Сравнить, купить спортивное питание Полотенце Compress Expand (140 х 75 см), Stress B-complex + vitamin C (60 кап), Lean results (90 таб), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап)

Линейка аксессуаров от Compress Expand (Nutrend)представлена еще одним аксессуаром - черно-белым полотенцем размером (140 х 75 см),которое изготовлено со 100 % высокопрочного хлопка,что позволяет его стирать.

Данный аксессуар необходим:
- для впитывания влаги во время тренировки;
- в сауне его можна использовать во избежание теплового удара;
- на пляже использовать как место для загорания и для вытирания тела после купания.

Stress B-Complex plus Vitamin C - высокоэффективная витаминная формула, разработанный из самого высококачественного сырья - для людей, ведущих здоровый образ жизни.
Содержит полный комплекс витаминов группы B, которые оказывают благотворное влияние на концентрацию внимания и память, улучшают работу нервной системы, участвуют в формировании здоровых волос, кожи и ногтей. А также играет важную роль в метаболизме белков и углеводов. Кроме того продукт содержит витамин С, холин, инозитол и пара-амино бензойную кислоту.

Способ употребления Stress B-complex + vitamin C : принимать по 1 капсуле утром и вечером.

Ингредиенты Stress B-complex + vitamin C : желатин, стеарат магния, диоксид кремния.

Содержание в двух капсулах:		%DV
Витамин С (аскорбиновая кислота)	1 г	1670%
Тиамин (тиамина гидрохлорид)	50 мг	3330%
Рибофлавин	50 мг	2940%
Ниацин (ниацинамид)	100 мг	500%
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)	50 мг	2500%
Фолиевая кислота	400 мкг	100%
Витамин В12 (цианокобаламин)	250 мкг	4170%
Биотин	100 мкг	35%
Пантотеновая кислота (дикальция пантотенат)	250 мг	2500%
Инозитол	100 мг	*
PABA (пара-аминобензойная кислота)	50 мг	*
Холин (холина битартрат)	40 мг	*

Упаковка Lean results : 90 таблеток

Характеристика Lean results : Специальный продукт спортивного питания, который содействует уменьшению жировых отложений при сохранении мышечной массы. Поддерживает оптимальный метаболизм и уровень глюкозы.

Способ употребления Lean results : Принимать по 2 таблетки 2 раза в день с едой. Не превышать указанную дозу.

Противопоказания Lean results : Беременным женщинам и кормящим матерям перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Дополнительно содержит: Целлюлозу, стеариновую кислоту, стеарат магния, целлюлозно-глицериновую обо-лочку.

Не содержит: Дрожжи, зерновые, глютен, молоко, соль, сахар, крахмал, консерванты и искусственных красителей.

Содержание в двух таблетках:		% суточной нормы
Селен (как селена аминокислотный хелат)	50 мкг	71
Хром (как хрома пиколинат)	200,0 мкг	167
Гугула экстракт (смола) (содержит 2,5 % гугулстеронов, что составляет 25 мг)	10,0 г	*
Экстракт Gymnema Sylvestre 40:1 (листя)	150 мг	*
Экстракт Coleus Forskohlii (корень) (содержит 10 % форсколина, что составляет 13 мг)	130 мг	*
Альфа-липоевая кислота	100 мг	*
D-Пинитол (Pinus species)	25 мг	*
Экстракт Bitter Melon (плод)	18,8 мг	*
* - суточная норма не определена

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г