Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №4 2010 г, L-глютамин (500 г), Omega 3 PLUS (60 кап), Muscle Protein bar (55 г)

Не пущать!

На написание этой редакционной статьи меня подвигло интервью с Валерием Луцаком, опубликованное в этом же номере нашего журнала и повествующее о создании новой федерации в бодибилдинге. Скажу сразу: WBPF послужила лишь поводом, дальше речь будет идти, в основном, не о ней.
Поразмышляв немного на досуге, я пришел к выводу, что создание федераций (ассоциаций, конгрессов, объединений – назовите, как угодно, суть от этого не меняется), в общем и целом, дело положительное. Точнее, могло бы таким быть, если бы не одно далеко не маленькое «но». Но прежде, чем к нему перейти, позволю себе напомнить читателям, что в профессиональном боксе, который нам вовсе даже не грех взять за образец – не во всем, но во многом – федераций существует великое множество. Это только наиболее значимых четыре, а помимо них есть и менее значимые, и совсем малозначимые, но при этом упорно существующие. А вот в профессиональном бодибилдинге есть только одна «федерация» (почему я взял это слово в кавычки вы поймете, когда прочтете интервью, упомянутое мною в начале редакционной статьи).
Нет, и здесь предпринимались попытки «разнообразить действительность» (если мне не изменяет память, их было три), но все они заканчивались ничем. Почему? Да просто потому, что упомянутая IFBB «мягко» предупреждала своих спортсменов: любой шаг в сторону воспринимается как попытка к бегству и карается. Нет, в данном случае не расстрелом, а просто дисквалификацией, но это ненамного лучше. Были «неразумные», которые смели ослушаться, но их быстро приводили в чувство. Оставшись без человеческого ресурса, новые федерации быстренько погибали. В нормальном мире такие действия IFBB давно бы стали предметом рассмотрения антимонопольного комитета. В мире спорта все по-иному... Угроза дисквалификации и есть то самое «но», о котором я писал выше и которое мешает признать создание новых федераций положительным делом.
Плавно перейдем к бодибилдингу любительскому. Впрочем, почему только к бодибилдингу – в пауэрлифтинге практически та же ситуация. Есть в «билдинге» основная «федерация» – IFBB (в «лифтинге» – IPF), в которой собраны «свои» спортсмены – наверное, лучшие на сегодняшний день в своем виде спорта. Кстати, здесь я уже взял слово «свои» в кавычки и не случайно. Ну не имеет право никто диктовать спортсмену, где ему выступать! А вот IFBB и IPF, получается, имеют, жестко держа «своих» на коротком поводке с помощью материальных благ – пусть мизерных, но, все же, благ. Ну, и званий там всяких, которые если что и могут принести, так только моральное удовлетворение, да и то весьма слабое, значительно уступающее удовлетворению сексуальному. Так вот, этих спортсменов натурально терроризируют чиновники разного калибра, угрожая расправой в случае неповиновения. А спортсмены и рады бы куда-то уйти, но боятся, что в других организациях будет еще хуже (а новые не просуществуют долго). И получается замкнутый круг. Самые решительные, правда, уходят – в NABBA, WABBA, WFF, вот теперь еще и альтернатива в виде WBPF возникла (в «лифтинге» существуют свои «отдушины»).
Вот, NABBA упомянул в предыдущем абзаце. А ведь дурной пример очень заразителен! И уже извольте: в Украине начали дисквалифицировать тех «наббовцев», которые осмелились принять участие в турнирах... WABBA! Может, только слухи, а может, и правда, чем черт не шутит. Если правда, то совсем уж грустно...
Нормальным выходом из положения было бы создание общего «пула» спортсменов всех федераций. Ну, как в уже упоминавшемся профи-боксе, где существует и единый рейтинг боксеров, и, в то же самое время, рейтинг каждой организации. Которых, повторю, весьма немало, которые мирно сосуществуют и занимаются просто устройством турниров, но никоим образом не определяют, где и когда спортсмену можно выступать, а где нельзя. А спортсмены этим организациям платят членские взносы и отдают определенный (весьма небольшой) процент от призовых фондов проводимых боев. И все довольны. Может, в бодибилдинге (пауэрлифтинге) сделать то же самое? Ведь если захотеть, то реальным станет все. Не знаю, будет ли тогда «жить веселей», но что легче – во всяком случае, спортсменам – это уж точно!
Юрий Бомбела, главный редактор

L-глютамин – это самая распространенная в организме человека аминокислота. L-глютамин защищает клетки мышц от разрушения, способствует повышению силы, физической работоспособности и выносливости, увеличению мышечной массы. В обычных условиях L-глютамин продуцируется в организме из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высокие физические или психоэмоциональные нагрузки) его синтез в организме резко снижается, в то время как он крайне необходим организму именно в этих ситуациях.
L-глютамин необходим для поддержания нормальной работы головного мозга, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние «заторможенности»). Он активный участник азотного обмена. Способствует удалению из тканей организма и, прежде всего из тканей головного мозга, избыточного количества аммиака.
L-глютамин в больших количествах находится в мышечных тканях, и способствует увеличенному синтезу скелетно-мышечных клеток.

