Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Батончик Triumph (85 г), 100% Gold Standard Casein (1,8 кг), Amino Millenium (600 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

TRIUMPH это вкусный высокобелковый батончик, изготовленный на базе лучшего белкового премикса, применяемый в культуризм и других видах спорта, которым является сочетание изолята сыворотки, концентрата сыворотки, казеинат кальция и изолята соевого белка.
TRIUMPH был изготовлен не только для того, чтобы успокаивать голод, но также чтобы снабдить нашему организму лучший строительный материал для развития высококачественной мускулатуры.
TRIUMPH это не только идеальная закуска, но с успехом употребляется как эффективная еда как перед, так и после тренинга, что значительно ускоряет восстановление после тренинга и поддерживает прирост чистой мышечной ткани. TRIUMPH это сейчас лучший на рынке высокобелковый батончик. Ни в одном другом продукте не найдете больше полноценных белков, меньше углеводов i так мало жиров за так хорошую цену. TRIUMPH даже с шоколадной глазурью имеет содержание насыщенного жира и сахаров менее 1г на 100г.

Количество питательных веществ в одном батончик (85 г):
Калорийность	260
Калорийность от жиров	70
Всего жиров	8 г
Холестерин	5 мг
Натрий	240 мг
Белки	30 г
Всього углеводы	23 г
Кальций	25%
Витамин А	4%
Железо	6%
Витамин С	0%

В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами.

Антикатаболический мицеллярный казеиновый протеин с медленным усвоением + глютамин!

Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.
Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Исследования казеина

Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая молочный протеин изолят, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сывороточный протеин.

Другие ингредиенты 100% Gold Standard Casein : протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, инулин, соль, лецитин, целлюлозная камедь, ксантановое гумми, carrageenan, сукралоза, Aminogen®.

Рекомендации по применению 100% Gold Standard Casein : Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин длительного действия.

Содержание питательных веществ в 1 мерной ложке (33 г) продукта:
Калории	120
в т. ч. Калории от жиров	10 г
Всего жиров	1 г	2%
Холестерин	10 мг	3%
Натрий	260 мг	11%
Всего углеводов	4 г	1%
Протеин	24 г

Витаминно-миниральный состав:
Витамин А	0%
Витамин С	0%
Кальций	50%
Железо	4%

Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию):
Триптофан	292
Валин	1609
Треонин	1039
Изолейцин	1312
Лейцин	2129
Лизин	1822
Фенилаланин	1144
Метионин	644
Аргинин	866
Цистин	79
Тирозин	846
Гистидин	688
Пролин	2421
Глютамин	4950
Аспарагиновая кислота	1589
Серин	1396
Глицин	510
Аланин	664

AMINO Millenium от FitMax — порошковые аминокислоты после тренировки, выполненные на основе ультрачистого сывороточного гидролизата. Эти аминокислоты получены путем сложного ферментативного гидролиза белка молочной сыворотки. Благодаря такой технологии AMINO Millenium FitMax (Амино миллениум Фитмакс) очень быстро растворяются в воде и мгновенно усваиваются, снабжая ваши мышцы высококачественными аминокислотами — что очень важно в бодибилдинге и фитнесе для построения качественной сухой мышечной массы. Именно поэтому AMINO Millenium от Фитмакс идеально подходят для применения сразу после тренировки, когда организм остро нуждается в аминокислотах.

AMINO Millenium FitMax — это:
• Порошковые аминокислоты из гидролизата сывороточного протеина
• Полный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот (в том числе мощный состав BCAA)
• Анаболические аминокислоты, предотвращающие распад мышечной ткани
• Быстрорастворимый продукт с великолепным вкусом.

Гидролиз - один из видов химических реакций сольволиза, где при взаимодействии веществ с водой происходит разложение исходного вещества с образованием новых соединений. Механизм гидролиза соединений различных классов: соли, углеводы, белки, сложные эфиры, жиры и др. имеет существенные различия.

Анаболизм - совокупность химических процессов, составляющих одну из сторон обмена веществ в организме, направленных на образование составных частей клеток и тканей. Экзогенные - это существенные, то есть незаменимые аминокислоты.

Как принимать Amino Millenium :
AMINO Millenium принимать по 1 порции (15 гр. = 2/3 мерной ложки) 1-2 раза в день. Оптимальное время приема: утром (на пустой желудок) и сразу после тренировки. Каждая порция смешивается с 250-300 мл холодной воды. Способ хранения: Хранить в сухом помещении при комнатной температуре. Беречь от детей.

Упаковка: 600 г.

Пищевая ценность:	Порция - 15 г	Порция - 100 г
Энергетическая ценность	240,6 кДж/56,9 ккал	1604 кДж/379,6 ккал
Белки	11,07 г	73,8 г
Углеводы	0,69 г	4,6 г
Жиры	1,1 г	7,33 г
Минералы:
Калий	412,5 мг (20,6 % RDA***)	2750 мг
Фосфор	82,5 мг (11,8% RDA***)	550 мг
Кальций	75,6 мг (9,5% RDA***)	504 мг
Натрий	20,6 мг	137,3 мг
Магний	11,7 мг (3,1% RDA***)	78,0 мг
Типичный состав аминокислот:
L-валин*,**	633 мг	4221 мг
L-триптофан*	155 мг	1035 мг
L-треонин*	802 мг	5343 мг
L-серин	588 мг	3918 мг
L-пролин	627 мг	4180 мг
L-фениланин*+L-Тирозин	692 мг	4610 мг
L-лизин	1163 мг	7756 мг
L-лейцин*,**	3003 мг	2102 мг
L-изолейцин*,**	627 мг	4108 мг
L-гистадин*	201 мг	337 мг
Глицин	207 мг	1378 мг
L-глутаминовая кислота	1893 мг	12622 мг
L-цистеин+Метионин*	466 мг	3105 мг
L-аспарагиновая кислота	1182 мг	7883 мг
L-аргинин	297 мг	1983 мг
L-аланин	529 мг	3528 мг

*-незаменимые аминокислоты
**-разветвленные аминокислоты (ВСАА)
***-дневная норма потребления (RDA)

Ингредиенты: гидролизат сывороточного протеина; вкусоароматические добавки: кофе, арахис, сливки; загуститель – аравийская камедь (камедь акации); регулятор кислотности – лимонная кислота; подсластитель: аспартам, ацесульфам Калия.