Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №4 2011 г, Caffeine (100 кап), 100% Whey Gold Standart Natural (2,26 кг), Elite Casein (0,9 кг)

О своем уставе и чужом монастыре
Или Еще раз об объективности суждений
Рубрика: «Слово главного редактора»

Позвонил на днях наш представитель в США Антон Доценко и драматическим голосом изрек: «А Вовку-то засудили... Причем, так безобразно, что он даже подумывает «завязать» с выступлениями в IFBB». Для тех, кто не понял: речь идет о выступлении нашего бывшего соотечественника, а ныне гражданина США, «профи» IFBB Владимира Сизова на турнире «Тихуана Про». Вова – близкий друг Антона, поэтому реакцию последнего я списал на субъективизм и особого значения ей тогда не придал. А потом получил фото – все от того же Антона, посмотрел на них и понял, что горячился-то он не зря...
Конечно, о попадании Сизова в тройку призеров, на что так надеялся наш пылкий друг (путевка на «Олимпию», как никак), и речи не было. А вот о пятерке говорить можно было, и очень даже громко и настойчиво. Но – Владимир не попал не только в пятерку, но даже и в число пятнадцати лучших. Немного света на причины такого пренебрежения со стороны «билдерской» Фемиды пролил разговор Вовы с одним из спортсменов, подслушанный его другом в кулуарах. «Ты что, с судьями поссорился? – Да нет, вроде бы... – А чего же они так настойчиво хотят тебя «задвинуть» подальше?»
Кстати, вот вам изящное решение, к которому раз за разом прибегают за океаном в отношении чем-то не угодивших атлетов: их вызывают в последнем сравнении. На котором, как правило, уже никто не сосредотачивается и впоследствии никого из сравнивавшихся атлетов не помнит. Был в том сравнении однозначно лучшим? Так среди худших же, а с лучшими его ведь не сравнивали...
К чему я это все говорю? Нет, вовсе не к тому, чтобы еще раз пуститься в разговор о том, что бодибилдинг – вовсе никакой даже и не спорт. Это и так понятно. В первую очередь мне вспомнилась поговорка о своем уставе и чужом монастыре. Это я к тому, что на «запад» надеяться не стоит – он нам не поможет. На этом самом «западе» свои правила игры, и они существенно отличаются от правил fair play. И основное из них: в первых рядах должен быть популярный, «раскрученный» атлет, кумир публики. А если его еще и «подпирает» мощный спонсорский контракт, то путь у него один – в призеры или даже в победители.
Наших (настоящих и бывших) там знают, они мелькают на страницах Muscular Development, FLEX’а и других популярных «качковских» изданий? Нет. С гостевыми позированиями наши ездят, семинары проводят? Нет. Спонсоры наших ребят (если они есть, конечно) дают деньги на проведение крупных турниров? Нет. Наконец, у кого-то из наших есть «волосатая рука» в судейском корпусе за океаном? Нет. Женя Мишин и Оксана Гришина? Те самые исключения, которые только подтверждают правило. Да и то сказать: и тот, и другая живут строго по заокеанскому «уставу». Потому-то выкрики: «Да мы их всех порвем!», которые крепчают, как только у нас появляется очередная «белая надежда», следует сдерживать – не порвем, во всяком случае, сделать это совсем непросто. Справедливости ради надо сказать, что в последнее время количество таких выкриков существенно поубавилось.
А второе, о чем подумалось: а ведь нет более бесправных людей, чем спортсмены! Их могут дисквалифицировать по совершенно надуманному обвинению, им могут запретить публично выражать свое мнение (и это несмотря на свободу слова, которую, вроде бы, никто не отменял), их могут просто цинично засудить, лишив не только победы, но и денег, а заодно и возможности их зарабатывать в дальнейшем. А они должны молчать в тряпочку. Что интересно: если спортсмен таки решается на отстаивание своих прав в суде, он имеет немалые шансы на успех.
Нет, я не призываю всех и каждого после вердикта, который кажется им неправильным или предвзятым, бежать в суд. Просто было бы, наверное, не так плохо в бодибилдинге иметь что-то вроде апелляционной комиссии, которая рассматривала бы, в том числе, и жалобы на необъективное судейство. Может, тогда бы и уменьшилось число тех судей, которые одним мановением руки могут сломать спортсмену судьбу, «задвинув» его куда подальше...

Юрий Бомбела,
главный редактор

- увеличивает активность, умственную концентрацию
- уменьшает болезненность мышц
- чистый кофеин существеннее повышает производительность, чем кофе

Другие ингредиенты Caffeine : кофеин безводный, декстроза.

