Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №3 2010 г, Сranberry Supreme (60 таб), Creatine monohydrate (500 г), Max Carb (3 кг)

Сорок – не возраст!

Вот вы сейчас, должно быть, подумали, что это я вновь оседлал своего любимого конька и буду говорить о том, как полезен бодибилдинг в частности и тренинг с отягощениями вообще для тех, «кому за...» А вот и не угадали! Просто тот выпуск нашего журнала, который вы сейчас держите в руках, сороковой. И до совсем уж круглого юбилея, который мы с вами, надеюсь, будем отмечать весьма торжественно, осталось буквально рукой подать. Но то будет потом. А сейчас...
Сейчас мне хотелось бы вспомнить. Вспомнить как я загорелся идеей создания журнала, который мог бы стать достойным конкурентом тогдашним «билдерским» изданиям. И как я удивился, когда двое моих друзей – одного из них уж нет, другой далече – презентовали мне номер нового журнала, только-только появившегося в России. Помню свою первую статью, отданную в «Железный мир», помню наши жаркие споры с основателем журнала Вадимом Годлевским о том, как сделать его детище лучше, совершеннее. Таким, на которое бы равнялись все остальные издания. Детище, которое очень скоро стало нашим общим... Вспоминаю всех тех, кто работал в журнале тогда и работает до сих пор. Помню тех, кто сейчас в «Железном мире» уже не публикует свои статьи, но кто, так или иначе, оставил в нем заметный след. Это Борис Иванович Шейко, Вера Соловьева (где ты сейчас и что с тобой?), Гедас Степонавичюс, неподражаемый Алексей Киреев, более известный как «Доктор Любер», Инна Шелехова, Вадим Протасенко, Алексей Веселов (дай ему Бог удачи в его новом начинании!), Владимир Писарев, Юрий Вильгельм, ребята из дизайн-студии Аэлиты Жумаевой... И помню тех, кого с нами, увы, уже нет. Саша Силюк, Влад Нечипоренко, Саша Канунов – каждый из них отдал «Железному миру» большую часть своей души...
Сорок – это, на самом деле, не возраст. И для человека, и для журнала. Сохранив старый костяк, мы «обросли» новыми авторами, которые сумели влить в «Железный мир» порцию свежей крови. Мы по-хорошему «заматерели», но не закостенели – как и любой живой организм, наш журнал постоянно растет и развивается. И – даст Бог – мы сможем удивить наших читателей еще не раз и не два!
И совсем уж немного – буквально чуть-чуть – не по теме. Хотя... как сказать, ведь и это отступление связано с возрастом, но теперь уже не журнала, а человека. Мы – те, кого можно отнести к старшему поколению – как-то привыкаем по мере взросления поругивать молодежь. забывая при этом, что и сами когда-то пережили подобное отношение – непонимание, смешанное с пренебрежением и снисхождением. В нашем случае молодым ребятам достается за то, что они – слабаки, лишены силы воли, стойкости и так далее, и тому подобное. Вот только стоит ли так к ним относиться? Они не лучше и не хуже нас. Они просто другие. Они не хотят, чтобы мы выбирали за них – они хотят делать свой выбор сами.
Мне было бы приятно, если бы мои сыновья пошли по моей стезе, продолжили то, что начал я. Но не менее приятно мне будет, если каждый из них в жизни выберет свой путь и пройдет его достойно, будет успешен именно в своем деле. Что мы можем сделать? Служить достойным образцом для подражания, а не источником ошибок, на которых молодые будут учиться. Что? Уже поздно и что-то менять не получится? Ну уж нет! Сорок – не возраст, равно, как и пятьдесят, и... И поздно не бывает никогда!
Юрий Бомбела, главный редактор

Описание ОТКРОЙТЕ СИЛУ ЯГОД! Клюква – ягода родом из Северной Америки. В прошлом её красные плоды и листья традиционно использовались как лекарство от многих болезней. В её состав входят вещества из группы проантоцианидинов, которые придают клюкве яркую окраску. Кроме того, клюква – превосходный источник витамина C, который способствует нормальной работе иммунной системы и защищает клетки от окислительного повреждения. Пищевые добавки не должны заменять сбалансированное, разнообразное питание и здоровый образ жизни. Применение Сranberry Supreme : принимайте по 1 таблетке 3 раза в день, запивая большим количеством воды.

