Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №4 2010 г, Omega 3 Softgel Caps(120 кап), Антилактат (150 кап), Wake Up (750 г)

Не пущать!

На написание этой редакционной статьи меня подвигло интервью с Валерием Луцаком, опубликованное в этом же номере нашего журнала и повествующее о создании новой федерации в бодибилдинге. Скажу сразу: WBPF послужила лишь поводом, дальше речь будет идти, в основном, не о ней.
Поразмышляв немного на досуге, я пришел к выводу, что создание федераций (ассоциаций, конгрессов, объединений – назовите, как угодно, суть от этого не меняется), в общем и целом, дело положительное. Точнее, могло бы таким быть, если бы не одно далеко не маленькое «но». Но прежде, чем к нему перейти, позволю себе напомнить читателям, что в профессиональном боксе, который нам вовсе даже не грех взять за образец – не во всем, но во многом – федераций существует великое множество. Это только наиболее значимых четыре, а помимо них есть и менее значимые, и совсем малозначимые, но при этом упорно существующие. А вот в профессиональном бодибилдинге есть только одна «федерация» (почему я взял это слово в кавычки вы поймете, когда прочтете интервью, упомянутое мною в начале редакционной статьи).
Нет, и здесь предпринимались попытки «разнообразить действительность» (если мне не изменяет память, их было три), но все они заканчивались ничем. Почему? Да просто потому, что упомянутая IFBB «мягко» предупреждала своих спортсменов: любой шаг в сторону воспринимается как попытка к бегству и карается. Нет, в данном случае не расстрелом, а просто дисквалификацией, но это ненамного лучше. Были «неразумные», которые смели ослушаться, но их быстро приводили в чувство. Оставшись без человеческого ресурса, новые федерации быстренько погибали. В нормальном мире такие действия IFBB давно бы стали предметом рассмотрения антимонопольного комитета. В мире спорта все по-иному... Угроза дисквалификации и есть то самое «но», о котором я писал выше и которое мешает признать создание новых федераций положительным делом.
Плавно перейдем к бодибилдингу любительскому. Впрочем, почему только к бодибилдингу – в пауэрлифтинге практически та же ситуация. Есть в «билдинге» основная «федерация» – IFBB (в «лифтинге» – IPF), в которой собраны «свои» спортсмены – наверное, лучшие на сегодняшний день в своем виде спорта. Кстати, здесь я уже взял слово «свои» в кавычки и не случайно. Ну не имеет право никто диктовать спортсмену, где ему выступать! А вот IFBB и IPF, получается, имеют, жестко держа «своих» на коротком поводке с помощью материальных благ – пусть мизерных, но, все же, благ. Ну, и званий там всяких, которые если что и могут принести, так только моральное удовлетворение, да и то весьма слабое, значительно уступающее удовлетворению сексуальному. Так вот, этих спортсменов натурально терроризируют чиновники разного калибра, угрожая расправой в случае неповиновения. А спортсмены и рады бы куда-то уйти, но боятся, что в других организациях будет еще хуже (а новые не просуществуют долго). И получается замкнутый круг. Самые решительные, правда, уходят – в NABBA, WABBA, WFF, вот теперь еще и альтернатива в виде WBPF возникла (в «лифтинге» существуют свои «отдушины»).
Вот, NABBA упомянул в предыдущем абзаце. А ведь дурной пример очень заразителен! И уже извольте: в Украине начали дисквалифицировать тех «наббовцев», которые осмелились принять участие в турнирах... WABBA! Может, только слухи, а может, и правда, чем черт не шутит. Если правда, то совсем уж грустно...
Нормальным выходом из положения было бы создание общего «пула» спортсменов всех федераций. Ну, как в уже упоминавшемся профи-боксе, где существует и единый рейтинг боксеров, и, в то же самое время, рейтинг каждой организации. Которых, повторю, весьма немало, которые мирно сосуществуют и занимаются просто устройством турниров, но никоим образом не определяют, где и когда спортсмену можно выступать, а где нельзя. А спортсмены этим организациям платят членские взносы и отдают определенный (весьма небольшой) процент от призовых фондов проводимых боев. И все довольны. Может, в бодибилдинге (пауэрлифтинге) сделать то же самое? Ведь если захотеть, то реальным станет все. Не знаю, будет ли тогда «жить веселей», но что легче – во всяком случае, спортсменам – это уж точно!
Юрий Бомбела, главный редактор

Омега-3 незаменимые жирные кислоты способствуют активности мозга, поддерживают работу сердца и глаз.

Предназначены для:

ежедневного употребления;
улучшения качества жизни;
улучшения функционирования сердца и мозга.

Omega 3 Softgel Caps – это:

1000 мг рыбьего жира в каждой капсуле;
30% EPA и 21% DHA в каждой капсуле;
легкоусваиваемые капсулы;
эффективное усвоение.

Результаты множества исследований доказывают, что употребление жирных кислот Омега 3 даже в незначительных колтчествах положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Дополнительное их потребление способствует снижению уровня вредного холестерина и насыщенных жиров, а также увеличивает количество полезного холестерина и уменьшает вязкость крови, что благотворно влияет на работу сердца и кровообращение в целом.

Омега-3 отвечают за правильное функционирование нейронов, являются важными составляющими высокоактивной нервной ткани, особенно коры мозга и сетчатки. При увеличении их потребления заметно улучшается настроение и эмоциональное состояние. Это одна из составляющих диеты, которая усиливает процесс похудения. При регулярном приёме жирных кислот Омега-3 жировые запасы организма вцелом уменьшаются.

Рекомендуемая дозировка Omega 3 Softgel Caps:
1-2 капсулы в день;
максимальная дневная дозировка 2 капсулы;
не превышайте максимальной дозировки.

Использование Omega 3 Softgel Caps:
В соответствии с рекомендуемой дозировкой последовательно проглотите капсулы, запивая их достаточным количеством воды. Не следует использовать алкогольные и молочные напитки. Не расскусывайте капсулы!

Упаковка: 120 капсул

Пищевая добавка. Не заменяет поленоцеенного питания. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 ° C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Аллерген: лактоза. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 кап
Жиры	72 464 мг	1000 мг
в том числе (ЕРА)
Эикозапентаноевая кислота (EPA)	21 812 мг	301 мг
Докосагексаноевая кислота (DHA)	15 217 мг	210 мг

Как действует «Антилактат»?

Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всегда присутствуют в организме человека и являются необходимыми компонентами нормального обмена веществ. Янтарная и яблочная кислоты – это промежуточные компоненты (метаболиты) цикла трикарбоновых кислот (цикла Кребса), основного метаболического пути, обеспечивающего энергообеспечение организма по аэробному типу. Именно химическая структура и обеспечивает положительное влияние «Антилактата» на организм спортсмена, а именно: "Антилактат" обладает широким адаптивным (приспособительным) спектром действия, обеспечивая повышение устойчивости организма при интенсивных физических нагрузках, а также в условиях пониженной температуры окружающей среды.

За счет своего влияния на энергетический метаболизм "Антилактат" увеличивает потребление кислорода и глюкозы тканями мозга, печени, миокарда, скелетных мышц, способствует выведению из тканей мышц и утилизацию в печени молочной кислоты, тем самым снимает либо значительно уменьшает “крепатуру” и ускоряет восстановление после физических нагрузок (тренировочных занятий). Общеизвестно, что мышечная «крепатура», или болезные ощущения в мышцах после интенсивных тренировочных занятий зачастую являются именно тем фактором, который значительно ограничивает эффективность тренировочного процесса: субъективное ощущение боли в мышцах не дает возможность спортсмену эффективно тренироваться до тех пор, пока это явление не пройдет или существенно не уменьшится.

