Сравнить, купить спортивное питание Tribulus 1000 (90кап), Creatine micronized 200 mech (60 кап), Creatine powder (150 г), Meta Diet Shake (454 г)

Tribulus 1000 от компании ForceUP стимулирует и увеличивает уровень вашего тестостерона для лучшего и более легкого развития мышц. Эта добавка содержит экстракт Tribulus Terrestris. Экстракт Tribulus Terrestris содержит высокую концентрацию сапонинов, которые стимулируют производство тестостерона в организме, а также уменьшают катаболический эффект кортизола на мышечную ткань. Tribulus Terrestris широко используется как средство повышающее выработку тестостерона у мужчин. вследствие которого увеличивается рост мышечной массы, сила, выносливость и сжигание жировых отложений.

Рекомендуемая дозировка Tribulus 1000 : принимать 1 порцию (1 капсула) в день.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 капсула ):
Трибулус террестрис - 1000 мг

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г

CREATINE фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моногидрат креатина и имеет непревзойденное качество и эффективность. Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта: * Моногидрат креатина – 5 г Другие ингредиенты: отсутствуют.

Состав Creatine powder : Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г.

Способ употребления Creatine powder : Фаза загрузки креатином. — Первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания уровня креатина. — Принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.

Meta Diet Shake - комплексный заменитель пищи в форме шейка. Одна доза содержит 102 калории и наполняет организм витаминами, минералами и важными белками.
Сегодня мы едва можем найти достаточно времени для тренировок. Стрессов становится все больше и больше при современном образе жизни. Мы находимся в ситуации, в которой приходится пренебрегать одной из наиболее важных вещей в нашей жизни: нашим здоровьем! Это приводит к повышению массы тела, высокому кровяному давлению, к сердечно-сосудистым заболеваниям и т.д.
Несмотря ни на что, мы не хотим отказываться от вкусной еды, сладостей, десертов!
Meta Diet Shake малокалорийный продукт с фантастическим вкусом, и, одновременно, полезный для здоровья и с низким содержанием калорий.
Этот вкусный малокалорийный шейк удовлетворит Ваше желание полакомиться десертом, не набирая при этом веса. Матрица белка Meta Diet Shake состоит из медленно и быстро освобождающихся белков. Это означает, что все белки наивысшего качества в Meta Diet Shake обеспечивают длительное и немедленное наполнение энергией Ваших мышц и тела.
Хром играет жизненно важную роль в естественном механизие контроля уровня сахара в крови. Он играет важную роль в регулировании уровня холестерина в крови, помогает снизить жир в теле, и в это же время повысить массу тела. Энзимное пищеварение содействует лучшей абсорбциии.
Идеальный низкокалорийный заменитель пищи!

Применение Meta Diet Shake : размешать 1 мерную дозу (28,4 г) в 250 мл обезжиренного молока или воды. Употреблять 1-2 напитка в день.
Рекомендуеться одну дозу до занятия упражнениями, а вторую вместо ужина.

Вкус Meta Diet Shake : шоколад, клубника, ваниль

Количество питательных веществ продукта:
	в 100 г	% ДДН	в порции (28,4 г) с 250 мл воды	% ДДН
Энергетическая ценность	1521 кДж/358 ккал		431 кДж/102 ккал
Жиры	1,5 г	2%	400 мг	< 1%
Углеводы	70 г	23%	20 г	7%
Белки	16 г	32%	5 г	10%
Витамин А (бета-каротин)	1400 МЕ	28%	400 МЕ	8%
Витамин С (аскорбиновая кислота)	74 мг	123%	21 мг	35%
Витамин Е	18 МЕ	60%	5,4 МЕ	18%
Тиамин	2 мг	133%	560 мкг	38%
Рибофлавин	2,1 мг	119%	580 мкг	34%
Ниацин	22 мг	110%	6,5 мг	32%
Витамин В6	2,7 мг	135%	775 мкг	39%
Фолиевая кислота	246 мкг	62%	72 мкг	18%
Витамин В12	185 мкг	3125%	53 мкг	888%
Биотин	7,4 мг	2467%	2,1 мг	700%
Пантотеновая кислота	479 мг	4790%	136 мг	1360%
Кальций	700 мг	70%	200 мг	20%
Железо	18 мг	102%	5,2 мг	29%
Магний	457 мг	116%	132 мг	33%
Цинк	3,5 мг	21%	1 мг	6%
Медь	221 мкг	10%	63 мкг	3%
Хром	1,06 мг	883%	300 мкг	250%
Калий	1 г	28%	292 мг	8%
L-карнитин	3,5 мг	*	1 мг	*

Другие ингредиенты Meta Diet Shake : сывороточный белковый концентрат (молоко), фруктоза мальтодекстрин, натуральные и искусственные ароматизаторы, целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагинан, дикальцийфосфат, казеинат кальция, овсяные отруби, лецитин (соя), и красный # 40.
Сделано в GMP, используеться молоко, соя, яйца, арахис.