Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №4 2010 г, L-карнитин (150 кап), Opti-Vites (60 кап), Creatine (300 г)

Не пущать!

На написание этой редакционной статьи меня подвигло интервью с Валерием Луцаком, опубликованное в этом же номере нашего журнала и повествующее о создании новой федерации в бодибилдинге. Скажу сразу: WBPF послужила лишь поводом, дальше речь будет идти, в основном, не о ней.
Поразмышляв немного на досуге, я пришел к выводу, что создание федераций (ассоциаций, конгрессов, объединений – назовите, как угодно, суть от этого не меняется), в общем и целом, дело положительное. Точнее, могло бы таким быть, если бы не одно далеко не маленькое «но». Но прежде, чем к нему перейти, позволю себе напомнить читателям, что в профессиональном боксе, который нам вовсе даже не грех взять за образец – не во всем, но во многом – федераций существует великое множество. Это только наиболее значимых четыре, а помимо них есть и менее значимые, и совсем малозначимые, но при этом упорно существующие. А вот в профессиональном бодибилдинге есть только одна «федерация» (почему я взял это слово в кавычки вы поймете, когда прочтете интервью, упомянутое мною в начале редакционной статьи).
Нет, и здесь предпринимались попытки «разнообразить действительность» (если мне не изменяет память, их было три), но все они заканчивались ничем. Почему? Да просто потому, что упомянутая IFBB «мягко» предупреждала своих спортсменов: любой шаг в сторону воспринимается как попытка к бегству и карается. Нет, в данном случае не расстрелом, а просто дисквалификацией, но это ненамного лучше. Были «неразумные», которые смели ослушаться, но их быстро приводили в чувство. Оставшись без человеческого ресурса, новые федерации быстренько погибали. В нормальном мире такие действия IFBB давно бы стали предметом рассмотрения антимонопольного комитета. В мире спорта все по-иному... Угроза дисквалификации и есть то самое «но», о котором я писал выше и которое мешает признать создание новых федераций положительным делом.
Плавно перейдем к бодибилдингу любительскому. Впрочем, почему только к бодибилдингу – в пауэрлифтинге практически та же ситуация. Есть в «билдинге» основная «федерация» – IFBB (в «лифтинге» – IPF), в которой собраны «свои» спортсмены – наверное, лучшие на сегодняшний день в своем виде спорта. Кстати, здесь я уже взял слово «свои» в кавычки и не случайно. Ну не имеет право никто диктовать спортсмену, где ему выступать! А вот IFBB и IPF, получается, имеют, жестко держа «своих» на коротком поводке с помощью материальных благ – пусть мизерных, но, все же, благ. Ну, и званий там всяких, которые если что и могут принести, так только моральное удовлетворение, да и то весьма слабое, значительно уступающее удовлетворению сексуальному. Так вот, этих спортсменов натурально терроризируют чиновники разного калибра, угрожая расправой в случае неповиновения. А спортсмены и рады бы куда-то уйти, но боятся, что в других организациях будет еще хуже (а новые не просуществуют долго). И получается замкнутый круг. Самые решительные, правда, уходят – в NABBA, WABBA, WFF, вот теперь еще и альтернатива в виде WBPF возникла (в «лифтинге» существуют свои «отдушины»).
Вот, NABBA упомянул в предыдущем абзаце. А ведь дурной пример очень заразителен! И уже извольте: в Украине начали дисквалифицировать тех «наббовцев», которые осмелились принять участие в турнирах... WABBA! Может, только слухи, а может, и правда, чем черт не шутит. Если правда, то совсем уж грустно...
Нормальным выходом из положения было бы создание общего «пула» спортсменов всех федераций. Ну, как в уже упоминавшемся профи-боксе, где существует и единый рейтинг боксеров, и, в то же самое время, рейтинг каждой организации. Которых, повторю, весьма немало, которые мирно сосуществуют и занимаются просто устройством турниров, но никоим образом не определяют, где и когда спортсмену можно выступать, а где нельзя. А спортсмены этим организациям платят членские взносы и отдают определенный (весьма небольшой) процент от призовых фондов проводимых боев. И все довольны. Может, в бодибилдинге (пауэрлифтинге) сделать то же самое? Ведь если захотеть, то реальным станет все. Не знаю, будет ли тогда «жить веселей», но что легче – во всяком случае, спортсменам – это уж точно!
Юрий Бомбела, главный редактор

