Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №3 2010 г, Триптофан (60 кап), L-carnitine Liquid (500 мл), PRO 80% (750 г)

Сорок – не возраст!

Вот вы сейчас, должно быть, подумали, что это я вновь оседлал своего любимого конька и буду говорить о том, как полезен бодибилдинг в частности и тренинг с отягощениями вообще для тех, «кому за...» А вот и не угадали! Просто тот выпуск нашего журнала, который вы сейчас держите в руках, сороковой. И до совсем уж круглого юбилея, который мы с вами, надеюсь, будем отмечать весьма торжественно, осталось буквально рукой подать. Но то будет потом. А сейчас...
Сейчас мне хотелось бы вспомнить. Вспомнить как я загорелся идеей создания журнала, который мог бы стать достойным конкурентом тогдашним «билдерским» изданиям. И как я удивился, когда двое моих друзей – одного из них уж нет, другой далече – презентовали мне номер нового журнала, только-только появившегося в России. Помню свою первую статью, отданную в «Железный мир», помню наши жаркие споры с основателем журнала Вадимом Годлевским о том, как сделать его детище лучше, совершеннее. Таким, на которое бы равнялись все остальные издания. Детище, которое очень скоро стало нашим общим... Вспоминаю всех тех, кто работал в журнале тогда и работает до сих пор. Помню тех, кто сейчас в «Железном мире» уже не публикует свои статьи, но кто, так или иначе, оставил в нем заметный след. Это Борис Иванович Шейко, Вера Соловьева (где ты сейчас и что с тобой?), Гедас Степонавичюс, неподражаемый Алексей Киреев, более известный как «Доктор Любер», Инна Шелехова, Вадим Протасенко, Алексей Веселов (дай ему Бог удачи в его новом начинании!), Владимир Писарев, Юрий Вильгельм, ребята из дизайн-студии Аэлиты Жумаевой... И помню тех, кого с нами, увы, уже нет. Саша Силюк, Влад Нечипоренко, Саша Канунов – каждый из них отдал «Железному миру» большую часть своей души...
Сорок – это, на самом деле, не возраст. И для человека, и для журнала. Сохранив старый костяк, мы «обросли» новыми авторами, которые сумели влить в «Железный мир» порцию свежей крови. Мы по-хорошему «заматерели», но не закостенели – как и любой живой организм, наш журнал постоянно растет и развивается. И – даст Бог – мы сможем удивить наших читателей еще не раз и не два!
И совсем уж немного – буквально чуть-чуть – не по теме. Хотя... как сказать, ведь и это отступление связано с возрастом, но теперь уже не журнала, а человека. Мы – те, кого можно отнести к старшему поколению – как-то привыкаем по мере взросления поругивать молодежь. забывая при этом, что и сами когда-то пережили подобное отношение – непонимание, смешанное с пренебрежением и снисхождением. В нашем случае молодым ребятам достается за то, что они – слабаки, лишены силы воли, стойкости и так далее, и тому подобное. Вот только стоит ли так к ним относиться? Они не лучше и не хуже нас. Они просто другие. Они не хотят, чтобы мы выбирали за них – они хотят делать свой выбор сами.
Мне было бы приятно, если бы мои сыновья пошли по моей стезе, продолжили то, что начал я. Но не менее приятно мне будет, если каждый из них в жизни выберет свой путь и пройдет его достойно, будет успешен именно в своем деле. Что мы можем сделать? Служить достойным образцом для подражания, а не источником ошибок, на которых молодые будут учиться. Что? Уже поздно и что-то менять не получится? Ну уж нет! Сорок – не возраст, равно, как и пятьдесят, и... И поздно не бывает никогда!
Юрий Бомбела, главный редактор

Триптофан – это незаменимая аминокислота, широко известная благодаря своему свойству усиливать выработку нейротрансмиттера (химического вещества, ответственного за передачу нервного импульса) в головном мозге – серотонина (из которого затем может синтезироваться мелатонин), ответственного за настроение и качество сна.

Триптофан играет важную роль, способствуя эндогенному (собственному) синтезу витамина ВЗ.Триптофан является естественным релаксантом. Принятый за час перед сном, он увеличивает уровень мелатонина в организме почти в четыре раза по сравнению с обычным его количеством, тем самым помогая бороться с бессонницей, вызывая нормальный сон.

Триптофан является прекурсором серотонина, «гормона счастья», который ответственен за самообладание и эмоциональную устойчивость, а также за хорошее настроение. Недостаток серотонина, напротив - вызывает снижение настроения, раздражительность и депрессию. Для правильного метаболизма триптофана необходим витамин В6. Лучше усваивается с пищей, содержащей углеводы.

Состав в одной капсуле:
L-триптофан - 398,4 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl) - 1,6 мг.

Способ употребления Триптофан : принимать 2 капсулы за 40 – 60 минут до сна. Запить сладким напитком.

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Жидкий препарат спортивного питания, содержащий аминокислоту L-карнитин с добавлением витаминов В5, В6 и подсластителей. Продукт предназначен для повышения энергоотдачи и работоспособности спортсменов во время нагрузок за счет быстрого окисления жирных кислот, ускорения процесса тканевого газообмена (дыхания). Применение L-карнитина уменьшает разрушение (катаболизм) мышечных клеток при высоких нагрузках.
Препарат может бысть использован в качестве "жиросжигателя" при сгонке веса, улучшения дефиниции мышечных групп.

