Сравнить, купить спортивное питание Триптофан (60 кап), Acceler (60 таб), LONG PROTEIN (1000 г), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап)

Триптофан – это незаменимая аминокислота, широко известная благодаря своему свойству усиливать выработку нейротрансмиттера (химического вещества, ответственного за передачу нервного импульса) в головном мозге – серотонина (из которого затем может синтезироваться мелатонин), ответственного за настроение и качество сна.

Триптофан играет важную роль, способствуя эндогенному (собственному) синтезу витамина ВЗ.Триптофан является естественным релаксантом. Принятый за час перед сном, он увеличивает уровень мелатонина в организме почти в четыре раза по сравнению с обычным его количеством, тем самым помогая бороться с бессонницей, вызывая нормальный сон.

Триптофан является прекурсором серотонина, «гормона счастья», который ответственен за самообладание и эмоциональную устойчивость, а также за хорошее настроение. Недостаток серотонина, напротив - вызывает снижение настроения, раздражительность и депрессию. Для правильного метаболизма триптофана необходим витамин В6. Лучше усваивается с пищей, содержащей углеводы.

Состав в одной капсуле:
L-триптофан - 398,4 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl) - 1,6 мг.

Способ употребления Триптофан : принимать 2 капсулы за 40 – 60 минут до сна. Запить сладким напитком.

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Синергичная комбинация L-аргинина, аргинин альфа-кетоглутарата (ААКГ), L-цитруллина малата, гиностеммы пятилистной предназначена для стимулирования выработки окиси азота. Окись азота стимулирует постоянное увеличение мышечной массы.

Преимущества приёма окиси азота для спортсменов:

-ускоряет восстановление повреждённых и травмированных тканей
-усиливает поток крови, проходящий через мышцы
-улучшает транспортировку питательных веществ в клетки и помогает вывести отходы метаболизма
-достаточное количество ОА в организме регулирует выработку инсулина

Окись азота (ОА) вырабатывается в организме из аргинина и кислорода в присутствии многих ферментов, называемых ОА-синтазами. Этот газ выступает регулятором во многих функциях организма:

сердечно-сосудистая система: ОА приводит к тому, что клетки гладких мышц, окружающие кровеносные сосуды, расслабляются, в результате чего их диаметр увеличивается и, следовательно, также усиливается поток крови.
иммунная система: с помощью ОА макрофаги убивают некоторые бактерии
нервная система: ОА выступает в качестве нейротрансмиттера между нервными клетками. ОА может даже связывать нейроны, не связанные посредством синапса.

Характеристики действующих веществ Acceler :

Аргинин альфа-кетоглутарат (ААКГ) – это соединение, состоящее из аминокислоты аргинина и глутаровой кислоты. ААКГ стимулирует в организме производство окиси азота - ОА. Помимо того, что он оказывает прямое воздействие на производство ОА. ААКГ выполняет многие другие функции.

Аргинин – это важный компонент, принимающий участие в мышечном метаболизме:

-контролирует выделение, транспортировку и накопление азота в организме
-улучшает синтез мышечных протеинов
-стимулирует выработку гормона роста
-является исходным веществом для создания креатина
-повышает чувствительность клеток к инсулину
-ускоряет процесс восстановления организма после физической нагрузки
-стимулирует создание коллагена.

L-цитруллин малат– аминокислота L-цитруллин связана органической оксиянтарной кислотой. Цитруллин - это аминокислота, выполняющая в метаболизме множество функций:

-повышает выработку энергии (выработка АТФ во время физической нагрузки повышается на более чем 30%)
-участвует в детоксикации аммиака в цикле мочевой кислоты
-поддерживает иммунную систему.
Основной причиной включения цитруллина в состав продукта является тот факт, что он непосредственно является исходным веществом для выработки аргинина и, следовательно, прямо воздействует на производство ОА. Учитывая, что большое количество аргинина используется также в ходе других процессов метаболизма (особенно в печени и почках), цитруллин может рассматриваться как предпочтительный источник аргинина.

Гиностемма пятилистная (Gynostemma Pentaphyllum) – многолетняя летнезеленая травянистая или полудеревянистая лиана. Экстракт этого растения богат веществом гипеносайдес (gypenosides), которое является очень сильным стимулятором выработки ОА - окиси азота. Его эффект известен на протяжении многих лет, поэтому гиностемма уже давно используется в ходе поддерживающего лечения пациентов, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, поскольку благодаря ОА кровеносные сосуды расширяются и, следовательно, снижается кровяное давление. В этом продукте гиностемма действует совместно с ААКГ и цитруллином. Оздоравливает сосуды, кожу, печень, пищеварительную систему. Нормализует артериальное давление, холестерин и сахар крови.

