Сравнить, купить спортивное питание Полотенце Compress Expand (140 х 75 см), Creatine micronized 200 mech (60 кап), BCAA 8:1:1 (500 г), Nitrox Therapy (500 г)

Линейка аксессуаров от Compress Expand (Nutrend)представлена еще одним аксессуаром - черно-белым полотенцем размером (140 х 75 см),которое изготовлено со 100 % высокопрочного хлопка,что позволяет его стирать.

Данный аксессуар необходим:
- для впитывания влаги во время тренировки;
- в сауне его можна использовать во избежание теплового удара;
- на пляже использовать как место для загорания и для вытирания тела после купания.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г

Это мощный комплекс BCAA аминокислот с соотношением 8:1:1 в порошковой форме. Диетическая спортивная добавка, традиционно применяемая для снижения интенсивности разрушительных процессов в мышечных тканях во время тренинга у атлетов и бодибилдеров. В состав препарата входят подсластители для улучшения вкусовых качеств и источники фенилаланина. BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах , их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. BCAA являются наиболее распространенным видом спортивного питания.

Рекомендуемая дозировка BCAA 8:1:1 : Смешайте одну порцию (10 г) с 200 мл холодной воды. Рекомендовано использовать до и после тренировок. Спортсменам с весом более 80 кг, рекомендовано принимать дополнительную порцию препарата еще и утром.

Варианты вкуса:

апельсин
зелёное яблоко
ананас
дикие ягоды
грейпфрут
клубника

	100 г
L-лейцин	66,5 г
L-изолейцин	8,3 г
L-валин	8,3 г

Стимулятор активности перед тренировкой и наращиватель мышц!

Характеристика Nitrox Therapy : NITROX THERAPY - это коктейль, принимаемый перед тренировкой, который поможет Вам набраться сил перед посещением тренажерного зала и почувствовать себя метателем дисков!
Активаторы и стимуляторы синтеза окиси азота в составе этого препарата наполнят Вас энергией и в то же время, улучшат кровоснабжение Вашего организма и увеличат размер Ваших мышц!
NITROX THERAPY содержит также комплекс антиоксидантов, которые очень важны при приеме веществ, стимулирующих синтез окиси азота, поскольку окись азота оказывает окислительное воздействие на клетки человече-ского организма.
В тренажерном зале, Вы будете полны сил и энергии, и при этом убережете свой организм от действия свободных радикалов, которые вырабатываются при активации синтеза окиси азота в качестве побочного эффекта этого процесса.
Данный состав предназначен для очень интенсивных тренировок, которые помогут Вам набрать больше веса и, в конечном итоге, увеличить мышечную массу. Весь день Ваше тело будет ощущать, как кровь накачивается в мышечные ткани, поставляя питательные вещества, необходимые для настоящего роста мышц. В производстве NITROX THERAPY совершенно не используем сахар, поэтому можно не беспокоится об отложениях жира.
NITROX THERAPY – это действительно уникальный препарат среди стимуляторов активности перед тренировкой и наращивателей тканей!
В состав NITROX THERAPY входит R-ALA (R-альфа-липоевая кислота), которая способствует переносу креатина и веществ, стимулирующих синтез окиси азот, с кровотоком. NITROX THERAPY не содержит аспартама.

Применение Nitrox Therapy : смешать 20 г с 300 мл холодной воды. Принимать за 30 минут до тренировки.

Содержание питательных веществ в порции (20 г):
Калории	40
Всего углеводов	10 г	*
Клетчатка	2 г	*
Сахар	1,3 г	*
Витамин С	200 мг	250%
Натрий	117 мг	3%
Ниацин	10 мг	62%
Калий	58 мг	3%
Витамин В6	8 мг	571%
Витамин В12	80 мкг	3200%
Селен	70 мкг	127%
Nitrox Therapy (запатентованая формула)	18 г
- NO super pump complex
-- Arginine AKG		*
- Muscle Volumizing Complex		*
-- Creatine Matrix (creatine gluconate, creatine AKG, creatine orotate)		*
-- Creatine Monohydrate		*
-- Beta-Alanine		*
-- NAD (nicotinamide adenine dinucleotide)		*
- Energy & Nootropic Complex
-- L-taurine		*
-- Choline Bitartrate		*
-- S-Methylxanthine Complex (caffeine, threobromine, theophylline)		*
-- L-tyrosine		*
-- Yerba Mate		*
- Antioxidant complex
-- Green Tea Extract		*
-- Na-R-ALA (alfa lipoic acid)		*
-- NAC (N-acetyl cystein)		*
-- Grapeseed Extract		*
- Electrolyte and pH delivery complex
-- Inulin		*
-- Sodium Bicarbonate		*
-- Potassium Phosphate		*
-- Magnesium Phosphate		*
-- Trisodium Phosphate		*
- Glucose Polymers

Другие ингредиенты Nitrox Therapy : мальтодекстрин, натуральные и искусственные ароматизаторы, двуокись кремния, L-лизин HCI, изолят молочного протеина, сукралоза, и ацесульфам калия.

Внимание: сделано в стандарте качества GMP, в производстве используется молоко, соя, яйца, арахис.