Сравнить, купить спортивное питание Скакалка Skip Rope PS-4016, Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап), Gakic (128 к), Joint Therapy Plus (180 таб)

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г

Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую силу и выносливость Ваших мышц. Добавка действует незамедлительно и продолжает работать достаточно долго для усиления хорошей тренировки в жестком режиме или же чтобы улучшить Ваши результаты на протяжении какого-либо спортивного мероприятия или соревнования. Gakic не похож на другие препараты, которые Вы когда-либо пробовали – действие этой высокоэффективной добавки обеспечено огромной массой научных исследований и разработок. Gakic – запатентованная добавка для бодибилдинга и общего увеличения силы. Способность Gakic высвобождать большую мышечную энергию позволяет достигать совсем других результатов, значительно больших, чем те, к которым Вы привыкли без Gakic.
Gakic — абсолютно новое и сенсационное изобретение в мире спортивного питания. Основу и единственный активный компонент продукта составляет сложное соединение глицина, аргинина, кальция и изокапроиновой кислоты (GAKIC). Подобно креатину, Вы можете принимать Gakic перед тренировкой, но действие его несравненно лучше креатина! Благодаря Gakic’у Вы на первой же тренировке увеличите силу в среднем на 10%, а выносливость на 28%! Еще ни одна добавка не давала такого результата.
Gakic на молекулярном уровне сопротивляется усталости мышечных волокон, что позволяет достичь продолжительного прилива сил и энегии, способствуя, таким образом, выносливости на протяжении всей тренировки или спортивного мероприятия без применения стимуляторов.
Эффективнсть комплекса Gakic основывается на механизме и удаления вызывающего усталость токсина аммиака, который является основным ограничителем высвобождения мускульной силы. Gakic – это совершенно новая формула с мощным эффектом, работающая на молекулярном уровне посредством абсолютно новых метаболических механизмов, не похожих на диействие креатина. Gakic наиболее эффективная из современных, подтвержденных научными работами, увеличителей работоспособности, выносливости и общей силы.
Gakic начинает действовать с первого приема, давая 10% увеличение силы через 30-40 минут с момента приема и продолжает свой эффект на протяжении периода времени, равного длительности долгой тренировки в тяжелом режиме. Кроме того, Gakic увеличивает Вашу выносливость на 28%. Несмотря на то, что комплекс разработан для быстрого получения результата, Gakic при этом, остается в кровеносной системе в течение нескольких часов, давая Вам преимущество на протяжении всего спортивного мероприятия или в течение самой долгой тренировки.

Состав Gakic : Количество питательных веществ в одной порции (8 к.):
Запатентованный нейтрализатор токсина мускульной усталости – 10,2 г
- Глицин-и-аргинин-альфа-кетоисокапроновая кислота кальция
- Хантинол никотин - кафеин ангидрос
- Йохимбе HCI

Ингредиенты Gakic : стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, ацесульфам калия, микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропил целлюлоза, поливинилпирролидон, оболочка, кроскармеллозный натрий.

Рекомендации по применению Gakic :
В качестве дополнения к спортивной диете принимать 1 раз в день единой порцией (8 капсул), запивая водой, за 30-45 минут до тренировки или спортивного мероприятия. Чтобы комплекс работал максимально эффективно и с незамедлительными существенными результатами применять его следует только в дни тренировок. Упаковка обеспечивает месячное количество препарата из расчета 4 еженедельных тренировки.

Формула для укрепления суставов, связок и суставных сумок.
Повреждения органов движения возникают в процессе избыточной эксплуатации суставов, которая имеет место во время интенсивных упражнений, при избыточном весе, в процессе старения или при патологиях, которые возникли в результате неправильного лечения после контузии (растяжении связок, повреждение суставной сумки, и др.).
Сочетание в препарате Joint Therapy Plus активных компонентов, то есть глюкозамина, MSM хондроитина и растительных экстрактов предоставляет возможность укрепить во многих направлениях суставную систему. Глюкозамин это натуральное средство, которое увеличивает выделение суставной жидкости, благодаря которой хрящи становятся твердыми и упругими. Органические соединения серы, которые содержатся в MSM, являются одними из основных элементов, которые строят соединительную ткань.
Ее соединения имеют непосредственное влияние на стимулирование синтеза коллагена, необходимого, при возобновлении хрящевой ткани в суставах. Этот компонент замечательно борется с последствиями спортивных контузий. Сульфат хондроитина является основным компонентом кости. Он имеет большое влияние на работоспособность и исправность суставов – повышает стойкость к микротравмам хрящей и кости. Коллаген является основным белком в нашем организме, компонентом сухожилий, суставов и хрящей.
Joint Therapy Plus рекомендуется людям, которые выполняют интенсивные упражнения, чувствуют дискомфорт в результате неправильного функционирования суставов.
Препарат Joint Therapy Plus нужно применять систематически, не менее, чем в течение 6-8 недель.

Дополнительный компоненты: микрокристаллическая целлюлоза – вспомогательное вещество, стеариновая кислота – носитель, натриевая соль карбоксиметилцелюлозы – вещество против комкообразования и слеживания, стеарат магния – вещество против комкообразования и слеживания, двуокись кремния - вещество против комкообразования и слеживания.

Способ применения: 3 раза в день по 1 таблетке во время принятия пищи. Препарат запить 200 мл. жидкости.

Внимание!!!
Не превышать рекомендуемую дневную дозу. Препарат, который является дополнением диеты, не может применяться в качестве заменителя полноценной диеты. Препарат не рекомендуется для детей, беременных женщин, и в период кормления грудью.

Пищевая ценность:	в 3 капс.
Глюкозамин сульфат 2KCL	1500 мг
Хондроитин сульфат	1200 мг
Экстракт куркума(tumeric)	39 мг
Экстракт босвелия (boswellia	30 мг
Коллаген	15 мг
Poly-nag	15 мг