Способ употребления Caffeine : в зависимости от Ваших тренировок, принять 1-4 капсулы (или приблизительно до 4-5 мг / кг веса тела) за 30-60 минут до тренировки или любая деятельности, которая требует бдительности, внимания.

Противопоказания Caffeine : Не употреблять беременным женщинам, кормящим матерям и больным диабетом. Не принимать детям до 18 г. 200 мг кофеина аналогичны 1-2 чашкам кофе.

Количество питательных веществ в одной порции (1 таб.) продукта:
Кофеин	100 мг

100% Natural Whey Protein является высококачественным источником сывороточного белка.
100% Natural Whey Protein высококачественный источник белка, поддерживающий структуру работающих в сильном напряжении мышц и предотвращающий разрушение мышечного белка.
100% Natural Whey Protein — продукт, богатый разветвленными аминокислотами, окисляющимися непосредственно в мышцах, обеспечивая тем самым энергию для сокращения мышц.

Другие ингредиенты 100% Whey Gold Standart Natural : протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао, фруктоза, лецитин, натуральные ароматизаторы.

Рекомендации по применению 100% Whey Gold Standart Natural : Чтобы поддержать положительный баланс азота, принимайте в день примерно по 2 г протеина на килограмм тела, комбинируя добавки с пищей. Для достижения лучших результатов распределите потребление своего протеина на 4–6 относительно небольших приемом пищи в течение всего дня.
Например, при весе 82 кг Вам потребуется примерно 180 г протеина в день. Вы можете, таким образом, принимать 6 порций по 30 г протеина.

Количество питательных веществ в одной порции (1 ложка = 31.4 г) продукта:
Калории	130
в т. ч. Калории от жиров	15
Всего жиров	1,5 г
в т. ч. Насыщенные жиры	0,5 г
Холестерин	30 мг
Всего углеводов	5 мг
Протеин	24 г
Кальций	160 мг
Натрий	60 мг
Калий	150 мг
Stevia Extract (Stevia rebaudiana) (листья) (стандартизован под 90% стевиозидов)	70 мг
Смесь энзимов	25 мг
Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию):
Триптофан	405
Валин	1422
Треонин	1654
Изолейцин	1573
Лейцин	2531
Лизин	2233
Фенилаланин	748
Метионин	492
Аргинин	505
Цистин	494
Тирозин	703
Гистидин	423
Пролин	1509
Глютамин	4082
Аспарагиновая кислота	2508
Серин	1126
Глицин	412
Аланин	1180

Казеин — сложный белок молока, относящийся к группе фосфоропротеидов. В молоке содержится в видe легко растворимой кальциевой соли. Осаждение казеина кипячением молока не достигается. Сычужный фермент осаждает его в виде так называемого параказеина (на этом основано производство сыра). Осаждают казеин и кислоты. Из казеина готовят клей для фанеры и бумаги, в некоторых зарубежных странах искусственную шерсть (ланиталь, файбролен). Казеин используется и как исходное сырье в производстве некоторых аминокислот.
Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.
Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря Elite Casein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Другие ингредиенты Elite Casein : белки (мицеллярный казеин, казеинат кальция, молоко), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, хлорид калия, сукралоза, хлорид натрия, гуаровая камедь, лецитин.

Рекомендации по применению Elite Casein : Смешать 1 мерную ложку с 300 мл воды, молока или другой жидкости. Принимайте Elite Casein прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия.

Содержание питательных веществ в одной порции (32 г):
Калории	110
Всего жиров	0,5 г	1%
Холестерин	5 мг	2%
Натрий	35 мг	1%
Всего угдеводы	3 г	1%
Калий	170 мг	5%
Белок	24 г	48%
Запатентованная смесь ферментов (Zytrix, протеазы, лактазы, липаза)	40 мг
Витамин С		2%
Кальций		50%
Железо		12%

Содержание питательных веществ в 100 г продукта:
L-изолейцин (ВСАА)	5760 мг
L-лейцин (ВСАА)	9330 мг
L-лизин	7560 мг
L-метионин	2380 мг
L-фенилаланин	4600 мг
L-треонин	4300 мг
L-триптофан	1340 мг
L-валин (BCAA)	6410 мг
L-аланин	3280 мг
L-аргинин	3450 мг
L-аспарагиновая кислота	7200 мг
L-цистин	880 мг
L-глютаминовая кислота	19960 мг
L-глицин	2010 мг
L-гистыдин	2580 мг
L-пролин	9210 мг
L-серин	5150 мг
L-тирозин	4600 мг