Сравнить, купить спортивное питание Glutamine caps (100 кап), Yohimbe Bark Liquid Extract (60 мл), CarboX™ (1000 г), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап)

Глютамин – аминокислота, которая считается незаменимой, признается большинством специалистов, как единственная, самая необходимая аминокислота для силовиков и бодибилдеров. Глютамин является одной из самых важных аминокислот, содержащихся в скелетных мышцах, глютамин играет ключевую роль в оптимизации процессов синтеза белков и гликогена, задержки азота и предотвращения истощения мышц в результате травмирования (другими словами, в результате тренировок с отягощениями, травм, болезни). Сохраните Ваши мышцы с помощью самого лучшего и на 100% USP чистого Глютамина. .

Рекомендации по применению Glutamine caps : Во время обычных тренировок, принимайте 6 капсул Glutamine Capsules в день.

Количество питательных веществ в 1 капсуле:
L-глютамин	750 мг	*
Марганец	145 мкг	7%
Калий	9 мг	<1%

Yohimbe Bark Liquid Extract – это экстракт коры йохимба, который на безопасном уровне стимулирует выработку организмом собстенного тестостерона - основного мужского гормона, который отвечает за андрогенный и анаболический эффекты. Кроме того, Yohimbe Bark Liquid Extract повышает выносливость и увеличивает работоспособность, что делает его идеальным средством поддержки интенсивных тренировок и длительных соревнований.

Другие ингредиенты Yohimbe Bark Liquid Extract : деионизированная вода, 20% спирт, фруктоза и натуральный карамельный краситель.

Рекомендации по применению Yohimbe Bark Liquid Extract : Взболтайте, принимайте по 1 мл под язык 1-2 раза в день. Не превышайте рекомендованной дозы.

Количество питательных веществ в одной порции (1 мл) продукта:
Yohimbe коры экстракт	25 мг
Saw Palmetto экстракт	0,025 мг
Sarsaparilla экстракт	0,025 мг

CarboXTM высоко инновационной, научно продвинутый сложный углевод, который поставляет энергию для оптимальной подготовки и повышения уровней энергии после тренировки. CarboXTM содержит пять видов, медленно, нормально и быстро усваиваемых углеводов, которые обеспечивают бесперебойное питание для Ваших мышц. CarboXTM обладает быстрым эффектом, содержит легко усваиваемые ингредиенты в запатентованной формуле Vitargo® с высоким молекулярным весом, который проходит через желудок 80% быстрее и дополнения в гликогена в мышцах 70% быстрее, чем другие формы углеводов. Carbox™ увеличивает запасы гликогена и производства инсулина при анти-катаболических процессов. Кроме того, креатиновые продукты применяемые совместно с CarboXTM значительно увеличивают свою усвояемость и способность доставить креатин прямо в мышечные клетки.

Преимущества:
- увеличение энергии после тренировки
- содержит легко усваиваемые ингредиенты Vitargo
- усиливает действие креатина

Рекомендации по применению CarboX™ : смешать 50 г препарата с 300 мл жидкости и применять до или во время тренировки.

Упаковка CarboX™ : пакет 1000 г.

Количество питательных веществ в порции (50 г):
Энергетическая ценность	205 ккал/855 кДж	*
Белки	0,0 г	*
Жири	0,0 г	*
Multi-Interval CarboX (декстроза, мальтодекстрин, фруктоза, рибоза, Vitargo®)	50,0 г	*

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г