Способ употребления L-глютамин : порцию 3-5 г развести с водой или фруктовым соком. Принимать два раза в день за 30 – 40 мин. до и после физических нагрузок.

Форма выпуска: порошок.

Содержание в 1 порции (5 г): L-глютамин – 5 г.

Противопоказания L-глютамин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности L-глютамин : Хранить в недоступном для детей месте

Условия хранения L-глютамин : Хранить в сухом прохладном месте при температуре до 25С0 и относительной влажности не более 85%.

Упаковка L-глютамин : 500 г.

OMEGA 3 PLUS 1000 mg — мощный инновационный продукт с большим спектром функций, полезных для организма. Его основной компонент — полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 в большой концентрации, популярность которых быстро растет во всем мире.

Основные компоненты омега-3 кислот — это ейкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) жирные кислоты. Эти две полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты (ПНЖК) необходимы для эффективной работы мозга и тела на клеточном уровне. Суточная потребность взрослого здорового человека составляет 8-10 г (примерно 30 г растительного масла, или 2 столовые ложки; на ПНЖК должно приходиться 6% от суточной энергетической ценности рациона).

Омега-3 жирные кислоты необходимы организму для нормальной деятельности мозга, так как они обеспечивают приток энергии для передачи импульсов нейронами мозга, несущими сигналы от одной клетки к другой. Это воздействие улучшает мышление, способность хранить информацию в памяти.

Омега-3 обладают целым рядом полезных свойств:

принимают активное участие в липидном и холестериновом обменах, регулируют процессы транспорта липидов в организме, снижают уровень холестерина, триглицеридов, тромбоксанов в крови, что приводит к понижению агрегации тромбоцитов и уменьшению вязкости крови, а также торможению действия циклооксигеназы, снижая уровень лейкотриенов, вызывающих воспалительные и аллергические реакции; способствуют всасыванию жиров из кишечника, стимулируют восстановление клеточных мембран;
повышают иммунитет, сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам, усиливают действие антиокислительных систем организма; эффективны в комплексном лечении и профилактике гиперлипидемии, гипертонической болезни, сахарного диабета, бронхиальной астмы, кожных заболеваний, иммунодефицитных состояний, кишечных заболеваний, атеросклероза;
необходимы для обеспечения нормального здоровья сетчатки глаза, работы синапсов; полноценного развития центральной нервной системы плода на протяжении беременности;
улучшают усвоение кальция и магния клетками, обеспечивая транспорт этих минералов через мембраны;
обладают онкопротекторным действием, особенно при гинекологических заболеваниях;
повышают эластичность стенок артерий, уменьшают уровень «плохих» триглицеридов плазмы крови. Низкий уровень ДГК связывают с такими состояниями как депрессия, шизофрения, потеря памяти, снижение способности к обучению, высокий риск развития болезни Альцгеймера;
служат регулирующим средством при воспалениях, регулятором кровяного давления и плотности крови, производства гормонов, активности иммунной и нервной систем;поддерживают в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему, снижая кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды и снижая уровень холестерина; снижают уровень «плохого» холестерина — липопротеидов низкой плотности (ЛПНП);
ослабляют дискомфорт при предменструальном (ПМС) синдроме;
утоляют боль при ревматоидном артрите, уменьшает воспаление;
рекомендуются при заболеваниях кожи, дыхательных путей и легких;
ускоряют регенерирующие процессы;
увеличивают жизненные силы и энергию;
уменьшают задержку воды в организме.

Рекомендованная дозировка:

Для взрослых, принимать 1 капсулу до 2 раз в день вместе с едой.

Предостережения:

При беременности или кормлением грудью, заболеваниях крови или приеме антикоагулянтов, перед употреблением Омега 3 проконсультируйтесь с врачом. Омега 3 не рекомендует принимать в течение 2 дней до и после любого вида операции. Не рекомендуется принимать одновременно с хитозаном или добавками, содержащими хитозан, поскольку он поглощает и выводит жиры из организма.

