Сравнить, купить спортивное питание BCAA (500 г), BCAA Stack (250 г), Compress CFM 34 (40 г), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Аминокислотный комплекс, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвленными цепочками (ВСАА) с добавлением L-глютамина и витамина B-6 для лучшего усвоения. Предназначен для поддержания высокой работоспособности и выносливости при тяжелых физических нагрузках во время длительных тренировок. Аминокислоты ВСАА обладают значительными антикатаболическими свойствами и являются активным строительным материалом для мышечных тканей. В свою очередь, обладая значительным энергетическим потенциалом, они служат источником силы и выносливости при больших физических нагрузках. Будет особо полезен в предсоревновательный период для спортсменов различных видов спорта, в том числе для спортсменов, контролирующих свой вес.

Рекомендации по применению BCAA : Принимать одну порцию 5 г (одна чайная ложка) за 30-40 минут до начала тренировки (физических нагрузок) и через 10-20 минут после их окончания. Запивать водой или некислым соком. Не запивать жидкостью , содержащей белок.

Противопоказания BCAA : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом. Не принимать перед сном. Не принимать больше 15 г в день.

Энергетическая и пищевая ценность:	в 100 г	в 5 г
Энергетическая ценность	398 ккал/1692 кДж	20 ккал/90 кДж
Белки	99,6 г	4,98 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г

Состав в одной порции: 1 порции (5г):
L-лейцин	2100 мг
L-валин	1300 мг
L-изолейцин	799 мг
L-глютамин	799 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг

Существует пять причин, почему следует использовать BCAA Stack от Universal Nutrition: (1) BCAA Stack предлагает новый и уникальный метод доставки BCAA и глютамина в мышцы; (2) эти аминокислоты прошли множество исследований и широко используются в качестве анаболических/ антикатаболических веществ; (3) BCAA Stack содержит научно проверенное соотношение BCAA/ глютамин; (4) BCAA и глютамин -- самые важные аминокислоты для интенсивно тренирующихся атлетов; и (5) ни одна добавка из BCAA не работает быстрее, чем BCAA Stack. Во время диеты и физических упражнений организм человека быстро исчерпывает свои запасы аминокислот и, чтобы восстановить эти запасы, требуется время, в течение которого Вы рискуете остаться в катаболическом состоянии (т. е. состоянии, при котором разрушается мышечная ткань). BCAA Stack способен быстро восстановить аминокислотный баланс и серьезно сократить время восстановления. Клинические исследования показали, что BCAA и глютамин особенно важны для атлетов, которые придерживаются определенной диеты и интенсивно тренируются. Аминокислоты с разветвленной цепью и глютамин стимулируют протеиновый синтез в скелетных мышцах; поддерживают иммунную систему организма; улучшают запасы гликогена; обладают антикатаболическим эффектом; в сочетании с низкокалорийной диетой помогают организму пережигать лишний подкожный жир, сохраняя при этом чистую массу; служат источником чистой энергии при продолжительных тренировках.

Другие ингредиенты BCAA Stack : лимонная кислота, аспартам, ароматизаторы.

Рекомендации по применению BCAA Stack : Принимайте две порции в день, одну порцию следует принимать сразу после тренировки. Для достижения общеукрепляющего действия принимайте одну порцию в день. Оптимального результата Вы достигнете, если будете сочетать данный продукт с послетренировочным протеиновым/ углеводным шейком.

Количество питательных веществ в одной порции (10 г = две чайные ложки) продукта:
Калории	0
Всего жиров	0 г
Всего углеводов	0 г
Глютамин	2,75 г
Лейцин (L-лейцин)	2,5 г
Изолейцин (L-изолейцин)	1,25 г
Валин (L-валин)	1,25 г

Абсолютно новый батончик с высококачественным белком из линейки COMPRESS EXPAND предназначен для интенсивно тренирующихся бодибилдеров.

COMPRESS CFM 34 отличается высоким содержанием белка (34%), что напрямую отвечает потребностям спортсменов силовых видов спорта. Батончик обогащён витаминами C, B3, E, B5, B6, B2, B1, B12, биотином и фолиевой кислотой, которые покрывают вашу дневную потребность в витаминах на 33%, если вы съедаете батончик 80 г, и на 17%, если вы съедаете батончик 40 г.

Основой батончика являются источники качественного белка (изолят молочного белка, изолят белка молочной сыворотки, гидролизат желатина, казеинат кальция), изготовленные по наиболее современным технологиям производства – например, методом микрофильтрации в поперечном потоке.

Благодаря тем составляющим, которые входят в состав COMPRESS CFM 34 и их соотношению, батончик пригоден для использования в качестве легкого перекуса в течение дня, поскольку содержащиеся в нём белки (34%) насыщают вас. Батончик также обеспечивает вас необходимой дозой энергии, что достигается благодаря содержанию углеводов (32%).

Батончик отличается отличным вкусом и нежной консистенцией.

CFM (микрофильтрация перекрёстных потоков) является революционной не химической технологией. Благодаря технологии CFM не происходит нежелательное ухудшение качества источников белков и достигается максимальное биологическое использование исходного сырья.

Производственная технология микрофильтрации в поперечном потоке обеспечивает следующее:
минимальную денатурацию качественных биологических функциональных белковых фракций, расщепление белков без использования каких бы то ни было химических веществ, положительное влияние на иммунную систему благодаря веществам, которые стимулируют её сопротивляемость, таким как альфа-лактальбумины, иммуноглобулины и гликомакропептиды, стимулирующие выработку сильного анаболика - фактора роста IDF-1.

