Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №3 2010 г, BCAA+Citrulline (600 г), L-глютамин (300 кап)

Сорок – не возраст!

Вот вы сейчас, должно быть, подумали, что это я вновь оседлал своего любимого конька и буду говорить о том, как полезен бодибилдинг в частности и тренинг с отягощениями вообще для тех, «кому за...» А вот и не угадали! Просто тот выпуск нашего журнала, который вы сейчас держите в руках, сороковой. И до совсем уж круглого юбилея, который мы с вами, надеюсь, будем отмечать весьма торжественно, осталось буквально рукой подать. Но то будет потом. А сейчас...
Сейчас мне хотелось бы вспомнить. Вспомнить как я загорелся идеей создания журнала, который мог бы стать достойным конкурентом тогдашним «билдерским» изданиям. И как я удивился, когда двое моих друзей – одного из них уж нет, другой далече – презентовали мне номер нового журнала, только-только появившегося в России. Помню свою первую статью, отданную в «Железный мир», помню наши жаркие споры с основателем журнала Вадимом Годлевским о том, как сделать его детище лучше, совершеннее. Таким, на которое бы равнялись все остальные издания. Детище, которое очень скоро стало нашим общим... Вспоминаю всех тех, кто работал в журнале тогда и работает до сих пор. Помню тех, кто сейчас в «Железном мире» уже не публикует свои статьи, но кто, так или иначе, оставил в нем заметный след. Это Борис Иванович Шейко, Вера Соловьева (где ты сейчас и что с тобой?), Гедас Степонавичюс, неподражаемый Алексей Киреев, более известный как «Доктор Любер», Инна Шелехова, Вадим Протасенко, Алексей Веселов (дай ему Бог удачи в его новом начинании!), Владимир Писарев, Юрий Вильгельм, ребята из дизайн-студии Аэлиты Жумаевой... И помню тех, кого с нами, увы, уже нет. Саша Силюк, Влад Нечипоренко, Саша Канунов – каждый из них отдал «Железному миру» большую часть своей души...
Сорок – это, на самом деле, не возраст. И для человека, и для журнала. Сохранив старый костяк, мы «обросли» новыми авторами, которые сумели влить в «Железный мир» порцию свежей крови. Мы по-хорошему «заматерели», но не закостенели – как и любой живой организм, наш журнал постоянно растет и развивается. И – даст Бог – мы сможем удивить наших читателей еще не раз и не два!
И совсем уж немного – буквально чуть-чуть – не по теме. Хотя... как сказать, ведь и это отступление связано с возрастом, но теперь уже не журнала, а человека. Мы – те, кого можно отнести к старшему поколению – как-то привыкаем по мере взросления поругивать молодежь. забывая при этом, что и сами когда-то пережили подобное отношение – непонимание, смешанное с пренебрежением и снисхождением. В нашем случае молодым ребятам достается за то, что они – слабаки, лишены силы воли, стойкости и так далее, и тому подобное. Вот только стоит ли так к ним относиться? Они не лучше и не хуже нас. Они просто другие. Они не хотят, чтобы мы выбирали за них – они хотят делать свой выбор сами.
Мне было бы приятно, если бы мои сыновья пошли по моей стезе, продолжили то, что начал я. Но не менее приятно мне будет, если каждый из них в жизни выберет свой путь и пройдет его достойно, будет успешен именно в своем деле. Что мы можем сделать? Служить достойным образцом для подражания, а не источником ошибок, на которых молодые будут учиться. Что? Уже поздно и что-то менять не получится? Ну уж нет! Сорок – не возраст, равно, как и пятьдесят, и... И поздно не бывает никогда!
Юрий Бомбела, главный редактор

Fitmax BCAA + Citrulline является идеальным выбором для спортсменов, которым требуется повышение выносливости при одновременном снижении катаболизма во время тренировок.

