Сравнить, купить спортивное питание Creatine 750 Caps (120 кап), Amino Fuel (650 таб), Jointment Sport (120 кап), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап)

Creatine 750 Caps это максимально усваиваемые 750 мг чистого 99.9% Креатина моногидрата Creapure(tm) brand в каждой капсуле.

Состав Creatine 750 Caps : Количество питательных веществ в одной капсуле:
Креатина моногидрат – 750 мг.

Другие ингредиенты Creatine 750 Caps : желатин, фосфат кальция, стеарат магния, диоксид кремния.

Способ употребления Creatine 750 Caps : Принимайте в первые 4–5 дней по 20–25 г для загрузки. Затем по 5–7 г ежедневно.
Для достижения наилучшего результата разделите дневную дозу на несколько приёмов и запивайте капсулы сладким, некислым и не содержащим кофеина напитком.

Аминокислоты в таблетках для чистой мышечной массы.
Amino Fuel представляет собой чистый аминопрепарат для начинающих культуристов и культуристов среднего уровня.
Он идеально подходит для начальной фазы увеличения мышечной массы благодаря своему оптимальному аминокислотному профилю. 100% поглощение аминокислот. Восстанавливает мышцы после физических упражнений.

Функциями аминокислот с разветвленной цепочкой BCAA, среди прочего, являются содействие в транспортировании пищевых жиров в клетки для энергетической пополнения, стимуляция выделения гипофизом гормона роста, который участвует в развитии чистой мышечной ткани (без жировых отложений), а также мобилизация жирных кислот из жировой ткани (то есть уменьшение жировой массы тела); снабжение организма азотом.

Каждая таблетка содержит аминокислоты, которые могут мгновенно поглощаться в кровоток для содействия поддержанию положительного азотного баланса, большему анаболическому росту мышечной массы и снижению жировой массы тела.

Рекомендации по применению Amino Fuel : принимать следующие дозы согласно весу 2 раза в день:
до 50 кг - 2 таблетки
от 50 кг до 100 кг - 3 таблетки
при весе более 100 кг - 4 таблетки

Аминокислотный профиль в 4 таблетках:
Заменимые аминокислоты		Не заменимые аминокислоты
Изолейцин	293 мг	Аланин	317 мг
Лейцин	630 мг	Аспартиновая кислота	515 мг
Валин	271 мг	Гистин	162 мг
Метионин	200 мг	Глицин	95 мг
Лизин	506 мг	Глютаминовая кислота	843 мг
Фенилаланин	194 мг	Аргинин	164 мг
Треонин	266 мг	Пролин	235 мг
Триптофан	30 мг	Серин	209 мг
Гистыдин	86 мг	Тирозин	223 мг

Также как двигатель автомашины нуждается в масле для предотвращения трения, так и ваши суставы, для лучшего функционирования, нуждаются в смазке. Без -поглощающих- молекул, находящихся в хрящах, ваши суставы быстро придут в негодность. Экстра сильный Jointment Sport - был создан специально для тебя, тяжело тренирующегося атлета. Jointment Sport - это один из лучших способов помочь вашим суставам остаться здоровыми. Это лекарство для ваших суставов.

Другие ингредиенты Jointment Sport : Глюкозамин HCI, сульфат кальция, окись магния, L- Метионин, желатин, D-альфа токоферол, стеарат магния, стеариновая кислота, сульфат магния.

Рекомендации по применению Jointment Sport : Принимайте 6 капсул ежедневно, по 2 с каждым приемом пищи.

Количество питательных веществ в одной порции (6 капс.) продукта:
Витамин Е	15 IU	50%
Кальций	100 мг	10%
Магний	100 мг	25%
Марганец	1 мг	50%
Глюкозамин	1500 мг	*
Хондроитин сульфат	200 мг	*
Метилсульфонилметан (MSM)	150 мг	*
Куркума	150 мг	*
Кверцетин	100 мг	*
Льняное семя порошок	100 мг	*
Бромелаин	50 мг	*
Метионин	50 мг	*

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г