Сравнить, купить спортивное питание Шейкер Color (700 мл), Creatine Creapure (250 кап), Animal Snak (85 г), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Шейкер емкостью 700 мл с закручивающейся крышкой.

Шейкер изготовлен с высококачественного пищевого пластика. Вогнутая сеточка обеспечивает большую площадь соприкосновения с жидкостью для приготовления коктейля. Откручивающаяся горловина предотвращает от проливания готового напитка. Вытесненная градуировка поможет рассчитать соотношение жидкости и порошка. Ребристость поверхности предотвратит проскальзывание в руках во время раскручивания шейкера.

Индивидуально можно подобрать цвет шейкера: красный, белый, черный.

FitMax Creatine представляет собой продукт, в состав которого входят самый чистый 99,9% моногидрат креатина в мире! В производстве FitMax Creatine используется патентованный креатин CreaPure TM - зарегистрированная торговая марка Degussa BioActive!

Моногидрат креатина помогает повысить уровень фосфокреатина в организме, который в свою очередь помогает быстро восстановить АТР – источник энергии, которая используется в больших количествах во время тренировки.

Применение креатина от FitMax способствует:
- улучшению общего физического состояния
- резко усиливает рост силы и мышечной массы
- оказывает антикатаболическое воздействие
- повышает физическую выносливость

FitMax Creatine предназначен для спортсменов, которые профессионально занимаются силовыми видами спорта!

Способ применения: В дни, когда происходят тренировки: 2 капсулы за 30 минут до тренировки и 2 капсулы непосредственно после тренировки. В те дни, когда нет тренировок: 2 капсулы за 30 минут до первого приема пищи и 2 капсулы за 30 минут до последнего приема пищи. Во время приема каждой порции следует выпивать не менее 250 мл негазированной воды. С целью усиления действия FitMax Creatine следует принимать его вместе с Amino 2000 и Carbo фирмы Fitmax.

Внимание! Нельзя перевешать дневную дозу препарата. Не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

Количество питательных веществ продукта:
	в порции (6 капс.)	100 г
Энергетическая ценность	17,2 ккал/72,1 кДж	382,6 ккал/1601,9 кДж
Жиры	0 г	0 г
Углеводы	0 г	0 г
Белок	0 г	0 г
Моногидрат креатина CreaPure	4500 мг	100 мг

Дополнительные компоненты: микронизованный моногидрат креатина Creapure, желатин.

Animal Snak содержит 30 г протеина, поможет поднять интенсивность ваших тренировок на более высокий уровень.
Каждая шоколадка содержит аминокислоты, высокоэнергетические углеводы, и более 30 самых необходимых питательных веществ.
А так же она включает в себя новый эксклюзивный косплекс питательных веществ Animal Pak, который включает витамины, минералы, женьшень, коэнзин В12, глицерол, основные жирные кислоты, инозин и др.

Ингредиенты Animal Snak : Hi-Protein Blend™ (содержит изолированный соевый протеин, казеинат кальция, изолят сывороточного протеина, глютамин), рисовый сироп, ячмень, шоколадная оболочка, глицерин, инвертированный сахар, воды, арахисовое масло, рис, Animal Pak™ Nutrient Complex (содержит фосфат калия, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, молибден аспартат, женьшень, линоленовая кислота, ди-альфа токоферол, селен аспартат, пчелиная пыльца, ниацинамид, олеиновая кислота, железа фумарат, инозин, кальция пантотенат, биотин, бетаин HCl, дибенкозид, бетакаротин, цинка глюконат, витамин А ацетат, марганца цитрат, пиридоксин HCl, рибофлавин, тиамин HCl, эргокальциферол, меди глюконат, цианокобаламин, хрома аспартат, папаин, лецитин), ароматизатор.

Рекомендации по применению Animal Snak : 1 шоколадку съедайте за 30 минут до тренировки. И еще одну съедайте в течение часа после тренировки, запивая 250 мл воды.

Количество питательных веществ в одном батончике (85 г):
Калории	304
в т. ч. Калории от жиров	36
Всего жиров	4 г
Холестерин	0 мг
Натрий	177 мг
Калий	175 мг
Всего углеводов	35 г
Протеин	30 г

Витамин А	90%
Витамин С	100%
Кальций	25%
Железо	35%
Тиамин	100%
Рибофлавин	100%
Ниацин	100%
Витамин D	25%
Витамин В	100%
Фолиевая кислота	100%
Витамин В12	100%
Фосфор	35%
Магний	25%
Цинк	35%
Медь	35%
Биотин	35%
Пантотеновая кислота	100%
Хром	25%
Марганец	50%
Молибден	40%
Селен	35%

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г