Fitmax ® BCAA + Citrulline является пищевым продуктом дополнительной диеты, насыщеным аминокислотами с разветвленными цепями (BCAA) - L-лейцин, L-изолейцин и L-валин. Эти компоненты участвуют в синтезе гормонагаз-оксид азота NO в термах упражнения облегчают производство цитруллина (предшественник креатина) Применение Fitmax ® BCAA + Citrulline до начала тренировки влияет на увеличение силы и выносливости.

Продукт предназначен для физически активных людей в качестве средства для облегчения нагрузок, развития силы и мышечной массы.

Валин, лейцин и изолейцин - аминокислоты с разветвленными цепями - способствуют регенерации мышечных белков, особенно при состояниях, увеличивающих катаболические процессы и др.

Цитруллин является аминокислотой заменимого ряда, она важна в цикле мочевины, она выполняет важные функции наряду с орнитином аргинином, нужны для избавления такого побочного продукта в теле человека, как аммиак.
Цитруллин – это предшественник аргинина, этот компонент предоставляет для выработки аргинина все необходимые материалы, помогая, тем саамы, организму поддерживать нормальный уровень аргинина. Кроме этого цитруллин обеспечивает нормальное состояние иммунитета и здоровья.
В мире спорта цитруллин широко используется, в том числе в области бодибилдинга, в качестве добавки для ускорения восстановления, увеличения производительности и улучшения кровоснабжения мышц. Обычно цитруллин производится в виде цитруллина малата.

Как принимать BCAA + Citrulline:
BCAA + Citrulline принимать по 1 порции (10 г порошка), растворенного в 200 мл воды, пить 1-2 раза в день; до еды или после тренировки или перед сном. Употреблять непосредственно после приготовления и не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Способ хранения: Хранить в сухом помещении при комнатной температуре. Беречь от детей.
Упаковка: 600 г.

Количество питательных веществ продукта:
	в порции (10 г)	100 г
L-лейцин	3 г	30 г
L-изолейцин	1,5 г	15 г
L-валин	1,5 г	15 г
Цитруллин малат	1 г	10 г

Ингредиенты: L-Лейцин, L-Изолейцин, L-Валин; фруктовые порошки: лимон и грейпфрут или черная смородина; цитрулин малат; натуральные вкусоароматические добавки: лимон и грейпфрут или черная смородина;, или лимон, вишня и грейпфрут; регулятор кислотности – лимонная кислота; загуститель – аравийская камедь (камедь акации); подсластитель: аспартам, ацесульфам Калия.

L-глютамин – это самая распространенная в организме человека аминокислота. L-глютамин защищает клетки мышц от разрушения, способствует повышению силы, физической работоспособности и выносливости, увеличению мышечной массы. В обычных условиях L-глютамин продуцируется в организме из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высокие физические или психоэмоциональные нагрузки) его синтез в организме резко снижается, в то время как он крайне необходим организму именно в этих ситуациях.
L-глютамин необходим для поддержания нормальной работы головного мозга, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние «заторможенности»). Он активный участник азотного обмена. Способствует удалению из тканей организма и, прежде всего из тканей головного мозга, избыточного количества аммиака.
L-глютамин в больших количествах находится в мышечных тканях, и способствует увеличенному синтезу скелетно-мышечных клеток. L-аргинин расширяет кровеносные сосуды, повышая этим кровоснабжение мышечных клеток, облегчая и ускоряя транспортировку к ним L-глютамина.

Рекомендации по применению L-глютамин : в дни тренировок 1-2 капсулы за 30-40 минут до начала тренировки и 1-2 капсулы после окончания тренировки, в дни отдыха по 1-2 капсулы один - два раза в день между приемами пищи.

Противопоказания L-глютамин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Энергетическая и пищевая (питательная) ценность:	в 100 г
Энергетическая ценность	399 ккал / 1696 кДж
Белки	99,7 г
Углеводы	0 г
Жиры	0 г
Состав в 1 капсуле:
L-глютамин	560,0 мг
L-аргинин	90,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг