Сравнить, купить спортивное питание L-глютамин (300 кап), 100% premium whey protein + (2,27 кг), Антилактат (150 кап), PRO 80 % (2,5 кг)

L-глютамин – это самая распространенная в организме человека аминокислота. L-глютамин защищает клетки мышц от разрушения, способствует повышению силы, физической работоспособности и выносливости, увеличению мышечной массы. В обычных условиях L-глютамин продуцируется в организме из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высокие физические или психоэмоциональные нагрузки) его синтез в организме резко снижается, в то время как он крайне необходим организму именно в этих ситуациях.
L-глютамин необходим для поддержания нормальной работы головного мозга, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние «заторможенности»). Он активный участник азотного обмена. Способствует удалению из тканей организма и, прежде всего из тканей головного мозга, избыточного количества аммиака.
L-глютамин в больших количествах находится в мышечных тканях, и способствует увеличенному синтезу скелетно-мышечных клеток. L-аргинин расширяет кровеносные сосуды, повышая этим кровоснабжение мышечных клеток, облегчая и ускоряя транспортировку к ним L-глютамина.

Рекомендации по применению L-глютамин : в дни тренировок 1-2 капсулы за 30-40 минут до начала тренировки и 1-2 капсулы после окончания тренировки, в дни отдыха по 1-2 капсулы один - два раза в день между приемами пищи.

Противопоказания L-глютамин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Энергетическая и пищевая (питательная) ценность:	в 100 г
Энергетическая ценность	399 ккал / 1696 кДж
Белки	99,7 г
Углеводы	0 г
Жиры	0 г
Состав в 1 капсуле:
L-глютамин	560,0 мг
L-аргинин	90,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг

100% Premium Whey Protein Plus от MuscleTech — сывороточный протеин высочайшего качества. Данный протеин разработан специально для бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта, где спортсмены нуждаются в повышенном количестве чистого, легкоусвояемого белка с высокой биологической ценностью. В состав 100% Premium Whey Protein Plus MuscleTech (100% Премиум вей протеин плюс Мускул Теч), помимо 97% чистого сывороточного протеина, полученного ионообменным путем, входит витаминно-минеральный комплекс — для максимального усвоения белка.

Рекомендации по употреблению: специалисты компании MuscleTech в Украине рекомендуют принимать 100% Premium Whey Protein + по 1-3 порции в день (утром и после тренировки, в течение дня). 1 порция = 33 гр. = 1 мерная ложка. Каждая порция смешивается с 250-300 мл воды или обезжиренного молока.

Количество питательных веществ в одной порции (32 г) продукта:
Калории	120
в т. ч. Калории от жиров	10
Всего жиров	1 г	2%
в т. ч. Насыщенные жиры	1 г	5%
Холестерин	35 мг	12%
Всего углеводов	9 г	3%
- Сахар	2 г
Протеин	20 г	0%
Кальций	80 мг	8%
Натрий	55 мг	2%

Другие ингредиенты 100% premium whey protein + : чистый сывороточный протеин (сывороточный изолят + сывороточный концентрат + сывороточный гидролизат), мальтодекстрин, фирменную смесь (креатин + BCAA (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) + L-глютамин), какао порошок, глицин, натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, лецитин сои, сукралоза. Содержит компоненты молока и сои.

Как действует «Антилактат»?

Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всегда присутствуют в организме человека и являются необходимыми компонентами нормального обмена веществ. Янтарная и яблочная кислоты – это промежуточные компоненты (метаболиты) цикла трикарбоновых кислот (цикла Кребса), основного метаболического пути, обеспечивающего энергообеспечение организма по аэробному типу. Именно химическая структура и обеспечивает положительное влияние «Антилактата» на организм спортсмена, а именно: "Антилактат" обладает широким адаптивным (приспособительным) спектром действия, обеспечивая повышение устойчивости организма при интенсивных физических нагрузках, а также в условиях пониженной температуры окружающей среды.

За счет своего влияния на энергетический метаболизм "Антилактат" увеличивает потребление кислорода и глюкозы тканями мозга, печени, миокарда, скелетных мышц, способствует выведению из тканей мышц и утилизацию в печени молочной кислоты, тем самым снимает либо значительно уменьшает “крепатуру” и ускоряет восстановление после физических нагрузок (тренировочных занятий). Общеизвестно, что мышечная «крепатура», или болезные ощущения в мышцах после интенсивных тренировочных занятий зачастую являются именно тем фактором, который значительно ограничивает эффективность тренировочного процесса: субъективное ощущение боли в мышцах не дает возможность спортсмену эффективно тренироваться до тех пор, пока это явление не пройдет или существенно не уменьшится.

