Сравнить, купить спортивное питание Creatine 6000-ES (510 г), Creatine micronized 200 mech (60 кап), Lipo-6X advanced formula (240 кап)

Creatine 6000-ES - продукт, разработанный учеными лаборатории MuscleTech Research. Креатин моногидрат значительно ускоряет процесс роста мышечной массы, а также уменьшает восстановительный период. Creatine 6000-ES содержит чистый креатин моногидрат высочайшего качества с добавлением необходимых аминокислот (L-метионина, L-аргинина и L-глицина), которые увеличивают выработку креатина в организме, следовательно во много раз усиливают эффект от приема креатин моногидрата.

Состав Creatine 6000-ES : Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта:
Креатин моногидрат – 5 г

Способ употребления Creatine 6000-ES : В течение первых пяти дней (фаза загрузки креатином) принимайте 5 порций ежедневно.
По завершении фазы загрузки принимайте 1–3 порции ежедневно.
Цикл длится 12 недель.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г

Lipo-6X - наиболее передовой жиросжигатель в мире, с использованием новой жидкой многофазной технологии. Эта уникальная многофазная технология сочетает быструю доставку жидкой капсулы с технологией внутреннего контролируемого высвобождения активных веществ. Это значит, что Lipo-6X - единственный жиросжигатель, обладающий многократными фазами выпуска активных веществ: действует долго и интенсивно.

В отличие от стандартных сжигающих жир формул, эффекты которых возрастают постепенно и затем быстро проходят, Lipo -6 X продолжает работать на Вас в течение долгого промежутка времени. Некоторые из компонентов выборочно помещены в форме шариков в отдельную капсулу, которая находится внутри жидкой капсулы. Благодаря такому размещению активных веществ их поглощение и впитывание происходит контролируемо и прогнозируемо. Также это значительно увеличивает время, в течение которого активные компоненты продолжают поступать в организм. Таким образом, подавление аппетита, повышенная деятельность щитовидной железы, а также сжигающие жир эффекты Lipo -6 X продолжают работать в течение многих часов, позволяя Вам постепенно и постоянно худеть в течение 24 часов в сутки.

Lipo-6X - не что иное как революция в сфере жиросжигания. Этот уникальный многофазный жиросжигатель гарантирует, что Вы достигнете даже большего, чем вы могли мечтать. Взглянув на компоненты LIPO -6 X , мы действительно поймем, почему этот жиросжигатель - бесспорный "Король всех сильнейших жиросжигателей". Кроме уникальной многофазной системы поставки в LIPO -6 X применяются только высокоэффективные компоненты высокотехнологичного фармацевтического происхождения без каких-либо ингредиентов, имеющих растительное происхождение. Добавки растительной природы, использующиеся в качестве активных веществ в большей части других жиросжигателей, являются намного более низкими по качеству, чистоте и силе действия и при этом не могут быть эффективно усвоены человеческим организмом. Благодаря содержанию только чистых фармацевтических компонентов, LIPO-6X обеспечивает постоянный, надежный, стабильный и предсказуемый эффект сжигания жира.

Другие ингредиенты Lipo-6X advanced formula : сезамовое масло, олеиновая кислота, желатин.

Рекомендации по применению Lipo-6X advanced formula :
Первые два дня принимайте 2 капс. в день, одну — утром, вторую — во второй половине дня. 3–4 дни принимайте 3 капс. в день. 5 и последующие дни принимайте по 4 капс. в день. Lipo-6X следует принимать на пустой желудок, по крайней мере за 30 мин. до приема пищи. Рекомендуемый цикл: 8 недель приема и 1 неделя отдыха.
Не принимайте больше 4 капсул в сутки, а также не принимайте за 6 часов до сна.

Количество питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:
Синефрин HCL	20 мг
Йохимбин HCL	3 мг
Synthetic Acacia Rigidula Mimicking Complex*	100 мг
Безводный кофеин	200 мг
Синтетические гуггулстероны Z&E 1:1	20 мг
Phase #1 Kapid Release Liquid Delivery Blend**	806 мг

*состав Synthetic Acacia Rigidula Mimicking Complex:
Verified Grade of Activity Level: 100%
Thyroid Stimulating Proprietary Matrix:
- B-Phenylethylamine HCL
- N-Methyl-B-Phenylethylamine
- Tyramine HCL
- Hordenine

**состав Phase #1 Kapid Release Liquid Delivery Blend:
Glycerin
Purified USP Water