Какой же выход в подобной ситуации? Конечно, возможно дождаться уменьшения проявлений мышечной «крепатуры», и только после этого возобновить тренировочный процесс… Но, как мы уже упомянули выше, это потеря времени, снижение интенсивности тренировочного процесса, что в условиях высоких требований современного спорта – снижение эффективности всего тренировочного процесса. Для спортсмена, который работает на результат, это неприемлемо. К тому же и терпеть мышечную боль тоже не очень приятно. Существует и другой подход – прием обезболивающих препаратов, или анальгетиков (анальгин, баралгин, кофалгин, вольтарен и др.). Увы, этот путь – тоже путь в никуда. Анальгетики только уменьшают болевые ощущения, не оказывая при этом никакого влияния на находящуюся в мышечных клетках молочную кислоту. А она тем временем делает свое «черное дело»: закисляет внутриклеточную жидкую среду, что приводит к нарушению активности ферментов, повреждению мембран мышечных клеток, нарушению транспорта ионов, и, как следствие, электролитного баланса… Ведь болевые ощущения на самом деле являются защитной реакцией организма, своего рода биологической сигнализацией: тренироваться нельзя, мышцы нужно восстановить, никакой нагрузки, она принесет не пользу, а вред! К тому же, анальгетики сами по себе, снижают показатели общей и специальной работоспособности спортсменов, они не лишены определенной токсичности, при их применении страдают печень, сердце, почки, а в условиях физической нагрузки – и скелетные мышцы! Выход один – применение тех средств, которые способствуют выведению из мышц и утилизации молочной кислоты, тем самым, способствуя ускорению восстановительных процессов в мышцах, и тогда тренироваться спортсмен сможет чаще и с более высокой эффективностью. Одним из немногих средств такого рода, а на сегодняшний день наиболее эффективным является «Антилактат».

Сталкиваются иногда спортсмены (особенно представители зимних видов спорта) и с другой проблемой – необходимостью адаптации к условиям холода. И здесь тоже высокую эффективность проявляет «Антилактат». В условиях холодового воздействия он нормализует энергетический обмен (восстанавливает содержание в тканях АТФ, креатинфосфата, окисленных форм никотинамидных коферментов). В отличие от адаптогенов, его воздействие носит специфический характер, поэтому «Антилактат» в этой ситуации более эффективен, чем, например, препараты женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, аралии и др. К тому же, в отличие от них, действие препарата проявляется намного быстрее, а это бывает так важно для спортсмена!

Итак, подводя итоги, сформулируем ответ на вопрос: какие же показания к применению «Антилактата»? Это состояние усталости, боли в мышцах (“крепатура”) после тренировок; необходимость ускорения восстановления после физических нагрузок (тренировок); необходимость адаптации к низким температурам окружающей среды (экспедиции в районы Антарктики и Заполярья, адаптация лиц, проживавших в теплых регионах, к зимним температурам нашего климатического пояса и т.д.). Эффективен у спортсменов, специализирующихся в видах спорта, связанных с проявлением выносливости, особенно зимних, в скоростно-силовых видах спорта и в спортивных единоборствах.

Как принимать «Антилактат»?

Принимают "Антилактат" в процессе тренировки (во второй ее половине) либо после тренировки по следующей схеме: первый прием – 1 капсула (при массе тела до 70 кг) или 2 капсулы (при массе тела свыше 70 кг); последующие приемы – с интервалом 2 часа по 1 капсуле. "Антилактат" желательно запивать протеиновым напитком. Максимальна суточная доза – 2 г (4 капсулы).

Для усиления тренировочного эффекта (сборы, соревнования) рекомендуется прием по вышеуказанной схеме курсом во все “рабочие” дни, но не более 10 дней. Для избежания эффекта кумуляции после 10-дневного курса следует сделать 5-дневный перерыв, после чего курс можно повторить.

С целью повышения адаптации к холоду "Антилактат" принимается внутрь по 0,5 г в капсулах каждые 5 часов. Максимальная суточная доза 2 г.

Побочные эффекты у этого продукта не выявлены. Ниже приводим возможные схемы применения БАД «Антилактат» спортсменами, которые специализируются в видах спорта различной направленности в зависимости от периода подготовки:

Схема применения БАД "Антилактат" в видах спорта различной направленности в зависимости от периода подготовки

Виды спорта	Периоды подготовки
	I	II	III	IV	V
Выносливость		*		*	*
Скоростно-силовые		*		*	*
Единоборства		*		*	*
Сложнокоординационные	*			*	*
Игровые		*		*	*

Примечание. I – подготовительный; II – базовый; III – предсоревновательный; IV – соревновательный; V – восстановительный.

