Сравнить, купить спортивное питание Thermo Drine Liquid (500 мл), Creatine micronized 200 mech (60 кап), Creatine (300 г), Elite Fusion 7 (2,3 кг)

Энергетический концентрат, содержащий витамины, кофеин, таурин, экстракт зелёного чая и липотропные питательные вещества.
Диетическое питание для интенсивной тренировки мышц, особенно для атлетов. Этот энергетик содержит L-карнитин, кофеин и особенный экстракт зелёного чая, холин и инозитол, пять субстрактов для сжигания жира. Для наилучшего эффекта принимать непосредственно перед тренировкой, для ментальной и физической подготовки к нагрузкам сжигания энергии и жира. Даже в случае, если вы находитесь на низкокалорийной диете, при помощи активных составных Thermo Drine у Вас не пропадёт мотивация к тренировкам. Поэтому Thermo Drine является уникальным дотренировочным напитком, поскольку обеспечивает необходимой энергией для длительных и интенсивных занятий. Каждая из этих активных составных обладает антиоксидантным и вспомогательным действием для потери веса: повышается уровень оксидации жира и термогенез, при котором организм сжигает жир для выделения тепла.

Вкус Thermo Drine Liquid : грейпфрут

Применение Thermo Drine Liquid : растворить 10 мл концентрата (приблизительно одна столовая ложка) в 200 мл воды. Напиток ещё вкуснее, если растворить концентат в газированной воде.

Упаковка Thermo Drine Liquid : бутылка 500 мл.

Пищевая ценность:	Порция - 10 г
Энергетическая ценность	10,1 кДж/2,4 ккал
Протеин	0,515 г
Углеводы	0,05 г
Жиры	0,013 г
L-карнитиновая основа	300 мг
Холин биартрат	115 мг
Инозитол	50 мг
Глукуронолактоне	50 мг
Кофеин	80 мг
Экстракт зеленого чая	50 мг
Инулин	100 мг
Витамин Е	3 мг	25%
Витамин С	18 мг	23%
Витамин В1	0,42 мг	38%
Витамин В2	0,48 мг	34%
Витамин В3	5,4 мг	34%
Витамин В5	1,8 мг	30%
Витамин В6	0,6 мг	43%
Витамин В12	0,3 мкг	12%
Биотин	45,6 мкг	91%
Фолиевая кислота	60 мкг	30%

Дополнительные компоненты: Вода, лимонная кислота, L-карнитин базовый, Холин, таурин, инулин, кофеин, Glukuronolactrone, иностол, экстракт зеленого чая, подсластитель: аспартам, ацесульфам К, консерванты: сорбат, аромат, токоферол ацетат, аскорбиновая кислота, тиамин HCL, рибофлавин, пиридоксин HCL, никотинамид, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин, краситель Грейпфрут: E122

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г

Креатин - это органическое вещество, которое находится в мышцах, в нервном веществе, в крови и железистых органах. Химическое название данного соединения – метил-гуадиновая уксусная кислота.
Приблизительно 95% общих запасов креатина находятся в тканях скелетной мускулатуры. Оставшиеся 5% находятся в сердце, мозге. Общий запас креатина у людей состоит из креатина в свободной форме и в форме фосфокреатина. Человек при обычной активности расходует приблизительно 2 г креатина ежедневно. При увеличении физической нагрузки расход креатина организмом человека также увеличивается, и его запас должен пополняться.
Креатин необходим для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования.
Креатин является высокоэнергетическим звеном, поддерживающим постоянный уровень АТФ в мышечной и нервной ткани во время мышечного сокращения. Как показали исследования, повышение уровня креатина способствует отдалению момента мышечного истощения, усиливает внутриклеточный энергетический обмен и увеличивает общую выносливость организма во время тренировок.
Кроме того, благодаря креатину ваши мышцы начинают сокращаться мощнее и работать дольше, так как он нейтрализует действие молочной кислоты. Креатин резко увеличивает объем мышечной клетки, “наполняя” мышцы, делая их объемными.

