Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Creatine powder (300 г), BCAA Pro 8000 (550 г), Батончик Triumph (85 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

CREATINE фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моногидрат креатина и имеет непревзойденное качество и эффективность.

Состав Creatine powder : Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г.

Способ употребления Creatine powder : Фаза загрузки креатином. — Первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания уровня креатина. — Принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.

BCAA Pro 8000 — это аминокислотный комплекс, содержащий три основные аминокислоты (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), который главным образом предназначен для физически активных людей, занимающихся силовыми видами спорта.
Интенсивные тренировки увеличивают потребность в аминокислотах, особенно в BCAA. Как известно, аминокислоты — это строительные блоки мышечной ткани, а ВСАА составляют примерно 33% скелетных мышц.
BCAA Pro 8000 содержит ВСАА аминокислоты, необходимые для восстановления и роста мышц в максимально эффективной пропорции 2:1:1.
Одна порция BCAA Pro 8000 содержит целых 8000 мг аминокислот с разветвленной цепью. Также аминокислоты, входящие в состав BCAA Pro 8000 эффективно подавляют катаболизм, предотвращая распад мышц, без чего невозможно достичь серьезных результатов, особенно в бодибилдинге.
Ежедневный рацион из обычной пищи не дает достаточного количества BCAA, поэтому необходимо дополнять его с помощью спортивных добавок. Кроме того, наибольшую эффективность и целесообразность прием ВСАА имеет перед тренировкой, во время тренировки и после нее. Растворив BCAA Pro 8000 в воде или вашем любимом напитке, вы можете принимать незаменимые аминокислоты в любое удобное для вас время. Особенно это актуально во время тренировки, когда уровень катаболизма (распад мышц) стремительно возрастает. С помощью BCAA Pro 8000 вы будете тренироваться на много эффективней, сохраняя свои мышцы.
Прием BCAA Pro 8000 перед тренировкой повышает энергетику тренировки и снижает отрицательное воздействие нагрузок на метаболический баланс в мышцах, а прием BCAA Pro 8000 после тренировки способствует восстановлению внутриклеточных запасов энергии, восстановлению аминокислотного баланса и скорейшему синтезу мышечных белков.

Активные ингредиенты в одной порции (11 г):
L-лейцин 4 000 мг
L-валин 2 000 мг
L-изолейцин 2 000 мг

Как принимать BCAA Pro 8000:
рекомендуется принимать по 1 порции за 20-30 минут до тренировки, во время тренировки и после нее. В не тренировочные дни принимайте 1 порцию утром натощак.

Способ хранения: Хранить в сухом помещении при комнатной температуре. Беречь от детей.

Упаковка: 550 г

Количество питательных веществ продукта:
	в порции (11 г)	22 г
L-лейцин	4 г	8 г
L-изолейцин	2 г	4 г
L-валин	2 г	4 г

TRIUMPH это вкусный высокобелковый батончик, изготовленный на базе лучшего белкового премикса, применяемый в культуризм и других видах спорта, которым является сочетание изолята сыворотки, концентрата сыворотки, казеинат кальция и изолята соевого белка.
TRIUMPH был изготовлен не только для того, чтобы успокаивать голод, но также чтобы снабдить нашему организму лучший строительный материал для развития высококачественной мускулатуры.
TRIUMPH это не только идеальная закуска, но с успехом употребляется как эффективная еда как перед, так и после тренинга, что значительно ускоряет восстановление после тренинга и поддерживает прирост чистой мышечной ткани. TRIUMPH это сейчас лучший на рынке высокобелковый батончик. Ни в одном другом продукте не найдете больше полноценных белков, меньше углеводов i так мало жиров за так хорошую цену. TRIUMPH даже с шоколадной глазурью имеет содержание насыщенного жира и сахаров менее 1г на 100г.

Количество питательных веществ в одном батончик (85 г):
Калорийность	260
Калорийность от жиров	70
Всего жиров	8 г
Холестерин	5 мг
Натрий	240 мг
Белки	30 г
Всього углеводы	23 г
Кальций	25%
Витамин А	4%
Железо	6%
Витамин С	0%