Wake up – превосходный утренний протеин с бодрящим эффектом. Продукт заменяет обычный завтрак большим количеством протеина с содержанием кофеина и по этому имеет сильный бодрящий и питательный эффект! Новейший состав в момент взбодрит Вас, наполнит энергией и моментально введёт в интенсивный дневной ритм. FitMax ® Wake up основан на новаторской формуле состоящей из кофеина и трёх различных белковых смесей с соответствующими аминокислотами. Специально модифицированные аминокислоты продукта будут снимать сонливость за счет сокращения производства серотонина дофамина и норадреналина. Добавление в формулу лецитина, улучшит умственную деятельность, что делает FitMax ® Wake up еще более эффективным. Основные компоненты: концентрат, изолированный и гидролизованный сывороточный протеин, который подкрепляется большим колличесвом глютамина, создавая превосходный антикатаболический продукт.

Способ применения: 1 порцию (30 г - 2 ложки) смешайте с водой или молоком (250 мл), употреблять 1 раз в день утром после сна. Пить сразу же после приготовления. Внутри упаковки есть мерная ложка. 1 мерная ложка = 15 г порошка.

Внимание! Содержит источник фенилаланина и подсластители. Продукт с высоким содержанием кофеина (73 мг/порция). Не содержит красителей. Хранить в сухом помещении при комнатной температуре, в месте, недоступном для детей. Продукт не следует употреблять беременным женщинам или кормящим матерям из-за повышенного содержания кофеина.

Количество питательных веществ продукта:
	30 г	100 г
Энергетическая ценность	492,9 кДж/116,5 ккал	1643,0 кДж/388,3 ккал
Белок	24,059 г	81,97 г
Углеводы	0,57 г	1,9 г
Жиры	1,76 г	5,87 г
L-глутамин	3630 мг	12100 мг
L-лейцин	1830 мг	6100 мг
L-изолейцин	450 мг	1500 мг
L-тирозин	450 мг	1500 мг
L-валин	450 мг	1500 мг
Таурин	450 мг	1500 мг
Лецитин	900 мг	3000 мг
Кофеин	73 мг	243 мг

Витамины и минералы:
	30 г	100 г	РДД в порции
Витамин C	9,8 мг	32,7 мг	12,3%
Ниацин	3,0 мг	10,0 мг	18,8%
Витамин Е	1,7 мг	5,7 мг	14,2%
Пантотеновая кислота	1,6 мг	5,3 мг	26,7%
Витамин B6	0,4 мг	1,3 мг	28,6%
Рибофлавин	0,3 мг	1,0 мг	21,4%
Тиамин	0,3 мг	1,0 мг	27,3%
Фолиевая кислота	64,8 µg	216,0 µg	32,4%
Биотин	23,0 µg	76,7 µg	46,0%
Витамин B12	0,2 µg	0,7 µg	8,0%
Калий	173,8 мг	579,3 мг	8,7%
Кальций	133,9 мг	446,3 мг	16,7%
Фосфор	78,2 мг	260,7 мг	11,2%
Натрий	30,9 мг	103,0 мг	-
Магний	20,2 мг	67,3 мг	5,4%

Аминокислотный профиль продукта:
	30 г	100 г
Аланин	847 мг	2823 мг
Аргинин	447 мг	1489 мг
Аспаргиновая кислота	1881 мг	6271 мг
Цистеин+Метионин	744 мг	2481 мг
Глютаминовая кислота	6567 мг	21890 мг
Глицин	320 мг	1068 мг
Гистидин	307 мг	1022 мг
Изолейцин	1420 мг	4734 мг
Лейцин	3635 мг	12116 мг
Лизин	1584 мг	5280 мг
Фенилаланин+Тирозин	1530 мг	5100 мг
Пролин	991 мг	3304 мг
Серин	922 мг	3074 мг
Треонин	1260 мг	4199 мг
Триптофан	259 мг	863 мг
Валин	1427 мг	4756 мг

Состав Wake Up : концентрат сывороточного протеина - 85%, гидролизат сыворототочного протеина, L-глютамин, 90% изолят сывороточного протеина, L-лейцин, соевый лецитин, L-изолейцин, L-тирозин, L-валин, таурин, кофеин, кальций, магний, витаминовый комплекс, ароматизаторы кофе и орехов, сливки, регуляторы кислотности - лимонная кислота, загуститель: акация, подсластитель - аспартам, ацесульфам К.