Способ употребления Creatine :
Добавляйте одну порцию на 230 мл воды. Для достижения наилучшего результата принимайте вместе с едой.
Во время загрузки креатином (первые 7 дней) принимайте по одной порции четыре раза в день. Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка) продукта: Креатин моногидрат – 5 г.

Elite Fusion 7 – семикомпонентный протеин длительного действия от Dymatize.
ELITE Fusion 7 Dymatize Nutrition — протеиновая смесь, предназначенная для набора сухой мышечной массы и восстановления после тренировок. В состав продукта входят сывороточный изолят, цельный молочный протеин, казеин, яичный альбумин, ВСАА, витамины и пищеварительные ферменты.
ELITE Fusion 7 Dymatize Nutrition имеет высокое содержание белка. Оптимально подходит для наращивания мышечной массы и белковой «подпитки» организма. Может применяться в качестве заменителя пищи.

Рекомендации по применению Elite Fusion 7 :
Для мужчин: принимайте 1-2 мерные ложки (44-88 г) с 150-300 мл воды или другого напитка. Принимайте 1-4 порции в день.
Для женщин: принимайте 1 мерную ложку (44 г) с 150 мл воды или другого напитка. Принимайте 1-3 порции в день.

Содержание питательных веществ в одной порции (44 г):
Калории	190
Всего жиров	6 г	9%
Холестерин	25 мг	7%
Натрий	180 мг	8%
Калий	160 мг	5%
Всего углеводов	11 г	4%
Протеин	23 г	46%
Витамин А	1050 МЕ	35%
Витамин С	36 мг	60%
Витамин D	140 МЕ	35%
Витамин Е	14 МЕ	45%
Витамин B2	425 мкг	25%
Витамин B3	7 мг	35%
Витамин B6	700 мкг	35%
Фолиевая кислота	94 мкг	25%
Биотин	105 мкг	35%
Пантотеновая кислота	350 мкг	35%
Кальций	250 мг	25%
Железо	350 мкг	2%
Фосфор	80 мг	8%
Цинк	5 мг	35%
Хром	45 мкг	35%

Содержание питательных веществ в 100 г продукта:
Аланин	4875 мг
Аргинин	2431 мг
Аспарагиновая кислота	10251 мг
Цистин	2610 мг
Глютамин и его предшественники	17169 мг
Глицин	1691 мг
Гистыдин	1732 мг
Пролин	6121 мг
Серин	5011 мг
Тирозин	3341 мг
Изолейцин (ВСАА)	6053 мг
Лейцин (ВСАА)	10221 мг
Лизин	9911 мг
Метионин	2082 мг
Фенилаланин	3150 мг
Треонин	6312 мг
Триптофан	1643 мг
Валин (BCAA)	5734 мг

Другие ингредиенты Elite Fusion 7 : Elite Fusion 7 протеиновая матрица [сывороточный концентрат протеина и сывороточный изолят протеина, цельный молочны протеин, казеинат кальция, мицеллярный казеин, изолят молочного рпотеина, и яичный альбумин, ВСАА (л-лейцин, л-изолейцин, л-валин), глутаминовые пептиды], кремообразователь (масло соевых бобов, кукурузный сироп, натрия казеинат, моно- и диглицериды, дикалия фосфат, алюмосиликат натрия), Elite Fusion 7 смесь волокон [гуммиарабик, ксантановая камедь, целлюлозная камедь и Fibersol-2 – растворимая диетическая клетчатка], натуральные и искуственные ароматизаторы, Elite Fusion 7 смесь жировых сорбентов [подсолнечное масло, среднецепочечные триглецириды и конъюгированная линолевая кислота], Zytrix – пищеварительныйе ферменты (протеаза, липаза и лактаза), соль, Elite Fusion 7 витаминно-минеральная смесь [витамин А (пальмитат), аскорбиновая кислота, витамин D (холекальциферол), витамин Е (д-альфа токоферол ацетат), рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, оксид цинка, хлорид хрома], ацесульфам калия, сукралоза.