Сравнить, купить спортивное питание Vitabolic (30 таб) new, Multi Hypotonic Drink (1000 мл), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Чем сильнее, тем больше

Vitabolic – комплексная формула мультивитаминов и минералов, разработанная специально для спортсменов. Соотношение и количество активных компонентов в препарате Vitabolic специально рассчитаны на повышенные потребности людей, занятых интенсивными физическими нагрузками.

Препарат имеет повышенное содержание:

- витаминов группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12
- кальция, магния, калия, способствующих нормальной работе мышц
- цинка, поддерживающего нормальный уровень гормонов в крови

Пищевые добавки не должны заменять сбалансированное, разнообразное питание и здоровый образ жизни.

Рекомендации по применению Vitabolic : в качестве диетической добавки, принимать по 1 таблетке в день.

Упаковка Vitabolic : 30 таблеток.

Жидкий концентрат для приготовления низкокалорийного гипотонического, содержащего витамины и минералы освежающего напитка, с инвертным сахаром и заменителями сахара. Multi Hypotonic Drink обеспечивает быструю гидратацию, плюс подчеркивает преимущества витаминов, углеводов, минералов и L-карнитина. Все активные природные вещества "перезаряжают" мышцы во время тренировок и помогают им быстрее восстановиться после упражнений.
Когда в организме заканчивается жидкость из-за потения, температура тела повышается и физическая сила понижается. Регидратация является самой важной функцией напитка Multi Hypotonic Drink. Вдобавок к жидкостям, мускулам также нужна энергия для оптимальной работы.
Каждый после тренировки ощущает боль в мышцах. Вот почему напиток Multi Hypotonic Drink содержит углеводы, минералы и витамины, которые снижают эту боль.

Применение Multi Hypotonic Drink : разбавить 10 мл концентрата в 500 мл воды.

Упаковка Multi Hypotonic Drink : бутылка 1000 мл.

Содержание питательных веществ в одной порции (10 мл):
Энергетическая ценность	29,76 ккал/126,48 кДж
Белки	0,02 г
Углеводы	7,42 г
Жиры	0,0 г
Витамины и минералы:
Хлорид	71,2 мг
Калий	63,8 мг
Таурин	50 мг
Фосфор	38,7 мг	5,53%
Натрий	37 мг
Витамин C	30 мг	37,5%
Кальций	25 мг	3,13%
Магний	25 мг	6,67%
Витамин B3	3,6 мг	22,5%
Витамин E	2 мг	16,67%
Витамин B5	1,2 мг	20%
Витамин B6	0,4 мг	28,57%
Витамин B2	0,32 мг	22,86%
Витамин B1	0,28 мг	25,45%
Фолиевая кислота	40 мкг	20%
Биотин	30 мкг	60%
Витамин B12	0,2 мкг	8%

Дополнительные компоненты: инверсионный сахарный сироп, вода, лимонная кислота, ароматизаторы, цитрат магния, калия дигидрофосфат, лактат кальция, хлорид натрия, подсластители: ацесульфам-K, сукралоза, таурин, никотинамид, аскорбиновая кислота, хлорид калия, калий сорбат, токоферол ацетат, кальций пантотенат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, тиамин HCl, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г