Пищевая ценность:	В порции - 1 капсула	% рдд
Калорий	10 ккал
Калорий жиров	10
Всего жиров	1 г	2%**
ненасыщенных жиров	0,5 г	*
Витамин Е (d-альфа токоферол)	2 МЕ	7%
Рыбий жир	1000 мг	*
- Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)	360 мг	*
- Докозагексаеновая кислота (ДГК)	240 мг	*

** Данная суточная норма основана на рационе в 2000 калорий.
* Суточная норма не установлена.

Дополнительные компоненты: Желатин, растительный глицерин, очищенная вода. Содержит рыбные (анчоус, макрель, сардина) и соевые ингредиенты

Muscle Protein Bar – это изысканный протеиновый батончик для ваших мышц, содержащий хрустящие злаковые хлопья, покрытые шоколадом или йогуртом по приемлемой цене! Musclie Protein Bar содержит смесь высококачественных белков (22%) для наращивания мышечной массы и восстановления энергии, которые легко усваиваются и эффективно используются вашим организмом, а также содержит 10 витаминов для поддержания иммунной системы. Прекрасная закуска в течение дня.

Протеиновая добавка для мышц подходит для поддержания количества белков в организме в течение дня и после тренировки. Продукт идеально подходит для поддержания роста силы мышц и поддержания качества восстановления сразу после вашей тренировки. Если данный продукт используется перед выступлением, он поддерживает поставку аминокислот в мышцах, что приводит к росту мышечной массы.

Употребить немедленно после открывания.

Варианты вкуса:
шоколад
ваниль
клубника
банан

Продукт предназначен для специального питания и пригоден для использования спортсменами. Содержит сахар. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Аллергены: соя, лактоза. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 батончик - 55 г
Энергетическая ценность	1825 кДж/434,8 ккал	1003,8 кДж/239,2 ккал
Белки	22 г	12 г
Углеводы	45,9 г	25,3 г
Сахар	28,1 г	15,5 г
Жиры	18,2 г	10,0 г
Насыщенные жирные кислоты	10,3 г	5,7 г
Клетчатка	1,8 г	0,9 г
Натрий	0,2 г	0,1 г
Витамины:
Фолиевая кислота	63 µg	34 µg
Витамин C	18,9 мг	10,2 мг
Витамин B3	5,7 мг	3,1 мг
Витамин E	3,2 мг	1,7 мг
Витамин B5	1,9 мг	1,1 мг
Витамин B6	0,6 мг	0,3 мг
Витамин B2	0,5 мг	0,2 мг
Витамин B1	0,5 мг	0,2 мг
Витамин B12	0,3 µg	0,2 µg
Биотин	47 µg	26 µg

Дополнительные компоненты:
Банан: крахмальная патока, тёмное покрытие с какао (сахар, растительный жир, какао, эмульгатор соевый лецитин), изолят соевого белка, инвертный сироп, концентрат белка молочной сыворотки, не гидрогенизированный растительный жир, соевые хлопья, сливки, ароматизированные ванилью (сахар, пальмовый жир, сухое молоко, сухая сыворотка, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор ваниль, красители, кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.
Шоколад: крахмальная патока, тёмное покрытие с какао (сахар, растительный жир, какао, эмульгатор соевый лецитин), изолят соевого белка, концентрат белка молочной сыворотки, инвертный сироп, не гидрогенизированный растительный жир, соевые хлопья, сливки с лесным орехом (сахар, пальмовый жир, растительное масло, сухая сыворотка, какао, ореховая паста, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор лесной орех), кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, какао, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.
Клубника: крахмальная патока, йогуртовое покрытие (сахар, растительный жир, сыворотка, йогуртовый порошок, эмульгатор соевый лецитин, лимонная кислота, ароматизатор), изолят соевого белка, инвертный сироп, концентрат белка молочной сыворотки, соевые хлопья, не гидрогенизированный растительный жир, сливки, ароматизированные ванилью (сахар, пальмовый жир, сухое молоко, сухая сыворотка, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор ваниль, красители, кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.
Ваниль: крахмальная патока, молочное покрытие (сахар, растительный жир, сыворотка, какао, молоко, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор), изолят соевого белка, инвертный сироп, концентрат белка молочной сыворотки, соевые хлопья, не гидрогенизированный растительный жир, сливки, ароматизированные ванилью (сахар, пальмовый жир, сухое молоко, сухая сыворотка, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор ваниль, красители, кукурузно-картофельный экструдат (кукурузный гритс, картофельное пюре, сахар, пшеничные волокна), сукроза, эмульгатор рапсовый лецитин, загуститель гуаровая смола, ароматизатор, мультивитаминная смесь (витамины E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), консервант сорбиновая кислота.