L-карнитин - один из основных источников энергии для мышечных тканей. Его основная и наиболее важная функция – это окисление жирных кислот в процессе их транспортировки в клетки, в результате чего выделяется энергия. Карнитин увеличивает переработку жира в энергию и предотвращает отложение жира в организме, прежде всего в сердце, печени, скелетной мускулатуре. Применение карнитина предотвращает мышечный катаболизм (разрушение) за счет уменьшения потребления гликогена на энергетические нужды. Повышает работоспособность и выносливость.
Совместим со всеми продуктами спортивного питания. Можно принимать длительное время.

Рекомендации по применению L-карнитин : Принимать 2-3 капсулы за 30 – 40 минут до начала тренировки или один – два раза в день на пустой желудок между приемами пищи.

Противопоказания L-карнитин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска: капсулы по 702 мг.

Меры предосторожности L-карнитин : Хранить в недоступном для детей месте

Условия хранения L-карнитин : Хранить в сухом прохладном месте при температуре до 25С0 и относительной влажности не более 85%.

Энергетическая ценность: 0 ккал.

Упаковка L-карнитин : 150 капсул.

Состав в 1 капсуле:
L-карнитина тартрат	700,0 мг
из них L-карнитин	500,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг

Ежедневная мультивитаминная и минеральная формула, содержащая электролиты и полный набор витаминов. На натуральной основе аминокислот, минеральных веществ, бетаина НСI, инозитола, холина, рутина, лецитина, цитрусовых биофлавоноидов, комплекса геспередина, плодов шиповника, женьшеня, чеснока и сарсапариллы.

Рекомендации по применению Opti-Vites : Принимать по 1 капсуле в день, предпочтительнее во время завтрака, запивая небольшим количеством воды.

	Содержание питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:	% суточной нормы
Витамин A (CaroCare® natural mixed carotenoids, пальмитат витамина А)	5000 МЕ	100%
Витамин C (аскорбиновая кислота)	90 мг	150%
Витамин D (холекальциферол)	400 МЕ	100%
Витамин E (d-альфа токоферил сукцинат)	45 МЕ	150%
Витамин K (фитонадион)	50 мкг	60%
Тиамин (тиамина гидрохлорид)	2,25 мг	150%
Рибофлавин	2,55 мг	150%
Ниацин (ниацинамид)	20 мг	100%
Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид)	3 мг	150%
Фолиевая кислота	400 мкг	100%
Витамин B12 (цианокобаламин)	9 мкг	150%
Биотин	150 мкг	50%
Пантотеновая кислота	10 мг	100%
Кальций (кальция карбонат)	60 мг	6%
Железо (железа хелат)	3,6 мг	20%
Фосфор	45 мг	4%
Йод	150 мкг	100%
Магний (магния аспартат)	100 мг	25%
Цинк (цинка цитрат)	15 мг	100%
Селен (селенометионин)	87,5 мкг	130%
Медь (глюконат меди)	2 мг	100%
Марганец (марганца глюконат)	1 мг	50%
Хром	150 мкг	130%
Молибден (молибдена хелат)	75 мкг	100%
Хлорид калия	63 мг	2%
Хлорид натрия	70 мг	2%

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта.

Способ употребления Creatine :
Разделите вес тела в килограммах на 3. Результат равен количеству креатина в граммах, которое вам нужно принимать ежедневно в период загрузки (в первую неделю приема). После этого для поддержания уровня принимайте половину этого количества. Принимайте на пустой желудок в основном после тренировки с простыми углеводами. Для получения раствора нужной концентрации на каждые 5 грамм креатина возьмите 350 мл жидкости. Во время приема креатина организм должен получать достаточное количество воды.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка) продукта:
Моногидрат креатина - 5000 мг