Сравнить, купить спортивное питание Tribulus 1000 (90кап), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап), Ginsengs supreme complex (60 кап)

Tribulus 1000 от компании ForceUP стимулирует и увеличивает уровень вашего тестостерона для лучшего и более легкого развития мышц. Эта добавка содержит экстракт Tribulus Terrestris. Экстракт Tribulus Terrestris содержит высокую концентрацию сапонинов, которые стимулируют производство тестостерона в организме, а также уменьшают катаболический эффект кортизола на мышечную ткань. Tribulus Terrestris широко используется как средство повышающее выработку тестостерона у мужчин. вследствие которого увеличивается рост мышечной массы, сила, выносливость и сжигание жировых отложений.

Рекомендуемая дозировка Tribulus 1000 : принимать 1 порцию (1 капсула) в день.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 капсула ):
Трибулус террестрис - 1000 мг

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г

Упаковка Ginsengs supreme complex : 60 капсул

Характеристика Ginsengs supreme complex : Комплексный растительный препарат из девяти видов женьшеня, астрагала, дерезы, гриба Рейши и пищеварительных ферментов.

Оказывает сильное тонизирующее действие, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает адаптационные возможности организма в условиях высоких психических и физических нагрузок и неблагоприятном влиянии внешней среды.

Способ употребления Ginsengs supreme complex : Принимать 1 капсулу в день, преимущественно с утра или за 1 час до предполагаемых нагрузок. Возможен прием после нагрузки на восстановление сил.

Противопоказания Ginsengs supreme complex : Не принимать препарат при высоком кровяном давлении.

Содержание в одной капсуле:		% суточной нормы
Смесь экстрактов девяти видов женьшеня, а именно:	150 мг
женьшень сибирский (корень) (Eleutherococcus senticosus),
женьшень Panax (корень),
женьшень Red Panax (корень),
нотоженьшень Panax (корень),
женьшень индийский Ashwagandha (корень) (Withanolia somnifera),
женьшень Bastard (корень) (Codonopsis chinensis),
женьшень Maca Peruvian (клубни) (Lepidium meyenii),
женьшень южный голубой азиатский (корень) (Gynostemma chinensis),
женьшень американский (корень)
Астрагал (корень)	25 мг	*
Гриб Reishi	25 мг	*
Дереза (ягода)	25 мг	*
Соевые фосфатиды (соевый лецитин)	25 мг	*
Липаза	6 мг	*
* - суточная норма не определена