Сравнить, купить спортивное питание Скакалка Skip Rope PS-4016, Creatine powder (150 г), Essential liquid carnitine 1000, Creatine (500 г)

CREATINE фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моногидрат креатина и имеет непревзойденное качество и эффективность. Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта: * Моногидрат креатина – 5 г Другие ингредиенты: отсутствуют.

Состав Creatine powder : Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г.

Способ употребления Creatine powder : Фаза загрузки креатином. — Первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания уровня креатина. — Принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.

Упаковка Essential liquid carnitine 1000: 475 мл

Характеристика Essential liquid carnitine 1000: Специальный продукт спортивного питания, который содержит жидкий L-карнитин. Способст-вует переносу жирных кислот в клетки для выработки энергии организмом. Поддерживает сердечно-сосудистую систему. Стимулирует жировой обмен. Содержит витамин В6, который способствует усвоению карнитина

Способ употребления Essential liquid carnitine 1000: Принимать 1 чайную ложку (15 мл) на пустой желудок за 30 минут до тренировок.

Другие компоненты: Очищенная вода, растительный глицерин, натуральный ванильный ароматизатор, бензо-ат натрия, сорбат калия.

Пищевая и энергетическая ценность одной порции (15 мл) :		% суточной нормы
Калорийность	200 Ккал
Углеводы	5,0 г	2
Сахар	<1 г	*
Другие углеводы	4,0 г	*
Витамин В6	10,0 мг	500
Пантотеновая кислота	10,0 мг	100
L-карнитин	1000,0 Мг	*
* - суточная норма не определена

Креатин - это органическое вещество, которое находится в мышцах, в нервном веществе, в крови и железистых органах. Химическое название данного соединения – метил-гуадиновая уксусная кислота.
Приблизительно 95% общих запасов креатина находятся в тканях скелетной мускулатуры. Оставшиеся 5% находятся в сердце, мозге. Общий запас креатина у людей состоит из креатина в свободной форме и в форме фосфокреатина. Человек при обычной активности расходует приблизительно 2 г креатина ежедневно. При увеличении физической нагрузки расход креатина организмом человека также увеличивается, и его запас должен пополняться.
Креатин необходим для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования.
Креатин является высокоэнергетическим звеном, поддерживающим постоянный уровень АТФ в мышечной и нервной ткани во время мышечного сокращения. Как показали исследования, повышение уровня креатина способствует отдалению момента мышечного истощения, усиливает внутриклеточный энергетический обмен и увеличивает общую выносливость организма во время тренировок.
Кроме того, благодаря креатину ваши мышцы начинают сокращаться мощнее и работать дольше, так как он нейтрализует действие молочной кислоты. Креатин резко увеличивает объем мышечной клетки, “наполняя” мышцы, делая их объемными.

Способ употребления Creatine :
Добавляйте одну порцию на 230 мл воды. Для достижения наилучшего результата принимайте вместе с едой.
Во время загрузки креатином (первые 7 дней) принимайте по одной порции четыре раза в день. Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка) продукта: Креатин моногидрат – 5 г.