Какой же выход в подобной ситуации? Конечно, возможно дождаться уменьшения проявлений мышечной «крепатуры», и только после этого возобновить тренировочный процесс… Но, как мы уже упомянули выше, это потеря времени, снижение интенсивности тренировочного процесса, что в условиях высоких требований современного спорта – снижение эффективности всего тренировочного процесса. Для спортсмена, который работает на результат, это неприемлемо. К тому же и терпеть мышечную боль тоже не очень приятно. Существует и другой подход – прием обезболивающих препаратов, или анальгетиков (анальгин, баралгин, кофалгин, вольтарен и др.). Увы, этот путь – тоже путь в никуда. Анальгетики только уменьшают болевые ощущения, не оказывая при этом никакого влияния на находящуюся в мышечных клетках молочную кислоту. А она тем временем делает свое «черное дело»: закисляет внутриклеточную жидкую среду, что приводит к нарушению активности ферментов, повреждению мембран мышечных клеток, нарушению транспорта ионов, и, как следствие, электролитного баланса… Ведь болевые ощущения на самом деле являются защитной реакцией организма, своего рода биологической сигнализацией: тренироваться нельзя, мышцы нужно восстановить, никакой нагрузки, она принесет не пользу, а вред! К тому же, анальгетики сами по себе, снижают показатели общей и специальной работоспособности спортсменов, они не лишены определенной токсичности, при их применении страдают печень, сердце, почки, а в условиях физической нагрузки – и скелетные мышцы! Выход один – применение тех средств, которые способствуют выведению из мышц и утилизации молочной кислоты, тем самым, способствуя ускорению восстановительных процессов в мышцах, и тогда тренироваться спортсмен сможет чаще и с более высокой эффективностью. Одним из немногих средств такого рода, а на сегодняшний день наиболее эффективным является «Антилактат».

Сталкиваются иногда спортсмены (особенно представители зимних видов спорта) и с другой проблемой – необходимостью адаптации к условиям холода. И здесь тоже высокую эффективность проявляет «Антилактат». В условиях холодового воздействия он нормализует энергетический обмен (восстанавливает содержание в тканях АТФ, креатинфосфата, окисленных форм никотинамидных коферментов). В отличие от адаптогенов, его воздействие носит специфический характер, поэтому «Антилактат» в этой ситуации более эффективен, чем, например, препараты женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, аралии и др. К тому же, в отличие от них, действие препарата проявляется намного быстрее, а это бывает так важно для спортсмена!

Итак, подводя итоги, сформулируем ответ на вопрос: какие же показания к применению «Антилактата»? Это состояние усталости, боли в мышцах (“крепатура”) после тренировок; необходимость ускорения восстановления после физических нагрузок (тренировок); необходимость адаптации к низким температурам окружающей среды (экспедиции в районы Антарктики и Заполярья, адаптация лиц, проживавших в теплых регионах, к зимним температурам нашего климатического пояса и т.д.). Эффективен у спортсменов, специализирующихся в видах спорта, связанных с проявлением выносливости, особенно зимних, в скоростно-силовых видах спорта и в спортивных единоборствах.

Как принимать «Антилактат»?

Принимают "Антилактат" в процессе тренировки (во второй ее половине) либо после тренировки по следующей схеме: первый прием – 1 капсула (при массе тела до 70 кг) или 2 капсулы (при массе тела свыше 70 кг); последующие приемы – с интервалом 2 часа по 1 капсуле. "Антилактат" желательно запивать протеиновым напитком. Максимальна суточная доза – 2 г (4 капсулы).

Для усиления тренировочного эффекта (сборы, соревнования) рекомендуется прием по вышеуказанной схеме курсом во все “рабочие” дни, но не более 10 дней. Для избежания эффекта кумуляции после 10-дневного курса следует сделать 5-дневный перерыв, после чего курс можно повторить.

С целью повышения адаптации к холоду "Антилактат" принимается внутрь по 0,5 г в капсулах каждые 5 часов. Максимальная суточная доза 2 г.

