Сравнить, купить спортивное питание Триптофан (60 кап), Лямки с валиком PS-3350 (2 шт), Creakic Hardcore (180 кап), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Триптофан – это незаменимая аминокислота, широко известная благодаря своему свойству усиливать выработку нейротрансмиттера (химического вещества, ответственного за передачу нервного импульса) в головном мозге – серотонина (из которого затем может синтезироваться мелатонин), ответственного за настроение и качество сна.

Триптофан играет важную роль, способствуя эндогенному (собственному) синтезу витамина ВЗ.Триптофан является естественным релаксантом. Принятый за час перед сном, он увеличивает уровень мелатонина в организме почти в четыре раза по сравнению с обычным его количеством, тем самым помогая бороться с бессонницей, вызывая нормальный сон.

Триптофан является прекурсором серотонина, «гормона счастья», который ответственен за самообладание и эмоциональную устойчивость, а также за хорошее настроение. Недостаток серотонина, напротив - вызывает снижение настроения, раздражительность и депрессию. Для правильного метаболизма триптофана необходим витамин В6. Лучше усваивается с пищей, содержащей углеводы.

Состав в одной капсуле:
L-триптофан - 398,4 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl) - 1,6 мг.

Способ употребления Триптофан : принимать 2 капсулы за 40 – 60 минут до сна. Запить сладким напитком.

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Лямки с валиком предназначены для занятий силовыми упражнениями на перекладине, силовых тренажерах и штангах.

Изготовлены из высококачественной, высокопрочной, не скользящей тесьмы. Подушечка изготовлена из неопрена, который размером 155*50*7 мм, прошита двойным швом насквозь, что обеспечивает надежность крепления, умягчает сопротивление тесьмы с запястьем.

Сухая двойная молния обеспечивает подгонку этого аксессуара под размер запястья для комфортного выполнения упражнения.
Валик необходим для предотвращения проскальзывания и обеспечения самоторможения ладони на турнике.

Когда Вы идете покупать спортивное питание, Вы вправе ожидать потрясающих результатов, особенно это касается креатиновых продуктов. Компания Muscle Tech согласна в том, что креатин должен давать потрясающий результат и представляет Creakic — самый мощный креатин на сегодня, обладающий уникальными свойствами.
Creakic — первый и единственный в мире гиперактиватор мышечных рецепторов. он компенсирует деструктивный эффект от реактивных молекул кислорода (ROS).
ROS представляют собой токсичные соединения, которые присутствуют в организме человека в том или ином виде. Тяжелые и/или интенсивные тренировки только увеличивают их количество. ROS негативно воздействуют на целостность мембран мышечных клеток, вызывая разрушение мышечной ткани.
Дело не только в том, что атлет должен принимать креатин, — надо добавить к обычному креатину механизм противодействия разрушению мембран мышечных клеток. Это и есть Creakic! Результат — увеличение силы, выносливости и мускульных размеров.

Состав Creakic Hardcore : Количество питательных веществ в одной порции (6 капс.) продукта:
CREAKIC™ Hardcore Proprietary Blend – 6208 мг
- Креатин моногидрат, 6,8-тиоктовая кислота,кетоизокапроиновая кислота кальций
- N (омега)-фосфокреатина (креатин фосфат), альфа-КГ
- Креатин пируват, L-карнозин

Ингредиенты Creakic Hardcore : микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, покрытие (FD & C синий # 2, полиэтилен гликоль, поливинилового спирта, тальк, диоксид титана, гидроксипропилцеллюлоза, соевый лецитин, полисорбат 80), повидон, кроскармеллоза натрия, кросповидон, стеариновая кислота, magensium стеарат, кремнезем, натуральный ароматизатор, ацесульфам калия.

Способ употребления Creakic Hardcore : Принимайте порцию (6 капс.) в день, запивая стаканом воды. Если в этот день Вы тренируетесь, принимать сразу после тренировки. В дни отдыха принимайте утром после пробуждения. Не превышать 6 капсул в 24-часовой период.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г