Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №3 2010 г, Elite Casein (0,9 кг), Kre-Alkalyn (30 кап), Muscle Protein bar (55 г)

Сорок – не возраст!

Вот вы сейчас, должно быть, подумали, что это я вновь оседлал своего любимого конька и буду говорить о том, как полезен бодибилдинг в частности и тренинг с отягощениями вообще для тех, «кому за...» А вот и не угадали! Просто тот выпуск нашего журнала, который вы сейчас держите в руках, сороковой. И до совсем уж круглого юбилея, который мы с вами, надеюсь, будем отмечать весьма торжественно, осталось буквально рукой подать. Но то будет потом. А сейчас...
Сейчас мне хотелось бы вспомнить. Вспомнить как я загорелся идеей создания журнала, который мог бы стать достойным конкурентом тогдашним «билдерским» изданиям. И как я удивился, когда двое моих друзей – одного из них уж нет, другой далече – презентовали мне номер нового журнала, только-только появившегося в России. Помню свою первую статью, отданную в «Железный мир», помню наши жаркие споры с основателем журнала Вадимом Годлевским о том, как сделать его детище лучше, совершеннее. Таким, на которое бы равнялись все остальные издания. Детище, которое очень скоро стало нашим общим... Вспоминаю всех тех, кто работал в журнале тогда и работает до сих пор. Помню тех, кто сейчас в «Железном мире» уже не публикует свои статьи, но кто, так или иначе, оставил в нем заметный след. Это Борис Иванович Шейко, Вера Соловьева (где ты сейчас и что с тобой?), Гедас Степонавичюс, неподражаемый Алексей Киреев, более известный как «Доктор Любер», Инна Шелехова, Вадим Протасенко, Алексей Веселов (дай ему Бог удачи в его новом начинании!), Владимир Писарев, Юрий Вильгельм, ребята из дизайн-студии Аэлиты Жумаевой... И помню тех, кого с нами, увы, уже нет. Саша Силюк, Влад Нечипоренко, Саша Канунов – каждый из них отдал «Железному миру» большую часть своей души...
Сорок – это, на самом деле, не возраст. И для человека, и для журнала. Сохранив старый костяк, мы «обросли» новыми авторами, которые сумели влить в «Железный мир» порцию свежей крови. Мы по-хорошему «заматерели», но не закостенели – как и любой живой организм, наш журнал постоянно растет и развивается. И – даст Бог – мы сможем удивить наших читателей еще не раз и не два!
И совсем уж немного – буквально чуть-чуть – не по теме. Хотя... как сказать, ведь и это отступление связано с возрастом, но теперь уже не журнала, а человека. Мы – те, кого можно отнести к старшему поколению – как-то привыкаем по мере взросления поругивать молодежь. забывая при этом, что и сами когда-то пережили подобное отношение – непонимание, смешанное с пренебрежением и снисхождением. В нашем случае молодым ребятам достается за то, что они – слабаки, лишены силы воли, стойкости и так далее, и тому подобное. Вот только стоит ли так к ним относиться? Они не лучше и не хуже нас. Они просто другие. Они не хотят, чтобы мы выбирали за них – они хотят делать свой выбор сами.
Мне было бы приятно, если бы мои сыновья пошли по моей стезе, продолжили то, что начал я. Но не менее приятно мне будет, если каждый из них в жизни выберет свой путь и пройдет его достойно, будет успешен именно в своем деле. Что мы можем сделать? Служить достойным образцом для подражания, а не источником ошибок, на которых молодые будут учиться. Что? Уже поздно и что-то менять не получится? Ну уж нет! Сорок – не возраст, равно, как и пятьдесят, и... И поздно не бывает никогда!
Юрий Бомбела, главный редактор

Казеин — сложный белок молока, относящийся к группе фосфоропротеидов. В молоке содержится в видe легко растворимой кальциевой соли. Осаждение казеина кипячением молока не достигается. Сычужный фермент осаждает его в виде так называемого параказеина (на этом основано производство сыра). Осаждают казеин и кислоты. Из казеина готовят клей для фанеры и бумаги, в некоторых зарубежных странах искусственную шерсть (ланиталь, файбролен). Казеин используется и как исходное сырье в производстве некоторых аминокислот.
Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.
Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря Elite Casein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Другие ингредиенты Elite Casein : белки (мицеллярный казеин, казеинат кальция, молоко), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, хлорид калия, сукралоза, хлорид натрия, гуаровая камедь, лецитин.

Рекомендации по применению Elite Casein : Смешать 1 мерную ложку с 300 мл воды, молока или другой жидкости. Принимайте Elite Casein прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия.

