Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Shock Creatine Monohydrate Powder (900 г), Батончик Hammer (40 г), Crea-Ribose (300 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Чистый моногидрат креатина с добавлением таурина порошок. Продукт анаболический и энергетический. Высокий уровень креатина приводит к быстрому росту силы и мышечной массы. Добавление таурина усиливает действие энергией.

Применение Shock Creatine Monohydrate Powder : Одна часть (5 г) растворить в 200 мл воды. В зависимости от интенсивности тренировок, использовать 1-3 порций в день, за 30 минут до или после тренировки или перед едой.

	в 100 г	в порции (5 г)
Энергетическая ценность	0 кДж/0 ккал	0 кДж/0 ккал
Белки	0,0 г	0,0 г
Углеводы	0 г	0 г
Жири	0,0 г	0,0 г
Креатин моногидрат	80 г	4 г
Таурин	20 г	1 г

Батончик Hammer фирмы Trec Nutrition - это чрезвычайно вкусный высокопротеиновая батончик изготовлен на базе белковых соединений, которые используются в большом спорте.
Этот батончик изготовлен не только для утоления голода, но и для обеспечения нашего организма всеми необходимыми для его правильного функционирования важными составляющими: белками, углеводами, жировыми кислотами и витаминами в их точно подобранных пропорциях.
Этот батончик - это не только идеальная закуска между приемами пищи, но й важное подкрепление перед тренировкой, который в своей каждой порции обеспечивает организм энергией. Прием батончика в конце приема пищи значительно ускоряет регенерацию после тренировки, дополняет утраченные вещества гликогена и добавляет строительные компоненты в виде аминокислот для развития мускулатуры.
Hammer фирмы Trec Nutrition - это на сегодняшний день самый лучший и самый вкусный высокобелковый батончик на нашем рынке.
Если Вы интенсивно тренируетесь, нет времени на приготовление полноценных блюд, или приемы пищи нерегулярны, а Вашей целью является достижение высокой спортивной формы, тогда Вы должны включить батончик к своей ежедневной диеты.

Рекомендации по применению Батончик Hammer : 1-3 батончика в день, между приемами пищи.

Количество питательных веществ в одном батончике (40 г):
Энергетическая ценность (калорийность)	666 ккал/158 кДж
Белки	12,9 г
Углеводы	13,2 г
Жиры	5,7 г
Волокно	0,8 г
Натрий	0,03 г

Комбинация креатина и рибозы.
Пусть Ваши мышцы наполняются энергией!
Креатин является существенным учасником сокращения мышц. Когда Ваши мышцы сжимаются, топливо, выделяемое этим движением, называется АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ предоставляет энергию для выделения одной из фосфатных молекул. Появляется другой компонент, называемый АДФ (аденозиндифосфат). К сожалению, немногие АТФ восстанавливаются в мышцах. Креатин предоставляет для АДФ фосфатные молекулы, повторно создавая АТФ, который может повторно использоваться как топливо для большего сокращения мышц. Чем больше креатина в ваших мышцах, тем больше АТФ вырабатывается. Это позволяет Вам тренировать мышцы с наибольшей отдачей.

Рибоза - это простая молекула углевода, которая необходима для постоянного производства АТФ. Ученые отмечают, что рибозные добавки, являются эффективным средством для увеличения уровня энергии (АТФ) в мышечных клетках, увеличения отдачи работы мышц, и помощи в восстановлении после интенсивной тренировки.
Рибоза и Моногидрат креатина обладают синергетическим воздействием на силу мышцы, выносливость, и восстанавливаемость, делая эту комбинацию одной из наиболее необходимых питательных добавок для атлетов.

Применение Crea-Ribose : принимать 2-4 порции ежедневно. Принимать за 20 минут до и сразу после тренировок. В дни отдыха принимать 1 порцию перед сном. Мерная порция - 5 г.

	в 100 г	в порции (5 г)	%RDA
Энергетическая ценность	437,2 кДж/104,5 ккал	21,9 кДж/5,23,58 ккал
Протеин	0,0 г	0,0 г
Углеводы	25 г	1,25 г
Жири	0,0 г	0,0 г
Креатин моногидрат	75 г	3750 мг	*
Рибоза	25 г	1250 мг	*