Эксклюзивная линейка пищевых добавок, предназначенных для наиболее требовательных клиентов. Каждый продукт этой линейки содержит уникальные ингредиенты и всегда в составе продукта есть вещества, которые никакой другой бренд использовать не может.

COMPRESS EXPAND – это бренд, предназначенный для каждого, кто желает быть лучшим.

Варианты вкуса:
банан
шоколад
марципан
ваниль-кокос

Продукт предназначен для специального питания. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Продукт может содержать следы орехов, арахиса и кунжута. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 батончик - 40 г
Энергетическая ценность	1706 кДж/406 ккал	682 кДж/162 ккал
Белки	33,8 г	13,5 г
Углеводы	32,1 г	12,8 г
Сахар	23,2 г	9,3 г
Жиры	15,7 г	6,3 г
Насыщенные жирные кислоты	9,5 г	3,8 г
Транс-изомеры жирных кислот	0,3 г	0,12 г
Клетчатка	0 г	0 г
Натрий	0,15 г	0,06 г
Витамины:
Витамин C	33,2 мг	13,2 мг
Витамин B3	6,6 мг	2,6 мг
Витамин E	5,0 мг	2,0 мг
Витамин B5	2,5 мг	1,0 мг
Витамин B6	0,6 мг	0,2 мг
Витамин B2	0,6 мг	0,2 мг
Витамин B1	0,5 мг	0,2 мг
Витамин B12	1,0 μг	0,4 μг
Биотин	20,8 μг	8,3 μг
Фолиевая кислота	83,0 μг	33,0 μг

Дополнительные компоненты:
Марципан: крахмальная патока, казеинат кальция, тёмное покрытие с какао (сахар, твёрдый лауриновый растительный жир, тёмный какао-порошок, сухая сыворотка, пищевой краситель активированный уголь, эмульгатор соевый лецитин, идентичный натуральному аромат ванили), изолят молочного белка, гидролизат желатина, ванильный наполнитель (сахар, смесь твёрдых растительных жиров и растительных масел, сухая сыворотка, сухое молоко, эмульгатор рапсовый лецитин, ароматические вещества, этилванилин, соль, пищевой краситель, антиоксидант токоферол), пальмовый жир, вода, сухое молоко, сахар, изолят белка молочной сыворотки, лауриновый жир, эмульгатор рапсовый лецитин, глицерин, идентичный натуральному аромат горького миндаля, хлорид натрия, мультивитаминная смесь (витамины: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, C, биотин, фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота. Аллергены: молоко, соя.
Шоколад: крахмальная патока, казеинат кальция, тёмное покрытие с какао (сахар, твёрдый лауриновый растительный жир, тёмный какао-порошок, сухая сыворотка, пищевой краситель активированный уголь, эмульгатор соевый лецитин, идентичный натуральному аромат ванили), изолят молочного белка, гидролизат желатина, шоколадный наполнитель со вкусом лесного ореха (сахар, смесь твёрдых растительных жиров и растительных масел, какао-порошок, сухая сыворотка, эмульгатор рапсовый лецитин, идентичные натуральным ароматические вещества, этилванилин, соль, антиоксидант токоферол), пальмовый жир, вода, сухое молоко, сахар, изолят белка молочной сыворотки, какао, лауриновый жир, эмульгатор рапсовый лецитин, глицерин, натуральный и идентичный натуральному аромат шоколада, хлорид натрия, мультивитаминная смесь (витамины: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, C, биотин, фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота. Аллергены: молоко, соя.
Ваниль-кокос: крахмальная патока, казеинат кальция, тёмное покрытие с какао (сахар, твёрдый лауриновый растительный жир, тёмный какао-порошок, сухая сыворотка, пищевой краситель активированный уголь, эмульгатор соевый лецитин, идентичный натуральному аромат ванили), изолят молочного белка, гидролизат желатина, ванильный наполнитель (сахар, смесь твёрдых растительных жиров и растительных масел, сухая сыворотка, эмульгатор рапсовый лецитин, ароматические вещества, этилванилин, соль, пищевой краситель, антиоксидант токоферол), пальмовый жир, вода, сухое молоко, сахар, изолят белка молочной сыворотки, лауриновый жир, эмульгатор рапсовый лецитин, натуральный и идентичный натуральному аромат кокоса, глицерин, хлорид натрия, мультивитаминная смесь (витамины: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, C, биотин, фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота. Аллергены: молоко, соя.
Банан: крахмальная патока, казеинат кальция, тёмное покрытие с какао (сахар, твёрдый лауриновый растительный жир, тёмный какао-порошок, сухая сыворотка, пищевой краситель активированный уголь, эмульгатор соевый лецитин, идентичный натуральному аромат ванили), изолят молочного белка, гидролизат желатина, ванильный наполнитель (сахар, смесь твёрдых растительных жиров и растительных масел, сухая сыворотка, эмульгатор рапсовый лецитин, ароматические вещества, этилванилин, соль, пищевой краситель, антиоксидант токоферол), пальмовый жир, вода, сухое молоко, сахар, изолят белка молочной сыворотки, лауриновый жир, эмульгатор рапсовый лецитин, глицерин, идентичный натуральному аромат сливок, идентичный натуральному аромат банана, хлорид натрия, мультивитаминная смесь (витамины: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, C, биотин, фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота. Аллергены: молоко, соя.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г