Рекомендуемая дозировка Acceler :

Для активизации физической деятельности: максимум 2 таблетки приблизительно за 45 минут до физической нагрузки.
Для лучшего восстановления и роста мышечной массы: 1 – 2 таблетки вскоре после окончания нагрузки.
При нагрузке до 60 минут: 4 таблетки за 45 минут.
Для максимизации эффекта можно использовать продукт одновременно с Enduro BCAA.

Использование Acceler :
После открывания продукт следует сберегать при температуре ниже 25 ºC и употребить в течение 3 месяцев.

Пищевая ценность:	100 г	1 таб - 1000 мг
Энергетическая ценность	1227,3 кДж / 287,4 ккал	12,3 кДж / 2,9 ккал
Белки	50,0 г	500 мг
Углеводы	1,9 г	19 мг
Моносахариды	0 г	0 г
Полиолы	2 г	20 мг
Жиры	0 г	0 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Клетчатка	17,1 г	171 мг
Натрий	0 г	0 г
L-Аргинин-альфа-кетоглутарат	50 г	500 мг
L-Цитрулин Малат	25 г	250 мг
Экстракт гиностеммы пятилистной(80 % гипеносайдес)	2,5 г	250 мг

Состав Acceler : L-аргинин альфа-кетоглутарат, L-цитруллин малат, микрокристаллическая целлюлоза, экстракт гиностеммы пятилистной (Gynostemma pentaphyllum) (80% гипеносидина), вспомогательные вещества (сорбитол, декстрин, стеарат магния).

Продукт предназначен для специального питания. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

LONG PROTEIN– это высококачественный белковый продукт широкого спектра действия, обладающая анаболическим эффектом и отличающаяся высоким содержанием белка в каждой порции (78 – 79%). LONG CORE – это серьёзный источник аминокислот с разветвлёнными цепями. В каждой порции продукта содержится более 6,9 г аминокислот с разветвлёнными цепями. Аминокислоты с разветвлёнными цепями отвечают в организме за защиту мышц и скорость их восстановления после тренировки.

Основой LONG PROTEIN являются тщательно подобранные источники белка, среди которых есть как «быстрые», так и «медленные» белки, что позволяет достигать эффективного усвоения аминокислот. В этом продукте собрано всё самое лучшее от всех белков широкого спектра действия, которые представлены на рынке, а именно: концентрат белка молочной сыворотки, изолят белка молочной сыворотки, казеинат кальция, изолят молочного белка. Эти составляющие входят в состав продукта именно в таком соотношении, которое соответствует потребностям тренирующихся спортсменов.

Продукт предназначен для: всех спортсменов, которые хотят добиться роста качественной мышечной массы. Благодаря своему составу, продукт может использоваться в качестве снэка в течение дня и его действие будет длиться дольше, чем действие чистого белка молочной сыворотки.

Белковый продукт на основе белка широкого спектра действия — концентрат белка молочной сыворотки, изолят белка молочной сыворотки, казеинат кальция, изолят молочного белка.

Высокое содержание белка: 78 – 79 % в порции
Высокое содержание аминокислот с разветвлёнными цепями: 6,9 г в порции
Отличный вкус и растворяемость

Рекомендуемая дозировка LONG PROTEIN :
Один приём = 40 г (2 мерных ложки) на 180 мл воды. Каждая порция содержит 31 г чистого белка. В зависимости от дневной потребности в белке, принимайте 1-3 порции в течение дня между приёмами пищи.

Варианты вкуса:

лимон + йогурт
шоколад + какао
ваниль
марципан + йогурт

Ваниль, лимон + йогурт, марципан:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 40 г
Энергетическая ценность	1542 кДж/364 ккал	617 кДж/146 ккал
Белки	78,9 г	31,6 г
Углеводы	4,6 г	1,8 г
Сахар	3,4 г	1,4 г
Жиры	3,2 г	1,3 г
Насыщенные жирные кислоты	0,5 г	0,2 г
Клетчатка	0,6 г	0,2 г
Натрий	0,2 г	0,08 г
Типичный состав аминокислот:
L-аланин	3297 мг	1319 мг
L-аргинин	2095 мг	838 мг
L-аспарагиновая кислота	7423 мг	2969 мг
L-цистеин	1725 мг	690 мг
L-глутамин	500 мг	200 мг
L-глутаминовая кислота	14038 мг	5615 мг
Глицин	1300 мг	520 мг
L-гистадин	1744 мг	698 мг
L-изолейцин	4441 мг	1776 мг
L-лейцин	8420 мг	3368 мг
L-лизин	7124 мг	2850 мг
L-метионин	1814 мг	726 мг
L-фениланин	3030 мг	1212 мг
L-пролин	4956 мг	1983 мг
L-серин	3564 мг	1426 мг
L-треонин	3805 мг	1522 мг
L-триптофан	1294 мг	518 мг
L-тирозин	3107 мг	1243 мг
L-валин	4497 мг	1799 мг

Шоколад+какао:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 40 г
Энергетическая ценность	1585 кДж/374 ккал	634 кДж/150 ккал
Белки	78,3 г	31,3 г
Углеводы	6,3 г	2,5 г
Сахар	3,2 г	1,3 г
Жиры	3,5 г	1,4 г
Насыщенные жирные кислоты	0,7 г	0,3 г
Клетчатка	2,1 г	0,8 г
Натрий	0,2 г	0,08 г
Типичный состав аминокислот:
L-аланин	3297 мг	1319 мг
L-аргинин	2095 мг	838 мг
L-аспарагиновая кислота	7423 мг	2969 мг
L-цистеин	1725 мг	690 мг
L-глутамин	500 мг	200 мг
L-глутаминовая кислота	14038 мг	5615 мг
Глицин	1300 мг	520 мг
L-гистадин	1744 мг	698 мг
L-изолейцин	4441 мг	1776 мг
L-лейцин	8420 мг	3368 мг
L-лизин	7124 мг	2850 мг
L-метионин	1814 мг	726 мг
L-фениланин	3030 мг	1212 мг
L-пролин	4956 мг	1983 мг
L-серин	3564 мг	1426 мг
L-треонин	3805 мг	1522 мг
L-триптофан	1294 мг	518 мг
L-тирозин	3107 мг	1243 мг
L-валин	4497 мг	1799 мг

Дополнительные компоненты:
ванильный вкус: комбинация белков поэтапного усвоения 94% (39% концентрат белка молочной сыворотки, 22% изолят белка молочной сыворотки (содержит соевый лецитин), 22% казеинат кальция, 11% изолят молочного белка), ароматизатор, загуститель полидекстроза, L-аскорбиновая кислота (витамин C), добавки против слипания фосфат кальция и диоксид кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K, пиридоксина гидрохлорид (витамин B6), холикальциферол (витамин D), краситель ß-каротин.

Продукт содержит аллергены: лактозу и сою.

вкус лимон + йогурт: комбинация белков поэтапного усвоения 96% (41% концентрат белка молочной сыворотки, 21,5% изолят белка молочной сыворотки (содержит соевый лецитин), 21,5% казеинат кальция, 15% изолят молочного белка), ароматизатор, загуститель полидекстроза, L-аскорбиновая кислота (витамин C), добавки против слипания фосфат кальция и диоксид кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K, пиридоксина гидрохлорид (витамин B6), холикальциферол (витамин D).

Продукт содержит аллергены: лактозу и сою.

вкус марципан: комбинация белков поэтапного усвоения 94% (39% концентрат белка молочной сыворотки, 22% изолят белка молочной сыворотки (содержит соевый лецитин), 22% казеинат кальция, 11% изолят молочного белка), ароматизатор, загуститель полидекстроза, L-аскорбиновая кислота (витамин C), добавки против слипания фосфат кальция и диоксид кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K, пиридоксина гидрохлорид (витамин B6), холикальциферол (витамин D).

Продукт содержит аллергены: лактозу и сою.

вкус шоколад + какао: комбинация белков поэтапного усвоения 92% (37% концентрат белка молочной сыворотки, 22% изолят белка молочной сыворотки (содержит соевый лецитин), 22% казеинат кальция, 11% изолят молочного белка), какао, загуститель полидекстроза, L-аскорбиновая кислота (витамин C), добавки против слипания фосфат кальция и диоксид кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K, пиридоксина гидрохлорид (витамин B6), холикальциферол (витамин D).

Продукт содержит аллергены: лактозу и сою.

Продукт предназначен для специального питания. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Аллерген: лактоза. Без ГМО.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г