Побочные эффекты у этого продукта не выявлены. Ниже приводим возможные схемы применения БАД «Антилактат» спортсменами, которые специализируются в видах спорта различной направленности в зависимости от периода подготовки:

Схема применения БАД "Антилактат" в видах спорта различной направленности в зависимости от периода подготовки

Виды спорта	Периоды подготовки
	I	II	III	IV	V
Выносливость		*		*	*
Скоростно-силовые		*		*	*
Единоборства		*		*	*
Сложнокоординационные	*			*	*
Игровые		*		*	*

Примечание. I – подготовительный; II – базовый; III – предсоревновательный; IV – соревновательный; V – восстановительный.

Высокобелковый легко усваиваемый продукт спортивного питания, состоящий из казеината кальция. Углеводной составляющей является декстроза. Композиция усилена витаминами В6, В12. Выпускается с различными вкусовыми добавками. Продукт предназначен для применения в спортивной практике в качестве белковой добавки к основной диете для ускорения роста мышечных тканей и быстрого восстановления после тяжелых физических нагрузок.

Другие ингредиенты PRO 80 % : Казеинат кальция, декстроза, какао порошок (шоколад), измельченный кокос (кокос), кофейный порошок (каппуччино), вкусовая добавка (ваниль, клубника, банан, кокос), загуститель: гуаровая смола; подсластитель аспартам; краситель: свекловичный краситель бета-каротин, витамин В6, витамин В12. Содержит источник фенилаланина.

Рекомендации по применению PRO 80 % : 25 г порошка с 300 мл обезжиренного холодного молока смешать в миксере или шейкере. Употребить одну порцию за час до нагрузок, вторую - сразу после окончания тренировки. Суточная норма - 50 г порошка.

Противопоказания PRO 80 % : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом .

Пищевая и энергетическая ценность:	Ваниль	Шоколад	Банан	Клубника	Кокос	Капучино
/50 г
Калорийность	178 ккал/754 кДж	177 ккал/751 кДж	176 ккал/747 кДж	175 ккал/742 кДж	183 ккал/774 кДж	174 ккал/737 кДж
Белки	39,1 г	39,1 г	39,1 г	39,1 г	39,1 г	39,1 г
Углеводы	4,55 г	3,05 г	4,15 г	3,80 г	4,25 г	3,55 г
Жиры	0,35 г	0,95 г	0,35 г	0,35 г	1,00 г	0,35 г
/100 г
Калорийность	355 ккал/1508 кДж	354 ккал/1502 кДж	352 ккал/1494 кДж	349 ккал/1483 кДж	365 ккал/1548 кДж	347 ккал/1474 кДж
Белки	78,2 г	78,2 г	78,2 г	78,2 г	78,1 г	78,1 г
Углеводы	9,1 г	6,1 г	8,3 г	7,6 г	8,5 г	7,1 г
Жиры	0,7 г	1,9 г	0,7 г	0,7 г	2,0 г	0,7 г

Аминокислоты Незаменимые			Аминокислоты Заменимые
Состав:	/50 г	/100 г	Состав:	/50 г	/100 г
L-Аргинин	1341 мг	2682 мг	L-Аспарагиновая	2576 мг	5151 мг
L-Изолейцин	2047 мг	4093 мг	L-Аланин	1094 мг	2188 мг
L-Лизин	2929 мг	5858 мг	L-Глицин	671 мг	1341 мг
L-Фенилаланин	1905 мг	3810 мг	L-Серин	2223 мг	4446 мг
L-Триптофан	494 мг	988 мг	L-Глютаминовая	7869 мг	15737 мг
L-Гистидин	1129 мг	2258 мг	L-Цистин	142 мг	283 мг
L-Лейцин	3564 мг	7128 мг	L-Пролин	3705 мг	7410 мг
L-Метионин	1059 мг	2117 мг	L-Тирозин	2047 мг	4093 мг
L-Треонин	1623 мг	3246 мг
L-Валин	2611 мг	5222 мг

Витамины:	/50 г	/100 г	% суточной нормы в 50 г
Витамин В6 (пиридоксин)	0,58 мг	1,16 мг	29%
Витамин В12 (цианкобаламин)	1,00 мкг	2,00 мкг	100%