Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №4 2010 г, 100% Gold Standard Casein (0,9 кг), Creatine 750 Caps (60 кап), Elite XT (998 г)

Не пущать!

На написание этой редакционной статьи меня подвигло интервью с Валерием Луцаком, опубликованное в этом же номере нашего журнала и повествующее о создании новой федерации в бодибилдинге. Скажу сразу: WBPF послужила лишь поводом, дальше речь будет идти, в основном, не о ней.
Поразмышляв немного на досуге, я пришел к выводу, что создание федераций (ассоциаций, конгрессов, объединений – назовите, как угодно, суть от этого не меняется), в общем и целом, дело положительное. Точнее, могло бы таким быть, если бы не одно далеко не маленькое «но». Но прежде, чем к нему перейти, позволю себе напомнить читателям, что в профессиональном боксе, который нам вовсе даже не грех взять за образец – не во всем, но во многом – федераций существует великое множество. Это только наиболее значимых четыре, а помимо них есть и менее значимые, и совсем малозначимые, но при этом упорно существующие. А вот в профессиональном бодибилдинге есть только одна «федерация» (почему я взял это слово в кавычки вы поймете, когда прочтете интервью, упомянутое мною в начале редакционной статьи).
Нет, и здесь предпринимались попытки «разнообразить действительность» (если мне не изменяет память, их было три), но все они заканчивались ничем. Почему? Да просто потому, что упомянутая IFBB «мягко» предупреждала своих спортсменов: любой шаг в сторону воспринимается как попытка к бегству и карается. Нет, в данном случае не расстрелом, а просто дисквалификацией, но это ненамного лучше. Были «неразумные», которые смели ослушаться, но их быстро приводили в чувство. Оставшись без человеческого ресурса, новые федерации быстренько погибали. В нормальном мире такие действия IFBB давно бы стали предметом рассмотрения антимонопольного комитета. В мире спорта все по-иному... Угроза дисквалификации и есть то самое «но», о котором я писал выше и которое мешает признать создание новых федераций положительным делом.
Плавно перейдем к бодибилдингу любительскому. Впрочем, почему только к бодибилдингу – в пауэрлифтинге практически та же ситуация. Есть в «билдинге» основная «федерация» – IFBB (в «лифтинге» – IPF), в которой собраны «свои» спортсмены – наверное, лучшие на сегодняшний день в своем виде спорта. Кстати, здесь я уже взял слово «свои» в кавычки и не случайно. Ну не имеет право никто диктовать спортсмену, где ему выступать! А вот IFBB и IPF, получается, имеют, жестко держа «своих» на коротком поводке с помощью материальных благ – пусть мизерных, но, все же, благ. Ну, и званий там всяких, которые если что и могут принести, так только моральное удовлетворение, да и то весьма слабое, значительно уступающее удовлетворению сексуальному. Так вот, этих спортсменов натурально терроризируют чиновники разного калибра, угрожая расправой в случае неповиновения. А спортсмены и рады бы куда-то уйти, но боятся, что в других организациях будет еще хуже (а новые не просуществуют долго). И получается замкнутый круг. Самые решительные, правда, уходят – в NABBA, WABBA, WFF, вот теперь еще и альтернатива в виде WBPF возникла (в «лифтинге» существуют свои «отдушины»).
Вот, NABBA упомянул в предыдущем абзаце. А ведь дурной пример очень заразителен! И уже извольте: в Украине начали дисквалифицировать тех «наббовцев», которые осмелились принять участие в турнирах... WABBA! Может, только слухи, а может, и правда, чем черт не шутит. Если правда, то совсем уж грустно...
Нормальным выходом из положения было бы создание общего «пула» спортсменов всех федераций. Ну, как в уже упоминавшемся профи-боксе, где существует и единый рейтинг боксеров, и, в то же самое время, рейтинг каждой организации. Которых, повторю, весьма немало, которые мирно сосуществуют и занимаются просто устройством турниров, но никоим образом не определяют, где и когда спортсмену можно выступать, а где нельзя. А спортсмены этим организациям платят членские взносы и отдают определенный (весьма небольшой) процент от призовых фондов проводимых боев. И все довольны. Может, в бодибилдинге (пауэрлифтинге) сделать то же самое? Ведь если захотеть, то реальным станет все. Не знаю, будет ли тогда «жить веселей», но что легче – во всяком случае, спортсменам – это уж точно!
Юрий Бомбела, главный редактор

В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами.

Антикатаболический мицеллярный казеиновый протеин с медленным усвоением + глютамин!

Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.
Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Исследования казеина

Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая молочный протеин изолят, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сывороточный протеин.

Другие ингредиенты 100% Gold Standard Casein : протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, инулин, соль, лецитин, целлюлозная камедь, ксантановое гумми, carrageenan, сукралоза, Aminogen®.

Рекомендации по применению 100% Gold Standard Casein : Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин длительного действия.

Содержание питательных веществ в 1 мерной ложке (33 г) продукта:
Калории	120
в т. ч. Калории от жиров	10 г
Всего жиров	1 г	2%
Холестерин	10 мг	3%
Натрий	260 мг	11%
Всего углеводов	4 г	1%
Протеин	24 г

Витаминно-миниральный состав:
Витамин А	0%
Витамин С	0%
Кальций	50%
Железо	4%

Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию):
Триптофан	292
Валин	1609
Треонин	1039
Изолейцин	1312
Лейцин	2129
Лизин	1822
Фенилаланин	1144
Метионин	644
Аргинин	866
Цистин	79
Тирозин	846
Гистидин	688
Пролин	2421
Глютамин	4950
Аспарагиновая кислота	1589
Серин	1396
Глицин	510
Аланин	664

Creatine 750 Caps это максимально усваиваемые 750 мг чистого 99.9% Креатина моногидрата Creapure(tm) brand в каждой капсуле.