	Содержание питательных веществ в 3 таблетках:	% от дневной дозы
Экстракт клюквы	900 мг	*

* Суточная норма не установлена.

Ингредиенты Сranberry Supreme : экстракт клюквы (300 мг / таблетка); агенты против слеживания (тальк, стеарат магния)

Creatine Monohydrate- увеличивает силу и выносливость, повышая тонус организма.

Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Так же, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта.

Рекомендуемая дозировка Creatine monohydrate : растворить одну порцию (5 г) в 50 - 100 мл воды или сока, принимать одну порцию перед тренировкой, вторую после тренировки.

Содержание питательных веществ в 100 г :
Креатин моногидрат	100 г

MaxCarb предназначен для спортсменов, нагруженных напряженными физическими упражнениями, особенно тех, которые занимаются видами спорта на выносливость (командные игры, бег, велосипедный спорт и другие) и силовыми видами спорта. Специальная композиция простых и сложных углеводов, которая содержится в MaxCarb, обеспечивает систематическое пополнение энергии, которая тратится во время физических упражнений, что гарантирует задержку проявления усталости.
MaxCarb является концентратом, который легко растворяется и имеет освежающий лимонный вкус.
Эффективно гасит жажду, предотвращает обезвоживание и истощение организма, а также может обусловить рост силы, энергии и выносливости.

Дополнительные компоненты:
кислота моногидрат – регулятор кислотности, лимонный аромат, цикламат натрия – подсластитель, сахарин натрия – подсластитель, бетакаротин – краситель.

Способ применения:
MaxCarb принимается в форме напитка. В зависимости от потребности организма, можно приготовить раствор:
Гипертонический – применяется в период возобновления после напряженного физического труда для пополнения и увеличения энергетического резерва организма. Напиток с вышеуказанной концентрацией поддерживает также развитие мышечной массы у лиц с интенсифицированным обменом веществ.
Рекомендуется принимать его между потреблением еды в дни тренинга и в период без тренировок.
Для приготовления гипертонического напитка нужно растворить MaxCarb в отношении: 15 г (3 порции – 3 x 5 г.) препарата на 100 мл. охлажденной воды (например, 75 г. на 500 мл. воды).
Изотонический – идеальный для быстрого выравнивания энергетических и водноэлектролитных расходов, которые возникли во время физически напряженного труда организма.
Применяется перед, во время и после тренинга.
Для приготовления изотонического напитка, нужно растворить MaxCarb в отношении: 10 г (2 порции – 2x5 г.) препарата на 100 мл. охлажденной воды (например, 50 г. на 500 мл. воды).
Гипотонический – рекомендуется в период интенсивных упражнений, когда перерыв между следующим является очень коротким, например, во время соревнований, матча или старта.
Для приготовления гипотонического напитка, нужно растворить MaxCarb в отношении: 5 г. (1 порция – 5 г.) препарата на 100 мл. охлажденной воды (например, 25 г. на 500 мл. воды).
Количество приготовленного напитка зависит от индивидуальной потребности организма.
Применяется от 300 мл. до 1000 мл. готового напитка.
Для достижения наилучшего эффекта выпивать 150-200 мл. готового препарата через каждых 15-20 минут.

Предупреждение! Не превышать рекомендуемую дневную норму. Препарат не рекомендуется применять в качестве заменителя полноценной диеты. Препарат не рекомендуется детям, беременным женщинам, и в период кормления грудью.

Пищевая ценность:	100 г		в 5 г
Натрий	700 мг	*	35 мг	*
Кальций	400 мг	50%	20 мг	2,5%
Калий	200 мг	*	10 мг	*
Магний	150 мг	50%	7,5 мг	2,5%
Углеводы	95,71 г		4,8 г
Белки	0 г		0 г
Жиры	0 г		0 г
Энергетическая ценность	1627 кДж/382 ккал		382 кДж/19,2 ккал