3 г	*
L-метионин	1,5 г	*
L-гистыдин	1,2 г	*
L-аргинин	1,5 г	*
L-цистеин	2,1 г	*
L-аспаргиновая кислота	11,7 г	*
L-аланин	4,9 г	*
L-глютаминовая кислота	19,5 г	*
L-глицин	1,2 г	*
L-пролин	6,2 г	*
L-тирозин	2,5 г	*
L-серин	5,1 г	*

Максимально эффективный стимулятор физической активности, сжигатель жира, высвобождающий энергию из жировых тканей, в практичной упаковка — в виде отдельных питьевых монодоз. Высокая концентрация действующих веществ L-карнитина и синефрина с добавлением витаминов ускоряет метаболические процессы и превращает организм в фабрику по выработке энергии. Продукт предназначен для: стимуляции выносливости во время нагрузки, снижения веса, ускорения восстановления, расщепления жировых тканей на протяжении всего дня.

Продукт предназначен для:
- максимального стимулирования и подготовке к физической или другой нагрузке;
- идеальной добавки для снижения веса;
- стимулирования организма в ходе физической активности;
- поддержания и восстановления организма при физической активности, требующей выносливости;
- высокой степени использования жировых тканей для производства тепловой энергии максимально эффективного снижения количества жировых тканей на протяжении всего дня;
- высокой степени использования жировых тканей в качестве источника энергии, расходуемой во время нагрузки;
- общего оживления и насыщения организма энергией.

Характеристики действующих веществ:
Основным компонентом Carniform является L-карнитин. Это действующее вещество служит в человеческом организме в качестве транспортировщика жирных кислот в митохондрию – место, где происходит их сжигание (превращение в энергию). Повышенное поступление этого вещества в организм активизирует выработку энергии из жировых тканей. В то же самое время он оказывает позитивное влияние на уровень холестерина в крови, повышает нейромышечную активность и усиливает способность к восстановлению.

Наряду с L-карнитином аминокислота L-аргинин участвует в контроле метаболизма жиров. Она способствует использованию жиров в качестве источника энергии, и в то же самое время помогает поддержанию нормального соотношения жировых и мышечных тканей. L-аргинин также способствует выведению из организма ненужных продуктов метаболизма, скапливающиеся в нём после тренировок, что ускоряет восстановление организма после нагрузок. Повышенное использование жиров обеспечивается также благодаря присутствию холина, который участвует в процессах, повышающих уровень энергии, расходуемой при мышечной активности. Для того, чтобы вызвать немедленную активизацию физической деятельности, в продукт добавлен кофеин. Кофеин участвует в активизации энергетических обменных процессов. Для стимулирования и ускорения метаболизма в состав продукта входит экстракт померанца (Citrus Aurantium). Он содержит вещество, выделяющее адреналин - синефрин, который вместе с кофеином помогает усилить уровень метаболизма и повысить выработку тепловой энергии (термогенез). Они эти вещества усиливают выработку энергии из жиров.

Для обеспечения нормального функционирования организма в состав продукта включены витамины, которые также помогают восстановлению организма после завершения физической нагрузки.

При производстве Carnifrom использован единственный в мире биологически чистый L-карнитин, производимый по уникальной патентованной технологии швейцарской компанией Lonza Ltd. под торговой маркой Carnipure®. Благодаря уникальному процессу производства, основанного на брожении, Lonza является единственным производителем, способная производить L-карнитин таким же образом, как и природа.использован единственный в мире биологически чистый L-карнитин, производимый по уникальной патентованной технологии швейцарской компанией Lonza Ltd. под торговой маркой Carnipure®. Благодаря уникальному процессу производства, основанного на брожении, Lonza является единственным производителем, способная производить L-карнитин таким же образом, как и природа.

Рекомендуемая дозировка Carniform Extreme Shot :
Один флакон примерно за 30 - 45 минут до физической нагрузки.
Не следует использовать продукт в случае, если вы голодны и если вы мало ели в течение дня!
Если физическая нагрузка продолжается дольше, чем 90 минут, можно делить целую порцию на две и принимать вторую половину приблизительно в середине нагрузки.
Максимальная дневная порция: флакон 60 мл.
Не следует превышать рекомендуемую дозировку.

Использование:
Смешать содержимое флакона с небольшим количеством холодного – желательно спортивного напитка.
Молочные напитки не пригодны для приготовления раствора.
Не смешивать с алкоголем!
После открывания продукт следует употребить в течение 24 часов.
Взболтать перед использованием! Любой осадок является естественным для продукта и не является дефектом.

Продукт предназначен для специального питания. Продукт является источником фениланина. Он не пригоден для использования людьми, страдающими от фенилкетонурии. Продукт не предназначен для использования детьми, беременными и кормящими женщинами. Беречь от детей! Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 мл	60 мл
Энергетическая ценность	165 кДж/ 39 ккал	99 кДж/ 23 ккал
Белки	7,6 г	4,6 г
Углеводы	0 г	0 г
Сахар	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Клетчатка	0 г	0 г
Натрий	0 г	0 г
L-аргинин	3333 мг	2000 мг
L-карнитин	1667 мг	1000 мг
Холин	333 мг	200 мг
Кофеин	167 мг	100 мг
Экстракт горького апельсина	83 мг	50 мг
Витамин B3	25 мг = 156% рдд	15 мг = 94% рдд
Витамин B2	17 мг = 1214% рдд	10 мг = 714% рдд
Витамин B5	17 мг = 283% рдд	10 мг = 167% рдд
Биотин	42 μg = 84% рдд	25 μg = 50% рдд

рдд = рекомендуемая дневная доза

Дополнительные компоненты: L-аргинин, L-карнитин, регуляторы кислотности (оксиянтарная кислота, лимонная кислота), холинхлорид, натуральный и идентичный натуральному ароматизатор, витамин C, кофеин, экстракт померанца (8% синефрины), консервант сорбат калия, витамин H, витамин B3, подсластитель (аспартам, ацесульфам K, цикламат натрия), витамин B2, консервант бензоат натрия, витамин B5, подсластитель неогеспередин.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г