Сравнить, купить спортивное питание Glutamine Powder (300 г), Form Tribulus (100 кап), Thermo-X (100 кап), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Глютамин - аминокислота с мощным анаболическим эффектом!
В обычных условиях глютамин наполняет мышечные клетки, причем его присутствие играет роль "магнита" для других аминокислот. Они непрерывным потоком просачиваются внутрь клетки, чтобы стать строительным материалом для внутриклеточного белкового синтеза. Поскольку вместе с аминокислотами в клетку проникает и натрий, для понижения его концентрации клетка впускает внутрь себя воду. Вода же, как известно, это стимулятор белкового синтеза. В результате все внутренние белковые структуры клетки разрастаются и увеличиваются в объеме, т. е. создаются анаболические условия.
Кроме того, отметим, что глютамин является главным источником энергии для клеток иммунной системы. Соответственно, его недостаток вызывает иммунный сбой и прогрессию заболевания. Глютамин — наиболее распространенная аминокислота в организме человека (более 60% состава скелетных мышц и более 20% состава свободно циркулирующих аминокислот). Дополнительно применяя L-глютамин, Вы восстанавливаете мышечную ткань и повышаете чувствительность мышц.

Количество питательных веществ в одной порции (5 г) продукта:
L-глютамин - 5 г.

Рекомендации по применению Glutamine Powder : Добавьте одну чайную ложку продукта в 230 мл воды или Вашего любимого напитка. Принимайте 1–2 порции ежедневно.

Трибулус Террестрис – это лекарственное растение, известное с 1981 года в народной медицине Востока и Болгарии при лечении половых расстройств. Согласно клиническим исследованиям, проведенным в Болгарии, трибулус повышает либидо у мужчин и увеличивает уровень тестостерона на 38%. Кроме того, трибулус активизирует синтез белков, увеличивает мышечную массу и повышает физическую работоспособность.

Медицинские изучения доказали то, что трибулус повышает либидо. Вот потому, так часто выбор пожилых мужчин падает на применение трибулус. Трибулус повышает степень тестостерона, но, в отличии от DHEA, андрогенов, повышает его без каких-либо побочных эффектов! Применение трибулус приводит к росту производительности лютеинизирующего гормона (LH). Когда степень LH поднимается, усиливается выработка собственного тестостерона. Так же, гормон LH позитивно действует на сексуальную жизнь! Благодаря чему трибулус столетиями успешно применялся как лекарство от бесплодия, импотенции.

Состав: экстракт Tribulus Terrestris (85 г), желатин, целлюлоза, дикальция фосфат, стеарат магния.

Количество питательных веществ:

В порции (1 капсула)
Экстракт Tribulus Terrestris 700 мг

В 100 г продукта
Экстракт Tribulus Terrestris 85 г

Form Tribulus 700 мг 100 капсул
В упаковке: 100 порций.

Рекомендации:
Принимать 1-2 капсулы в день отдельными дозами, запивая большим количеством воды (предпочтительно утром и за 30 минут до тренировки).

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

В Термо-Икс нет эфедрина, но все же это мягко термогенная (теплопорождающая) формула ускорителя потери жира. Благодаря разнообразному составу ингредиентов, продвинутая формула Термо-Икс максимально увеличивает высвобождение жирных кислот из жировой ткани и сжигание этих жирных кислот для производства энергии. Посредством этого механизма Термо-Икс придает энергию телу и увеличивает выносливость.

Другие ингредиенты Thermo-X : желатин, тирозин, гарциния камбоджия, Л-карнитин, альфа-липоидная кислота, кофеин.

Рекомендации по применению Thermo-X : Принимайте 1-4 порций Термо-Икс в день – перед тренировкой и перед едой.

Количество питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:
Тирозин	200 мг
Гарциния Камбоджиа	100 мг
Л-Карнитин	100 мг
Альфа-липоидная кислота	50 мг
Кофеин	35 мг

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г