Содержание питательных веществ в одной порции (32 г):
Калории	110
Всего жиров	0,5 г	1%
Холестерин	5 мг	2%
Натрий	35 мг	1%
Всего угдеводы	3 г	1%
Калий	170 мг	5%
Белок	24 г	48%
Запатентованная смесь ферментов (Zytrix, протеазы, лактазы, липаза)	40 мг
Витамин С		2%
Кальций		50%
Железо		12%

Содержание питательных веществ в 100 г продукта:
L-изолейцин (ВСАА)	5760 мг
L-лейцин (ВСАА)	9330 мг
L-лизин	7560 мг
L-метионин	2380 мг
L-фенилаланин	4600 мг
L-треонин	4300 мг
L-триптофан	1340 мг
L-валин (BCAA)	6410 мг
L-аланин	3280 мг
L-аргинин	3450 мг
L-аспарагиновая кислота	7200 мг
L-цистин	880 мг
L-глютаминовая кислота	19960 мг
L-глицин	2010 мг
L-гистыдин	2580 мг
L-пролин	9210 мг
L-серин	5150 мг
L-тирозин	4600 мг

Kre-Alkalyn обладает рядом преимуществ по сравнению с обычным креатином, при этом не имеет тех побочных эффектов, которые испытывают люди после применения моногидрата креатина. Kre-Alkalyn — это 100% стабильный креатин, который не превращается в организме человека в побочный продукт креатинин. Это означает, что креатин усваивается более эффективно. Kre-Alkalyn позволяет атлетам использовать более маленькие по размеру порции и в то же время получать большие результаты. Kre-Alkalyn имеет pH более 12, поскольку его молекулы синтезируются с использованием «буферизирующих» агентов по патентованной технологии. В результате Kre-Alkalyn остается полностью стабильным креатином и быстрее проникает в мышечные клетки. Исследования показали значительное увеличение концентрации фосфата креатина после использования Kre-Alkalyn ежедневно в течение двух и более дней. Kre-Alkalyn также буферизирует молочную кислоту.

Состав Kre-Alkalyn : Количество питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:
Kre-Alkalyn (буферизованный креатин) – 1,5 г.

Другие ингредиенты Kre-Alkalyn : желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Способ употребления Kre-Alkalyn : Принимайте 1–2 капс. утром и перед тренировкой.

Muscle Protein Bar – это изысканный протеиновый батончик для ваших мышц, содержащий хрустящие злаковые хлопья, покрытые шоколадом или йогуртом по приемлемой цене! Musclie Protein Bar содержит смесь высококачественных белков (22%) для наращивания мышечной массы и восстановления энергии, которые легко усваиваются и эффективно используются вашим организмом, а также содержит 10 витаминов для поддержания иммунной системы. Прекрасная закуска в течение дня.

Протеиновая добавка для мышц подходит для поддержания количества белков в организме в течение дня и после тренировки. Продукт идеально подходит для поддержания роста силы мышц и поддержания качества восстановления сразу после вашей тренировки. Если данный продукт используется перед выступлением, он поддерживает поставку аминокислот в мышцах, что приводит к росту мышечной массы.

Употребить немедленно после открывания.

Варианты вкуса:
шоколад
ваниль
клубника
банан

Продукт предназначен для специального питания и пригоден для использования спортсменами. Содержит сахар. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Аллергены: соя, лактоза. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 батончик - 55 г
Энергетическая ценность	1825 кДж/434,8 ккал	1003,8 кДж/239,2 ккал
Белки	22 г	12 г
Углеводы	45,9 г	25,3 г
Сахар	28,1 г	15,5 г
Жиры	18,2 г	10,0 г
Насыщенные жирные кислоты	10,3 г	5,7 г
Клетчатка	1,8 г	0,9 г
Натрий	0,2 г	0,1 г
Витамины:
Фолиевая кислота	63 µg	34 µg
Витамин C	18,9 мг	10,2 мг
Витамин B3	5,7 мг	3,1 мг
Витамин E	3,2 мг	1,7 мг
Витамин B5	1,9 мг	1,1 мг
Витамин B6	0,6 мг	0,3 мг
Витамин B2	0,5 мг	0,2 мг
Витамин B1	0,5 мг	0,2 мг
Витамин B12	0,3 µg	0,2 µg
Биотин	47 µg	26 µg

Дополнительные компоненты:
Банан: крахмальная патока, тёмное покрытие с какао (сахар, растительный жир, какао, эмульгатор соевый лецитин), изолят соевого белка, инвертный сироп, концентрат белка молочной сыворотки, не гидрогенизированный растительный жир, соевые хлопья, сливки, ароматизированные ванилью (сахар, пальмовый жир, сухое молоко, сухая сыворотка, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор ваниль, красители, кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.
Шоколад: крахмальная патока, тёмное покрытие с какао (сахар, растительный жир, какао, эмульгатор соевый лецитин), изолят соевого белка, концентрат белка молочной сыворотки, инвертный сироп, не гидрогенизированный растительный жир, соевые хлопья, сливки с лесным орехом (сахар, пальмовый жир, растительное масло, сухая сыворотка, какао, ореховая паста, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор лесной орех), кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, какао, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.
Клубника: крахмальная патока, йогуртовое покрытие (сахар, растительный жир, сыворотка, йогуртовый порошок, эмульгатор соевый лецитин, лимонная кислота, ароматизатор), изолят соевого белка, инвертный сироп, концентрат белка молочной сыворотки, соевые хлопья, не гидрогенизированный растительный жир, сливки, ароматизированные ванилью (сахар, пальмовый жир, сухое молоко, сухая сыворотка, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор ваниль, красители, кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.
Ваниль: крахмальная патока, молочное покрытие (сахар, растительный жир, сыворотка, какао, молоко, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор), изолят соевого белка, инвертный сироп, концентрат белка молочной сыворотки, соевые хлопья, не гидрогенизированный растительный жир, сливки, ароматизированные ванилью (сахар, пальмовый жир, сухое молоко, сухая сыворотка, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор ваниль, красители, кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.