Сравнить, купить спортивное питание Creatine 750 Caps (120 кап), Energy Pak (30 пак), ВАНСИТОН 40 без оболочки (0,9 кг), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап)

Creatine 750 Caps это максимально усваиваемые 750 мг чистого 99.9% Креатина моногидрата Creapure(tm) brand в каждой капсуле.

Состав Creatine 750 Caps : Количество питательных веществ в одной капсуле:
Креатина моногидрат – 750 мг.

Другие ингредиенты Creatine 750 Caps : желатин, фосфат кальция, стеарат магния, диоксид кремния.

Способ употребления Creatine 750 Caps : Принимайте в первые 4–5 дней по 20–25 г для загрузки. Затем по 5–7 г ежедневно.
Для достижения наилучшего результата разделите дневную дозу на несколько приёмов и запивайте капсулы сладким, некислым и не содержащим кофеина напитком.

Энергетическая формула Energy Pak от фирмы UNIVERSAL — это натуральная высокоэффективная энергетическая формула, содержащая такие активные ингредиенты, как гуарана, женьшень, витамн РР (ниацин), Virilin 500 и Carbo Plus.
При совместном действии эти ингредиенты образуют уникальный энергетический оптимизатор для напряженных тренировок. Интенсивная физическая активность подвергает стрессу Вашу выносливость, силу и эмоциональное состояние. Energy Pak обогащен элементами, способными достойно отразить действие стресса.
Каждый пакетик содержит комбинацию 5 таблеток и/или капсул, в которых находится доступная чистая энергия. Если Вы чувствуете, что Ваша обычная диета сдерживает Вас при достижении высоких результатов в спорте, тогда Energy Pak — это продукт для Вас!

Другие ингредиенты Energy Pak : мальтодекстрин, goldenseal, dong quai, gotu cola, oyster extract, adrenal material, стеарат магния, сыворотка, желатин, стеариновая кислота.

Рекомендации по применению Energy Pak : Принимайте один пакетик за 15–30 мин. до тренировки, а также в любое время, когда Вам нужен дополнительный источник энергии.

Количество питательных веществ в одной порции (1 пак.) продукта:
Ниацин (ниацинамид)	100 мг
Гуарана (орех)	800 мг
Женьшень (oriental ginseng) (корень)	500 мг
Virilin 500™	500 мг
Carbo Plus™	500 мг

“ВАНСИТОН - 40 без оболочки” высокобелковый пищевой концентрат, изготовленный из высококачественного сырья животного и растительного происхождения, не содержит синтетических добавок.
Предназначен для дополнительного белкового питания спортсменов испытывающих высокие и субвысокие физические нагрузки в условиях низкой питательной ценности основного рациона. Способствует улучшению анаболических (обменных) процессов в организме, увеличению силовых показателей и росту мышечной массы. Повышает физическую работоспособность и восстановительные функции организма.
Если Ваша жизнь не укладывается в рамки жесткого распорядка, если Вы не делаете "культа" из повседневного процесса питания, если физические нагрузки у Вас действительно "мужские", "ВАНСИТОН - 40 без оболочки" - незаменим для Вас!
"ВАНСИТОН - 40 без оболочки" будет очень полезен людям с пониженным содержанием гемоглобина в крови.

Способ употребления ВАНСИТОН 40 без оболочки : Суточная норма определяется из расчета 0,5 - 1,5 г продукта, или 1 - 3 таблетки на 1 кг массы тела. Суточную норму разделить на 3 - 4 приема. Принимать в промежутках между приемами основной пищи, в том числе 1 раз после окончания физических нагрузок. Таблетки обильно запивать жидкостью (кипяченой или минеральной водой, соком и пр.).

Форма выпуска: таблетки массой 0,5 г либо гранулированный (крупнозернистый) порошок.

Меры предосторожности ВАНСИТОН 40 без оболочки : Хранить в недоступном для детей месте. Номер партии и конечный срок годности указаны на упаковке.

Условия хранения ВАНСИТОН 40 без оболочки : Хранить в сухом прохладном месте.

Упаковка ВАНСИТОН 40 без оболочки : 0,9 кг

Пищевая и энергетическая ценность:	/ 100 г	Биологическая ценность продукта (Аминокислотный скор)
Калорийность	340 - 350 ккал	Триптофан	100%
Белки	56,0 - 58,0 г	Треонин	162%
Углеводы	32,0 - 33,0 г	Валин	122%
Жиры	1,2 - 1,3 г	Изолейцин	61%
Влага	до 8,0 г	Лейцин	164%
		Метионин + цистин	68%
		Лизин	155%
		Фенилаланин + Тирозин	148%
Состав:
Аминокислоты Незаменимые	/ 100 г	Аминокислоты Заменимые	/ 100 г
Триптофан	710 мг	Гистидин	2450 мг
Треонин	4075мг	Аланин	3990 мг
Валин *	3835 мг	Аргинин	2100 мг
Изолейцин *	1525 мг	Аспаргин	4250 мг
Лейцин *	7195 мг	Глютамин	7340 мг
Метионин + Цистин	1490 мг	Пролин	3100 мг
Лизин	5360 мг	Серин	3230 мг
Фенилаланин + Тирозин	4580 мг	Глицин	2150 мг
* - сложные аминокислоты с разветвленными цепочками (ВСАА) - составляют 44 % от общего количества незаменимых аминокислот
Витамины::	/ 100 г	Минералы:	/ 100 г
Витамин В1 (Тиамин)	2,0 мг	Калий	8,22 г
Витамин В2 (Рибофлавин)	2,5 мг	Кальций	5,87 мг
Витамин В6 (Пиридоксин)	2,0 мг	Магний	1,14 г
Ниацин (РР)	20,0 мг	Фосфор	6,90 мг
Фолиевая кислота	200,0 мкг	Железо (в гемовой форме)	1,09 г
Аскорбинова кислота (С)	100,0 мг
Бета-каротин	4,0 мг

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г