Сравнить, купить спортивное питание Инозин плюс (150 кап), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап), Brutus Energy Shot (20 х 60 мл), Serious Mass (2,7 кг)

Широко известный в спортивной практике продукт, необходимый для пополнения запасов энергии, расходуемой при физических нагрузках. Улучшает транспорт кислорода и фосфатов в клетки мышечных тканей. Рекомендуется принимать для повышения работоспособности и выносливости при максимальных длительных физических нагрузках. Физическая работа является катаболическим процессом, во время которого расходуется энергия. Ее пополнение в виде АТФ связано с усилением транспорта в мышцы фосфатов и кислорода. Важную роль при этом играют АМФ и АДФ (аденозинмоно- и аденозиндифосфорная кислоты). Главным компонентом для этих кислот является аденозин (инозин, рибоксин). Использование энергии АТФ во время работы повышает запрос на аденозин. Поэтому постоянный приток аденозина необходим для спортсменов всех видов спорта.
В состав продукта дополнительно включены легкоусваеваемые углеводы (глюкоза или фруктоза), т. к. инозин действует быстрее и более эффективно при наличии в мышечных тканях не только достаточного количества кислорода, но и легко окисляемых продуктов питания клетки.

Способ употребления Инозин плюс : Принимать 2 - 3 капсулы за 1 час до тренировки. В период отсутствия тренировок и соревнований не принимать. Время приема не ограничено. Продукт не накапливается в организме. Расходуется быстро.

Противопоказания Инозин плюс : Беременность, кормление грудью, непереносимость отдельных компонентов.

Состав в 1 капсуле:
Инозин (рибоксин)	500 мг
Фруктоза или глюкоза	100 мг

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г

Первый энергетический стимулятор, содержащий порошок L-тирозин, многократно усиливающий эффективность стимулятора, а также защищающий мышечную массу от разрушения, обеспечивая антикатаболический эффект.

Порошок L-тирозин сберегается в крышке специальной конструкции. Благодаря такой специальной упаковке вы можете смешивать эту аминокислоту с остальным раствором непосредственно перед использованием и таким образом, достигать максимальной всасываемости и защиты мышечной массы.

НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ УСТАЛОСТИ ПОМЕШАТЬ ВАШЕЙ ТРЕНИРОВКЕ!

Продукт обеспечивает максимально эффективную стимуляцию вашего организма во время физической и умственной деятельности, а также защищает мышечную массу от разрушения, обеспечивая антикатаболический эффект. Именно поэтому продукт идеально подходит для интенсивно тренирующихся спортсменов.

Благодаря своему составу COMPRESS BRUTUS является номером один на современном рынке, поскольку он не имеет конкурентов! И, таким образом, он превосходно дополняет линейку продуктов COMPRESS EXPAND, в которой собраны все самые лучшие из продуктов, существующих на этом рынке сегодня.

Основой продукта являются высокоэффективные вещества, экстракты трав, витамины и специальная аминокислота L-тирозин.

Действующие вещества:

- таурин, женьшень, кофеин, L-тирозин, L-карнитин, синефрин, фитоэстрагены, флавоны, витамины B2, B3, B5, B6, C
- экстракты померанца, падубы парагвайского, ашваганды, гинко билоба.

L-тирозин является специальной аминокислотой, веществом-предшественником гормонов катехоламинов (например, адреналина или норадреналина). Эти гормоны отвечают за реакцию организма на стресс – благодаря им организм способен реагировать на стресс и справляться с ним быстрее. Кроме того, L-тирозин способен защищать мышечную массу от протеолиза (разрушения мышечной массы – антикатаболического эффекта) и, таким образом, способствовать использованию энергии из других источников (например, жировых тканей, гликогена и т.д.)

Взаимное усиление действия подобранных в составе продукта веществ обеспечит вас силой, энергией, мотивацией, а также отсрочит наступление утомления на период до 12 часов!

Рекомендуемая дозировка Brutus Energy Shot :
Принимайте 1 бутылочку продукта за 30-45 минут до тренировки или в течение дня, если вы чувствуете себя уставшим или вымотанным. Не следует превышать рекомендуемую дозировку.

Использование:
Удалите защитную пломбу, с силой нажмите выступающую часть и тщательно взболтайте.
Не смешивайте с алкоголем. Употребляйте немедленно после открытия. Слабый осадок экстрактов трав не является вредным.
Для лучшего и более быстрого эффекта принимайте продукт перед едой и сочетайте его с ионным напитком.

Внимание! Лёгкое помутнение раствора может образовать осадок на дне монодозы; его присутствие вызвано наличием в составе продукта экстрактов трав. Технологическая очистка продукта снизила бы количество действующих веществ.

