Сравнить, купить спортивное питание Полотенце Compress Expand (140 х 75 см), Creatine micronized 200 mech (60 кап), TRIBULON BLACK (60 кап), Carbo Energizer (1,5 кг)

Линейка аксессуаров от Compress Expand (Nutrend)представлена еще одним аксессуаром - черно-белым полотенцем размером (140 х 75 см),которое изготовлено со 100 % высокопрочного хлопка,что позволяет его стирать.

Данный аксессуар необходим:
- для впитывания влаги во время тренировки;
- в сауне его можна использовать во избежание теплового удара;
- на пляже использовать как место для загорания и для вытирания тела после купания.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г

TRIBULON BLACK - это профессиональная формула, повышающая выделение эндогенного тестостерона, которая содержит очень концентрированный экстракт сока растения трибулус, с рекордным – 95% содержанием биоактивных сапонинов.TRIBULON BLACK обеспечивает организм натуральными растительными стероидами, способствующими выработке и выделению эндогенного тестостерона – гормона, который контролирует протекание анаболических процессов в организме и регулирует уровень полового влечения. Эти компоненты положительно влияют на формирование мышечной массы, скорость сжигания жировой ткани и эффективность восстановления после тренировки у спортсменов и физически активных лиц.

способ применения
Рекомендуемая дневная порция – 2 капсулы. Препарат следует запить 300 ml воды. В дни тренировок: 2 капсулы – за 30 мин. до тренировки. В свободные от тренировок дни: 2 капсулы – перед сном, за 30 мин.

дополнительные ингредиенты
стеарат магния – противослеживающее вещество; желатин– оболочка капсулы.

предостережения
Не следует превышать рекомендованную порцию в течение дня. Препарат нельзя применять в качестве заменителя полноценного питания. Препарат не предназначен для детей, беременных и кормящих грудью женщин.

Пищевая ценность:	в 100 г	в порции - 2 капс.
Трибулус Террестрис (95 % сапонинов)	86,67 г	1560 мг
Энергетическая ценность	208 кдж/50 ккал	4 кдж/1 ккал
Белки	12,44 г	0,22 г
Углеводи	0,0 г	0,0 г
Жиры	0,0 г	0,0 г

Порошкообразный продукт спортивного питания, состоящий из быстроусваиваемых простых и сложных сахаров (углеводов), фортифицированный витаминным и микроэлементным комплексами. Предназначен для пополнения организма легко усваиваемой и быстроутилизируемой энергией в процессе высоких физических нагрузок. Используется как дополнение к повседневному пищевому рациону спортсменов различных видов спорта, требующих больших удельных энергозатрат на протяжении значительных промежутков времени.

Способ употребления Carbo Energizer : 75 г порошка смешать с 500 мл воды. Употреблять до и во время нагрузки небольшими порциями.

Противопоказания Carbo Energizer : Противопоказаний не имеет.

Ингридиенты Carbo Energizer : Мальтодекстрин, фруктоза, декстроза, вкусовая добавка (апельсин), пищевая кислота (аскорбиновая кислота / лимонная кислота), смесь витаминов и минералов, краситель (бета-каротин), подсластитель (аспартам).

Меры предосторожности Carbo Energizer : Хранить в недоступном для детей месте. Номер партии и конечный срок годности указаны на упаковке.

Условия хранения Carbo Energizer : Хранить в сухом прохладном месте.

Упаковка Carbo Energizer : 1500 г.

Пищевая и энергетическая ценность:	Апельсин		Лимон
	/100 г	/150 г	/100 г	/150 г
Калорийность	388 ккал/1650 кДж	582 ккал/2475 кДж	382 ккал/1623 кДж	573 ккал/2435 кДж
Белки	0 г	0 г	0 г	0 г
Углеводы	97 г	145,5 г	95,5 г	143 г
Жиры	0 г	0 г	0 г	0 г

Состав:	/100 г	/150 г	% суточной нормы в 150 г
Витамины:
Витамин В1 (тиамин)	0,93 мг	1,4 мг	100
Витамин В2 (рибофлавин)	1,1 мг	1,6 мг	100
Витамин В3 (ниацин)	12 мг	18 мг	100
Витамин В5 (пиридоксин)	4 мг	6 мг	100
Витамин В6 (пиридоксин)	1,3 мг	2 мг	100
Витамин В12 (цианкобаламин)	0,7 мкг	1 мкг	100
Витамин С (L-аскорбиновая кислота)	40 мг	60 г	100
Витамин D (кальциферол)	3 мкг	5 мкг	100
Витамин Е (токоферол)	6,7 мг	10 мг	100
Витамин Н (биотин)	100 мкг	150 мкг	100
Витамин М (фолиевая кислота)	130 мкг	200 мкг	100
Минералы:
Mg (оксид магния)	100 мг	150 мг	50
Zn (глюконат цинка)	10 мг	15 г	100
Fe (глюконат железа)	9,3 мг	14 мг	100
Cu (оротат меди)	1,7 мг	2,5 мг	100
I (иод)	100 мкг	150 мкг	100