Способ употребления L-carnitine Liquid : 1 столовую ложку препарата принимать за 30 минут до начала тренировки. Запить небольшим количеством воды. При сгонке веса принимать 3 - 4 раза в день перед приемами пищи.

Противопоказания L-carnitine Liquid : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Ингридиенты L-carnitine Liquid : Вода, фруктоза, L-карнитин, подкисляющее вещество (L-молочная кислота), консервант (сорбат калия), смесь подсластителей (аспартам / цикламат натрия / ацесульфам К / сахарин натрия), пантотенат кальция, витамина В6 НСІ, вкусовые добавки.

Меры предосторожности L-carnitine Liquid : Хранить в недоступном для детей месте. Номер партии и конечный срок годности указаны на упаковке.

Условия хранения L-carnitine Liquid : Хранить в сухом прохладном месте.

Упаковка L-carnitine Liquid : 500 мл.

Пищевая и энергетическая ценность:	/столовая ложка	/20 мл	/100 мл
Калорийность	4,5 ккал/22 кДж	9 ккал/44 кДж	44 ккал/189 кДж
Белки	0 г	0 г	0 г
Углеводы	0,9 г	1,8 г	9,0 г
Жиры	0 г	0 г	0 г

Состав:	/20 мл	/100 мл	% сут. норм., в 20 мл
L-карнитин	1000 мг	*	5000 мг
Витамин В5	12 мг	200	60 мг
Витамин В6	6 мг	300	30 мг
* - суточная норма не определена

Высокобелковый легко усваиваемый продукт спортивного питания, состоящий из казеината кальция. Углеводной составляющей является декстроза. Композиция усилена витаминами В6, В12. Выпускается с различными вкусовыми добавками. Продукт предназначен для применения в спортивной практике в качестве белковой добавки к основной диете для ускорения роста мышечных тканей и быстрого восстановления после тяжелых физических нагрузок.

Другие ингредиенты PRO 80% : Казеинат кальция, декстроза, какао порошок (шоколад), измельченный кокос (кокос), кофейный порошок (каппуччино), вкусовая добавка (ваниль, клубника, банан, кокос), загуститель: гуаровая смола; подсластитель аспартам; краситель: свекловичный краситель бета-каротин, витамин В6, витамин В12. Содержит источник фенилаланина.

Рекомендации по применению PRO 80% : 25 г порошка с 300 мл обезжиренного холодного молока смешать в миксере или шейкере. Употребить одну порцию за час до нагрузок, вторую - сразу после окончания тренировки. Суточная норма - 50 г порошка.

Противопоказания PRO 80% : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом .

Пищевая и энергетическая ценность:	Ваниль	Шоколад	Банан	Клубника	Кокос	Капучино
/50 г
Калорийность	178 ккал/754 кДж	177 ккал/751 кДж	176 ккал/747 кДж	175 ккал/742 кДж	183 ккал/774 кДж	174 ккал/737 кДж
Белки	39,1 г	39,1 г	39,1 г	39,1 г	39,1 г	39,1 г
Углеводы	4,55 г	3,05 г	4,15 г	3,80 г	4,25 г	3,55 г
Жиры	0,35 г	0,95 г	0,35 г	0,35 г	1,00 г	0,35 г
/100 г
Калорийность	355 ккал/1508 кДж	354 ккал/1502 кДж	352 ккал/1494 кДж	349 ккал/1483 кДж	365 ккал/1548 кДж	347 ккал/1474 кДж
Белки	78,2 г	78,2 г	78,2 г	78,2 г	78,1 г	78,1 г
Углеводы	9,1 г	6,1 г	8,3 г	7,6 г	8,5 г	7,1 г
Жиры	0,7 г	1,9 г	0,7 г	0,7 г	2,0 г	0,7 г

Аминокислоты Незаменимые			Аминокислоты Заменимые
Состав:	/50 г	/100 г	Состав:	/50 г	/100 г
L-Аргинин	1341 мг	2682 мг	L-Аспарагиновая	2576 мг	5151 мг
L-Изолейцин	2047 мг	4093 мг	L-Аланин	1094 мг	2188 мг
L-Лизин	2929 мг	5858 мг	L-Глицин	671 мг	1341 мг
L-Фенилаланин	1905 мг	3810 мг	L-Серин	2223 мг	4446 мг
L-Триптофан	494 мг	988 мг	L-Глютаминовая	7869 мг	15737 мг
L-Гистидин	1129 мг	2258 мг	L-Цистин	142 мг	283 мг
L-Лейцин	3564 мг	7128 мг	L-Пролин	3705 мг	7410 мг
L-Метионин	1059 мг	2117 мг	L-Тирозин	2047 мг	4093 мг
L-Треонин	1623 мг	3246 мг
L-Валин	2611 мг	5222 мг

Витамины:	/50 г	/100 г	% суточной нормы в 50 г
Витамин В6 (пиридоксин)	0,58 мг	1,16 мг	29%
Витамин В12 (цианкобаламин)	1,00 мкг	2,00 мкг	100%