Продукт не является заменителем какой-либо пищи. Продукт не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами, а также людьми с повышенной чувствительностью к кофеину. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 мл	60 мл
Энергетическая ценность	349 кДж/82 ккал	209 кДж/49 ккал
Белки	1,7 г	1,0 г
Углеводы	18,3 г	11 г
Сахар	18,3 г	11 г
Жиры	0 г	0 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Клетчатка	0 г	0 г
Натрий	0 г	0 г
Таурин	1667 мг	1000 мг
L-тирозин	833 мг	500 мг
Кофеин	233 мг	140 мг
Холинхлорид	167 мг	100 мг
L-карнитин	167 мг	100 мг
Экстракт померанца	83 мг	50 мг
Экстракт гинко билоба	33 мг	20 мг
Экстракт падуба парагвайского	83 мг	50 мг
Экстракт ашваганды	83 мг	50 мг
Экстракт женьшеня	500 мг	300 мг
Витамины:
Витамин C	167 мг=209% рдд	100 мг=125% рдд
Витамин B3	33 мг=206% рдд	20 мг=125% рдд
Витамин B5	8 мг=133% рдд	5 мг=83% рдд
Витамин B6	8 мг=571% рдд	5 мг=357 % рдд
Витамин B2	8 мг=571% рдд	5 мг=357 % рдд

рдд - рекомендованная дневная доза

Дополнительные компоненты:
Вода, глюкоза, сахар, таурин, L-тирозин, женьшень (2,2 - 3% гинзенозидов), лимонная кислота, яблочная кислота, кофеин, аскорбиновая кислота (витамин С), L-карнитин, холин хлорид, калия сорбат, ароматизаторы, экстракт цитрусовых дерева Citrus Aurantium (8% синефрин) и его плодов , экстракт Yerba Mate йерба-мате (8-10% кофеина), экстракт Withania Somnifera индийский женьшень (3% алкалоиды), бензоат натрия, никотинамид (витамин В3), гинкго билоба (24% флавоны), кармин, фосфат, рибофлавин (витамин В2), кальция пантотенат (витамин В5), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), подсластители ацесульфам К, сукралоза.

В каждой порции продукта 1250 ккалорий, содержащихся в углеводном комплексе и смеси высококачественных белков, состоящей из концентрата сывороточного белка, казеината кальция и яичного альбумина.
Добавленные в продукт креатина моногидрат, глютамин, холин и инозитол делают каждую силовую тренировку особенно мощной, а витаминно-минеральный комплекс обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами.
Все это делает SERIOUS MASS превосходной формулой для наращивания мышечной массы.
С помощью Serious Mass Вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую Биологическую Ценность.
Serious Mass содержит такие ключевые факторы, как аминокислоты. Serious Mass содержит 50 грамма белков и 251 грамм энергоуглеводов в каждой порции. Комплекс углеводов содержит длинные, средние и короткие цепочки полисахаридов, дающих энергию Вашему организму, в том числе и кристаллическую фруктозу.

Другие ингредиенты Serious Mass : мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка), искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь (фосфат дикалия, аспартат магния, фосфат дикальция, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, пантотенат дикальция, диальфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, аминокислотный хелат марганца, мононитрат тиамина, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, аминокислотный хелат молибдена, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней цепью, FD & C Red #40, ацесульфам калия.

Рекомендации по применению Serious Mass : Рекомендуется употреблять Serious Mass не менее 3-х раз в сутки:
Во время завтрака (для набора энергии и достижения положительного азота);
Днем, через 45 минут после начала работы (для быстрого восстановление мышечной ткани),
Вместе с ужином (для восстановления сил).
Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга. Добавить 2 мерные ложки (337 г) порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды, нежирного молока или сока, перемешивать в течение 45 сек. до полного растворения. Можно добавить кусочки льда и взбить.

Рекомендуемое употребление продукта в зависимости от веса тела:
Вес до 78 кг - 1 мерная ложка 3 раза в день;
Вес 78-100 кг - 1-1,5 мерной ложки 3 раза в день;
Вес больше 100 кг - 2 мерные ложки 3 раза в день.

Количество питательных веществ в одной порции (2 мерные ложки = 334 г) продукта (в воде):
Калории	1250
в т. ч. Калории от жиров	35
Всего жиров	4 г
в т. ч. Насыщенные жиры	2,5 г
Холестерин	55 мг
Всего углеводов	252 г
в т. ч. Сахар	23 г
Протеин	50 г
Витамин А	5000 IU
Витамин С	60 мг
Витамин D	200 IU
Витамин Е	30 IU
Тиамин	4,8 мг
Рибофлавин	4 мг
Ниацин	50 мг
Витамин В6	5 мг
Фолиевая кислота	400 мкг
Витамин В12	10 мкг
Биотин	300 мкг
Пантотеновая кислота	25 мг
Кальций	730 мг
Железо	6 мг
Фосфор	440 мг
Иод	190 мкг
Магний	158 мг
Цинк	15 мг
Селен	70 мкг
Медь	1 мг
Марганец	2 мг
Хром	120 мкг
Молибден	75 мкг
Натрий	470 мг
Калий	950 мг
Креатин моногидрат	1 г
L-глутамин	500 мг
Глутаминовые пептиды	500 мг
Холин (холин битартрат)	250 мг
Инозитол	250 мг
PABA (пара-аминобензойная кислота)	5 мг