Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Shock Creatine Monohydrate Powder (900 г), Лецитин (500 г), 100% Whey Protein Professional (920 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Чистый моногидрат креатина с добавлением таурина порошок. Продукт анаболический и энергетический. Высокий уровень креатина приводит к быстрому росту силы и мышечной массы. Добавление таурина усиливает действие энергией.

Применение Shock Creatine Monohydrate Powder : Одна часть (5 г) растворить в 200 мл воды. В зависимости от интенсивности тренировок, использовать 1-3 порций в день, за 30 минут до или после тренировки или перед едой.

	в 100 г	в порции (5 г)
Энергетическая ценность	0 кДж/0 ккал	0 кДж/0 ккал
Белки	0,0 г	0,0 г
Углеводы	0 г	0 г
Жири	0,0 г	0,0 г
Креатин моногидрат	80 г	4 г
Таурин	20 г	1 г

Лецитин - это комплекс фосфолипидов и ненасыщенных жирных кислот, являются основным строительным материалом клеточных мембран. Он является важнейшим химическим веществом для формирования межклеточного пространства, нормального функционирования нервной системы, нормальной деятельности мозговых клеток, является одним из основных материалов печени. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления поврежденных клеток. С лецитина состоит 50% печени, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг.

Лецитин - это основное транспортное средство для доставки питательных веществ, витаминов и лекарственных средств в клетки тканей всего организма.
Лецитин улучшает жировой, и особенно холестериновый обмен, защищает печень и стенки кровеносных сосудов от жировых (холестериновых) отложений, стимулирует работу мозга, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ и свободных радикалов, стимулирует желчеотделение.
Лецитин способствует усвоению витаминов (до 100%), особенно жирорастворимых, таких как витамины А, D, Е, К.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует превращению холина, входящий в состав лецитина, в ацетилхолин, который является одним из важнейших нейромедиаторов. В результате чего улучшается и ускоряется передача нервных импульсов в коре головного мозга, и тем самым активизируется мыслительная деятельность и творческая активность, повышается работоспособность и улучшается память.

Рекомендации по применению Лецитин : Принимать по 1 чайной ложке (4-6 г) 2 раза в день во время еды.

Меры предосторожности Лецитин : индивидуальная непереносимость компонентов.

Энергетическая и питательная ценность в 100 г продукта:
Энергетическая ценность	882 ккал/3690 кДж
Белки	0,0 г
Жиры	98,0 г г
Углеводы	0,0 г

Состав в одной порции: 1 порции (6г):
Лецитин	5,998 г
Витамин В5 (пантотеновая кислота)	0,002 г

100% Whey Protein Professional от Scitec Nutrition — это ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина превосходного качества. Сывороточный протеин считается королем среди всех протеинов на рынке спортивного питания; он обладает наибольшей биологической ценностью (BV). Сывороточный протеин имеет лучший аминокислотный состав и больше BCAA (на 25%), чем любой другой источник протеина. Аминокислотный состав в 100% Whey Protein Professional превосходен, он содержит 47,5% так называемых анаболических аминокислот (BCAA, аргинина, глютамина и тирозина).
100% Whey Protein Professional содержит примерно 10% чистых иммуноглобулиновых протеиновых фракций, которые помогут поддержать имунную систему организма. Сывороточный протеин также обладает способностью улучшать производство организмом эндогенного глютатиона. Глютатион — самый мощный натуральный антиоксидант, встречающийся в организме человека. 100% Whey Protein Professional также содержит квадропептиды, которые, как было доказано, оказывают антивоспалительное воздействие, помогая Вам, таким образом, тренироваться лучше и эффективнее.
100% Whey Protein Professional практически не содержит лактозы и усилен дополнительно глютамином — самой распространенной аминокислотой в организме человека.
«Вы есть то, что вы едите», — гласит пословица. Это правда с определенной точки зрения, но не совсем точно: Вы есть то, что Вы усваиваете из того, что Вы едите! Именно поэтому в состав своего продукта мы включили патентованную матрицу из пищеварительных энзимов Aminogen®, поэтому Вы можете быть уверены, что все «строительные блоки» протеина, т. е. аминокислоты, усвоятся максимально хорошо. 100% Whey Protein Professional не содержит аспартама.

Другие ингредиенты 100% Whey Protein Professional : ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина, содержащий лактоглобулина, лактоферина, лактальбумина и иммуноглобулина протеиновые фракции, ароматизаторы, L-глютамин, ацесульфам калия, сукралоза, матрица пищеварительных энзимов, Aminogen®. .

Рекомендации по применению 100% Whey Protein Professional : В зависимости от вашей массы и потребности в питании, принимайте 1-4 порции в день.

Количество питательных веществ в одной порции (30 г) продукта:		% дневной нормы
Калории	115
Калории от жиров	22
Всего жиров	2 г	3%
в т.ч. Насыщенные жиры	1 г	5%
Холестерин	26 мг	9%
Натрий	43 мг	2%
Калий	133 мг	4%
Всего углеводов	3 г	1%
- Пищевая клетчатка	0 г	0%
- Сахар	2 г
Протеин	22 г	44%
Анаболическая аминокислотная матрица (чистый лейцин, глютамин, таурин)	1000 мг

Типичный аминокислотный состав в одной порции:
L-аланин	756 мг
L-аргинин	426 мг
L-аспарагиновая кислота	1800 мг
L-цистеин	417 мг
L-глутамин	3691 мг
L-глицин	284 мг
L-гистидин	373 мг
L-изолейцин	1256 мг
L-лейцин	2385 мг
L-лизин	1829 мг
L-метионин	356 мг
L-фенилаланин	569 мг
L-пролин	1067 мг
L-серин	996 мг
L-таурин	1442 мг
L-треонин	1442 мг
L-триптофан	311 мг
L-тирозин	578 мг
L-валин	1244 мг