Состав Creatine 750 Caps : Количество питательных веществ в одной капсуле:
Креатина моногидрат – 750 мг.

Другие ингредиенты Creatine 750 Caps : желатин, фосфат кальция, стеарат магния, диоксид кремния.

Способ употребления Creatine 750 Caps : Принимайте в первые 4–5 дней по 20–25 г для загрузки. Затем по 5–7 г ежедневно.
Для достижения наилучшего результата разделите дневную дозу на несколько приёмов и запивайте капсулы сладким, некислым и не содержащим кофеина напитком.

Компания Dymatize представляет на рынок спортивного питания новый улучшенный продукт Elite XT (Extended Release – протеин пролонгированного действия), пришедший на смену своему предшественнику в этой цепочке протеинов Elite 12 Hour Protein (протеин 12-часового действия).
Продукт Dymatize Elite XT создан специально, чтобы обеспечить мышцы тренирующегося атлета полноценным питанием, как для активного роста, так и для лучшего восстановления в период отдыха между тренировками.
Современные исследования в области физиологии и спортивного питания показали, что для достижения реального анаболического эффекта недостаточно использовать какой-то один вид протеина. Вследствие этого, компания Dymatize разработала продукт Elite XT, содержащий комбинацию протеинов нескольких разновидностей, обогащенную комплексом незаменимых ВСАА и других аминокислот в свободной форме.
Протеиновая матрица продукта Elite XT состоит преимущественно из белков молочного происхождения, включая мицеллярный казеин и сывороточный протеин, а также изолят соевого протеина и яичный альбумин. Лучшие характеристики каждого вида белка использованы компанией Dymatize для повышения эффективности своего нового продукта.
При производстве усовершенствованного продукта Elite XT применена фармацевтическая технология Nutrateric, благодаря которой вещества — участники биохимического процесса — покрываются специальными оболочками. Высвобождение из оболочек обеспечивает только определенный рН уровень кислотности, по мере достижения которого появляется дополнительное время для длительного и полноценного усвоения белка.

Преимущества ELITE XT:
— Содержит многокомпонентную протеиновую матрицу
— Способствует более полному усвоению белков за счет их пролонгированного усвоения
— Вызывает продолжительный анаболический эффект
— Является превосходным источником энергии
— Идеально восстанавливает в период между тренировками
— Обеспечивает организм полноценным набором аминокислот
— Включает липидный комплекс полиненасыщенных жирных кислот

Продукт Dymatize Elite XT был создан с использованием липидной смеси, включающей ценные полиненасыщенные жирные кислоты льняного масла, масла огуречника и вечерней примулы. Эта комбинация полезных жиров создает в организме обогащенную азотом среду, которая поддерживается в течение длительного времени за счет сниженной скорости усвоения белка.
Дополнительно, Elite XT от Dymatize обогащен уникальной ферментной матрицей Zytrix, способствующей более полноценному усвоению протеина и остальных нутриентов продукта.

Рекомендации по применению Elite XT : Добавьте одну мерную ложку (33 г) к 300 мл воды, молока или сока. Перемешайте в блендере до образования однородной смеси и сразу же выпейте.

Содержание питательных веществ в одной порции (33 г):
Калории	125
Всего жиров	1,5 г	3%
Холестерин	0 мг	0%
Натрий	150 мг	6%
Калий	100 мг	3%
Всего углеводов	6 г	2%
Протеин	21 г	42%
Витамин С		4%
Тиамин		6%
Фолиевая кислота		10%
Кальций		10%
Железо		15%
Фосфор		20%
Магний		6%
Цинк		8%

Содержание питательных веществ в 100 г продукта:
Аланин	4000 мг
Аргинин	5840 мг
Аспарагиновая кислота	10170 мг
Цистин	1255 мг
Глютамин и его предшественники	19250 мг
Глицин	3365 мг
Гистыдин	2460 мг
Пролин	6335 мг
Серин	4875 мг
Тирозин	3975 мг
Изолейцин (ВСАА)	6145 мг
Лейцин (ВСАА)	8540 мг
Лизин	6860 мг
Метионин	1610 мг
Фенилаланин	4815 мг
Треонин	4100 мг
Триптофан	1250 мг
Валин (BCAA)	5445 мг

Другие ингредиенты Elite XT : Протеиновая матрица пролонгированного действия: (сывороточный, молочный и яичный протеины, усиленные добавлением BCAA и глютамина): матрица на основе молочного протеина (сухое молоко, мицеллярный казеин, казеинат кальция), сывороточный изолят, сывороточный концентрат, яичный белок и/или яичный альбумин, L-лейцин, L-валин, L-изолейцин и глютамин), соевый изолят, липидный комплекс (подсолнечное масло, MCT триглицериды со средней длиной цепи, льняное масло, масло бораго, CLA (конъюгированная линолевая кислота), масло примулы вечерней, натуральные и искусственные ароматизаторы), пищевые волокна (ксантановая камедь, порошок семян льна), хлорид калия, ацесульфам калия, диоксид кремния, покрытие Nutrateric® (очищенная вода, этилцеллюлоза, олеиновая кислота, MCT), Zytrix, сукралоза.