Сравнить, купить спортивное питание L-глютамин (300 кап), Creatine micronized 200 mech (60 кап), Formdrink (1000 мл)

L-глютамин – это самая распространенная в организме человека аминокислота. L-глютамин защищает клетки мышц от разрушения, способствует повышению силы, физической работоспособности и выносливости, увеличению мышечной массы. В обычных условиях L-глютамин продуцируется в организме из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высокие физические или психоэмоциональные нагрузки) его синтез в организме резко снижается, в то время как он крайне необходим организму именно в этих ситуациях.
L-глютамин необходим для поддержания нормальной работы головного мозга, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние «заторможенности»). Он активный участник азотного обмена. Способствует удалению из тканей организма и, прежде всего из тканей головного мозга, избыточного количества аммиака.
L-глютамин в больших количествах находится в мышечных тканях, и способствует увеличенному синтезу скелетно-мышечных клеток. L-аргинин расширяет кровеносные сосуды, повышая этим кровоснабжение мышечных клеток, облегчая и ускоряя транспортировку к ним L-глютамина.

Рекомендации по применению L-глютамин : в дни тренировок 1-2 капсулы за 30-40 минут до начала тренировки и 1-2 капсулы после окончания тренировки, в дни отдыха по 1-2 капсулы один - два раза в день между приемами пищи.

Противопоказания L-глютамин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Энергетическая и пищевая (питательная) ценность:	в 100 г
Энергетическая ценность	399 ккал / 1696 кДж
Белки	99,7 г
Углеводы	0 г
Жиры	0 г
Состав в 1 капсуле:
L-глютамин	560,0 мг
L-аргинин	90,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г

Formdrink – это низкокалорийный напиток без сахара, изготовленный в форме сиропа. Из 500 мл сиропа получается не менее 25 литров напитка, а большое количество вкусовых веществ позволяет приготовить гипотонический напиток, обладающий термогенным и стимулирующим эффектом. Он обогащен функциональными веществами, такими как L-карнитин, кофеин, синефрин, таурин и экстракт зеленого чая. Все эти элементы эффективно способствовать сжиганию жира, увеличение термогенеза и стимулировать организм к физическим нагрузкам. FORMDRINK будет крайне полезен для употребления во время соблюдения питьевого режима при повышенной физической нагрузке и одновременно при ограниченном приёме пищи (например, в случае снижения излишнего веса, повышения стройности).

Formdrink – это идеальный напиток для стимулирования активности физической деятельности и повышенного использования энергии, вырабатываемой из подкожного жира. Эффект от продукта достигается путём усиленного термогенеза или повышенного производства тепловой энергии, которую организм вырабатывает в основном из жировых запасов. Кроме того, повышается скорость метаболизма, поэтому организм потребляет больше энергии (так называемый основной метаболизм). В то же самое время продукт предназначен для пополнения запасов потерянной организмом жидкости, поддержания и стимулирования физических показателей.

Основная составляющая Formdrink L-карнитин - L-карнитин транспортирует жирные кислоты (жиры) вместо сжигания в энергетические центры клеток (митохондрии). Это поддерживает производство энергии из жиров, а также способствует снижению веса, поддерживает сердце и деятельность мозга, повышает физическую и умственную работоспособность.

Synephrine - активные вещества, содержащиеся в растении под названием Citrus Aurantium. Вместе с кофеином помогает увеличить скорость обмена веществ и тепла (термогенеза), оба из этих процессов приводят к увеличению сжигания жира.

Таурин - это аминокислота, которая поддерживает сохранение концентрации во время физических упражнений или стресса. В целом, улучшает концентрацию внимания и задерживает наступление усталости во время физических упражнений. Кофеин - действует синергически с таурином. Он стимулирует центральную нервную систему и способствует выделению жира из жировых запасов.

  Так же Formdrink дополнен экстрактом зеленого чая, который содержит кофеин. Кофеин, содержащийся в экстракте зеленого чая связан с балластными веществами - танинами, и, следовательно, приводит к более прогрессивному использованию. Наличие алкалоидов (кофеин вещества с подобным стимулирующим эффектом) далее усиливает эффект возбуждения. Чай-кофеин существенно помогает увеличить концентрацию, улучшает рефлексы и задержку усталости. Экстракт зеленого чая содержит большое количество полифенолов (биофлавоноидов), а также является хорошим источником антиоксидантов.

Предназначен:
500 мл предназначены для приготовления не менее 25 л готового напитка.

