Сравнить, купить спортивное питание Креапур (250 г), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап), Hyper Mass 5000 (5 кг)

Creapure - зарегистрированная торговая марка креатина моногидрата немецкой компании Degauss AG, мирового лидера в производстве продуктов, которые содержат креатина моногидрат. Продукт протестирован на отсутствие вредных добавок, таких как: креатинин (CRN), дициандиамид (DCD), дигидротриазин (DHT). В спортивной практике употребление креатина моногидрата способствует увеличению силы и выносливости, ускоренному росту мышечной массы. Уже в первые дни приема креатин моногидрата заметно снижается утомляемость мышц, снижается накопление в них молочной кислоты, что позволяет проводить более насыщенные и интенсивные тренировки.

Содержание в 1 порции (5 г):
Креатина моногидрат - 5 г

Способ употребления (для порошка): смешать одну чайную ложку с верхом (5 г) с 200-300 мл сока (желательно виноградного) или воды. Принимать первые 5 дней (фаза загрузки) 4 порции в день, в том числе 1 раз за 30 минут до тренировки. Далее принимать одну порцию в день за пол часа до тренировки или 1 раз в день на пустой желудок (фаза поддержки).

Противопоказания Креапур : не употреблять детям и подросткам.

Условие хранения: хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте при температура до 25 С и относительной влажности не более 85 %.

Энергетическая ценность: 0 ккал

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Упаковка Креапур : 250 гр.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г

Hyper Mass 5000 - это полное решение для тех, кто серьёзно тренируется, кому необходимо быстро абсорбирующиеся аминокислоты и достаточное количество углеводов для успеха..
Исследования показали, что нехватка аминокислот с разветвленными цепями при повышенных физических нагрузках может привести к каннибализму мышечных волокон в ответ на нехватку азота. Этого можно избежать придерживаясь сбалансированной диеты, содержащей необходимое количество высококачественного белка и углеводов.
Креатин - это важный элемент в строении мышц. Углеводы и креатин моногидрат имеют синергетический эффект на силу, стойкости и восстановление мышц. Это позволяет тренировать мышцы максимально.

Hyper Mass 5000 является идеальным решением для начинающих спортсменов, которые хотели бы дополнить свой рацион питания достаточным количеством калорий и белков, чтобы быстро увеличить мышечную массу. Точно разработанная,с 6,5 граммами моногидрата креатина фармацевтического класса, Hyper Mass 5000 увеличивает силу и увеличивает объем клеток по максимуму.

Рост мускулов с белками и углеводами

Исследования показали, что нехватка аминокислот, особенно ВСАА (разветвленной цепи аминокислот), в сочетании с повышенной физической активностью, может привести к каннибализации мышечной ткани. Это можно предотвратить с хорошо сбалансированной диетой, содержащей достаточное количество высококачественного белка и углеводов. Аминокислоты являются строительными блоками для белков и, что важнее - основой мышечной ткани. Выпивайте две порции Hyper Mass 5000 каждый день, чтобы обеспечить оптимальное количество белков и углеводов для значительного роста мышц.

Еще больше силы!

Когда речь идет о тяжелых тренировках мышц, мышечная сила имеет существенное значение. Чтобы увеличить силу мышц мы наполнили Hyper Mass 5000 6,5 граммами моногидрата креатина на каждые две порции. Креатин является существенным элементом для процесса сокращения мышц, добавки к нему придают больше силы в мышцах, выносливость и быстрое восстановление. Hyper Mass 5000 позволяет тренировать мышцы по максимуму.

Для начинающих

Hyper Mass 5000 является основным продуктом роста мышечной массы. Это означает, что Hyper Mass 5000 настоятельно рекомендуется для начинающих спортсменов, которые "борются" с их высокими потребностями в калориях. Гораздо проще пить вкусный сливочный шейк, чтобы обеспечить потребление калорий, чем есть большое количество еды. Hyper Mass 5000 легко приготовить, и вы можете пить шейк несколько раз в день.

Применение Hyper Mass 5000 : добавить 5 мерных ложек (65 г) к 450 мл воды или обезжиренного молока. Размешать до получения однородной смеси. Употреблять 2 напитка в день.

Упаковка Hyper Mass 5000 : канистра 5 кг.

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 65 г
Энергетическая ценность	1570 кДж/369 ккал	1020 кДж/240 ккал
Протеин	24,6 г	16 г
Углеводы	67,7 г	44 г
Жиры	0,1 г	< 1 г
Креатин	5 г	3,25 г

Аминокислотный профиль в 100 г протеина:
Лейцин (ВСАА)	14272
Лизин	12352
Треонин	9843
Валин (ВСАА)	7776
Изолейцин	7677
Фенилаланин	4380
Метионин	2461
Триптофан	1919
Глютамин	23179
Пролин	7677
Тирозин	4134
Аргинин	3642
Цистин	3248
Гистыдин	2461
Аспаргиновая кислота	14469
Серин	3248
Аланин	6496
Глицин	2510

Дополнительные компоненты:
Шоколад: BTN Carb MatrixTM (декстроза, мальтодекстрин, фруктоза), концентрат сывороточного протеина, сывороточный пептид, креатин моногидрат, какао-порошок с низким содержанием жира, ароматизаторы, кристаллизованный ванилин, загуститель (натрий карбокси метил целлюлозы), агент против слипания (фосфат кальция), подсластитель (ацесульфам-K, сукралоза)
Малиновый йогурт: BTN Carb MatrixTM (декстроза, мальтодекстрин, фруктоза), концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептид, креатин моногидрат, красители (свекла красная, azorubin, indigo blue), лимонная кислота, ароматизаторы, загуститель (натрий карбокси метил целлюлозы), агент против слипания (фосфат кальция), подсластитель (ацесульфам-K, сукралоза)
Карамель-Каппучино: BTN Carb MatrixTM (декстроза, мальтодекстрин, фруктоза), концентрат сывороточного протеина, сывороточный пептид, креатин моногидрат, какао-порошок с низким содержанием жира, ароматизаторы, краситель (карамель), растворимый кофе, ароматизаторы, загуститель (натрий карбокси метилцеллюлоза), агент против слипания (фосфат кальция), подсластитель (ацесульфам-K, сукралоза)
Ваниль: BTN Carb MatrixTM (декстроза, мальтодекстрин, фруктоза), концентрат сывороточного протеина, сывороточный пептид, креатин моногидрат, ароматизаторы, загуститель (натрий карбокси метил целлюлозы), агент против слипания (фосфат кальция), подсластитель (ацесульфам-K, сукралоза).