Рекомендуемая дозировка Formdrink :
- при нагрузке, длящейся менее 60 минут и температуре окружающей среды ниже 10°C, растворите: 10 мл концентрата в 4 децилитрах воды (степень разбавления 1:40)
- при нагрузке, длящейся менее 60 минут и температуре окружающей среды 10-25°C растворите: 10 мл концентрата в 5 децилитрах воды (степень разбавления 1:50)
- при более длительной нагрузке, длящейся до 180 минут и температуре окружающей среды ниже 10°C растворите: 10 мл концентрата в 5 децилитрах воды (степень разбавления 1:50)
- при нагрузке, длящейся дольше 60 минут и высокой температуре окружающей среды около 30°C растворите: 15 мл концентрата в 10 децилитрах воды (степень разбавления 1:66)
- Всегда используйте не сатурированную столовую воду, а не минеральную воду!
- Не следует превышать рекомендуемую дневную дозировку.
- Не следует употреблять в день более 150 мл концентрата, растворённого в 1 л воды.

Использование Formdrink :
- Используйте прилагаемую мерную ёмкость для того, чтобы точно отмерить требуемое количество продукта.
- Оптимальная для употребления температура готового напитка составляет 12-17°C, что гарантирует наилучшую всасываемость.
- Никогда не храните готовый напиток более 24 часов.
- Одна упаковка концентрата ёмкостью 1 л предназначена для приготовления не менее 50 л готового напитка.
- После открывания продукт следует сберегать при температуре 8-15°C и употребить в течение 3 месяцев

Внимание:
Никогда не добавляйте в готовый напиток другие вещества, особенно минералы и витамины! Этим вы можете изменить эффект, вызываемый продуктом, что может привести к нивелированию свойств напитка или даже к проблемам со здоровьем.
Перед употреблением взболтать! Любое замутнение продукта не является признаком его непригодности.

Продукт не является заменителем какой-либо пищи. Не предназначен для употребления детьми до 15 лет, беременными и кормящими женщинами! Тщательно беречь от детей! Продукт является источником фениланина. Продукт не пригоден для использования людьми, страдающими от фенилкетонурии. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

	100 г	Порция - 10 мл
Энергетическая ценность	202 кДж/48 ккал	20 кДж/5 ккал
Белки	1 г	0,1 г
Углеводы	0,4 г	0,04 г
Сахар	0,2 г	0,02 г
Жиры	0 г	0 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Клетчатка	4,5 г	0,5 г
Натрий	0,6 г	0,06 г
Таурин	1000 мг	100 мг
L-карнитиновая основа	500 мг	50 мг
Кофеин	50 мг	5 мг
Экстракт апельсина горького (Citrus Aurantium) (8% синефрина)	190 мг	19 мг
Экстракт зелёного чая (50% полифенолов)	150 мг	15 мг
Магний	60 мг = 16% рдд	6 мг = 1,6% рдд

Дополнительные компоненты:
Горький лимон: вода, регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор, стабилизатор полидекстроза, хлорид натрия, глюконат магния, таурин, L-карнитин, краситель, подсластитель ацесульфам K, первичный кислый фосфат калия, экстракт померанца (8% синефринов), экстракт зелёного чая (50% полифенолов), подсластитель сукралоза, консерванты сорбат калия и бензоат натрия, кофеин, антиоксидант аскорбиновая кислота.
Персик и маракуйя: вода, регулятор кислотности лимонная кислота, стабилизатор полидекстроза, белая красящая эмульсия, хлорид натрия, глюконат магния, таурин, краситель, ароматизатор, L-карнитин, подсластитель ацесульфам K, первичный кислый фосфат калия, экстракт померанца (8% синефринов), экстракт зелёного чая (50% полифенолов), подсластитель сукралоза, консерванты сорбат калия и бензоат натрия, кофеин, антиоксидант аскорбиновая кислота.
Розовый грейпфрут: вода, регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор, стабилизатор полидекстроза, хлорид натрия, глюконат магния, таурин, L-карнитин, подсластитель ацесульфам K, первичный кислый фосфат калия, улучшитель вкуса нарингин, экстракт померанца (8% синефринов), экстракт зелёного чая (50% полифенолов), подсластитель сукралоза, консерванты сорбат калия и бензоат натрия, кофеин, антиоксидант аскорбиновая кислота.
Вишня + чёрная смородина: вода, регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор, стабилизатор полидекстроза, хлорид натрия, глюконат магния, таурин, L-карнитин, подсластитель ацесульфам K, первичный кислый фосфат калия, экстракт померанца (8% синефринов), экстракт зелёного чая (50% полифенолов), подсластитель сукралоза, консерванты сорбат калия и бензоат натрия, кофеин, антиоксидант аскорбиновая кислота.