Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Liquid BCAA (1000 мл) new, HMB 4500 (100 кап)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

развитая разветвленная цепь аминокислот является самой важной группой амино, так как они:

- поддерживают позитивный азотный баланс;
- оберегают мышечную ткань благодаря антикатаболическим эффектам во время диеты;
- восстанавливает мышечную энергию во время тренировок.

Исследования показали, что нехватка развитой разветвленной цепи аминокислот вместе с повышенными физическими требованиями к телу, могут привести к использованию здоровых тканей мышц для обеспечения организма азотом.

В функции цели аминокислот, наряду с другими, входят: передача диетического жира в клетки для выделения энергии, стимуляция гипофиза выделять увеличенное количество гормонов, отвечающих за развитие нежирной мышечной ткани, а также за мобилизацию жирных кислот из жирных волокон (т.е. удаление жира из тела); обеспечение тела азотом.

Высокий уровень усваимости, и жидкая форма BCAAs быстро впитывается с соотношением 2:1:1 лейцин: изолейцин: валин. Активные компоненты жидких BCAA являются самыми важными строительными блоками белков и мышечной ткани.

Отличное усвоение

Научно разработанные жидкие BCAA используют жидкие технологии для обеспечения быстрого и лучшего усвоения ВСАА в кровь, по сравнению с другими неликвидными товарами. Жидкие BCAA инициируют сверхбыстрый анаболический / анти катаболический цикл вашего организма, чтобы обеспечить быстрый рост мышц и восстановление после тренировки.

Отлично используются после тренировок

Жидкие аминокислоты BCAA предотвращают мышечную каннибализацию после тренировки (катаболический эффект или катаболизм), и они непосредственно укрепляют напряженную мышечную ткань, чтобы далее поддержать процесс синтеза белка в скелетных мышцах.

С L-орнитином, L-аргинином AKG, L-лизином и витаминами

Помимо основы, жидкие BCAA содержат дополнительную порцию других ценных аминокислот и витаминов, таких как L-орнитин, L-аргинин AKG, L-лизин и витамин В6, а также витамин В12. Эти ингредиенты поддерживают укрепление костей, улучшают иммунную систему, положительный баланс азота и увеличивают мышечную массу.

Способ употребления Liquid BCAA : разбавлять 30 мл в воде или фруктовом соке. Употреблять одну порцию утром, одну до и после тренировки.

	/100 мл	/30 мл
Калории	425 кДж/100 ккал	127,5 кДж/30 ккал
Карбогидрат	17,5 г	5,25 г
Протеин	7,5 г	2,25 г
Жиры	0 г	0 г
L-валин	1 г	300 мг
L-лейцин	2 г	600 мг
L-изолейцин	1 г	300 мг
L-лизин	1,5 г	450 мг
L-орнитин	0,05 г	15 мг
L-аргинин	1,5 г	450 мг
Cyanocobalamine	2 мкг	0,6 мкг
Пиродоксин (витамин В6)	4 мг	1,2 мг

Дополнительные компоненты: вода, инвертный сахарный сироп, лимонная кислота, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-лизин, аргинин, L-орнитин, пиридоксин HCL, сорбат калия, ароматизатор, краситель: E110.

HMB – нестероидное вещество, которое естественным образом содержится в организме и обладает антикатаболическим и последующим анаболическим эффектом. Благодаря вызываемому им эффекту, HMB пригоден для использования в силовых видах спорта и в тех видах спорта, где спортсмены испытывают силовые нагрузки в сочетании с нагрузками на выносливость. HMB стимулирует рост мышечной массы и силы, защищает мышечную массу от опустошения, поддерживает иммунитет организма в случаях истощения и нагрузки, позитивно регулирует уровень холестерина.

Эффект от использования:

- Стимулирует рост мышечной массы и силы.
- Оказывает положительное воздействие на соотношение между мышечной и жировой тканью.
- Улучшает приспосабливаемость организма к усилению физической нагрузки.
- Предотвращает разрушение мышечной массы.
- Ускоряет восстановление организма и мышечной массы.
- Уменьшает катаболизм протеина (разрушение мышечной массы, вызванное физической нагрузкой).
- Помогает поддерживать положительный баланс азота.
- Укрепляет иммунитет организма в состоянии напряжения и нагрузки.
- Оказывает положительное влияние на уровень холестерина.
- Предназначен для непрерывного и устойчивого роста мышечной массы.

Характеристики действующего вещества:

HMB = 3-гидрокси-3-метилбутарат = вещество, которое естественным образом содержится в организме, аминокислота с короткой цепью, которая производится в организме из аминокислоты лейцина, поставляемого в организм с пищей. В первоначальном виде HMB в очень малых количествах также может быть найден в пище. Однако, перечисленный выше эффект может быть достигнут путём повышенного потребления HMB в форме добавки.

Общий принцип его действия заключается в регулировании уровней катаболических гормонов. Благодаря уменьшению уровней этих гормонов также уменьшается интенсивность катаболических процессов. Снижение интенсивности катаболических процессов ведёт к ускорению антикатаболических и анаболических процессов: синтеза белка, роста мышечной массы и восстановления организма. То есть, HMB не работает по принципу "втягивания" воды в ткани. HMB помогает постепенно встраивать аминокислоты в структуру мышц. Это непрерывный и устойчивый процесс, результатом которого становится рост качественной мышечной массы. Благодаря вызываемому им эффекту, HMB может быть использован с целью повышения приспосабливаемости организма к увеличивающейся физической нагрузке, для уменьшения развития атрофии мышц в преклонном возрасте или в случае ограничения подвижнои.

Рекомендуемая дозировка HMB 4500 :
До 90 кг - 7 таблеток в день, свыше 90 кг - 12-14 таблеток в день.
Общая дневная доза должна быть разделена на 3 дозы - утром после пробуждения, днём и вечером перед сном.
Продукт следует принимать во время или после приёма пищи.
Продукт рекомендуется использовать на протяжении 6-7 недель. Его можно комбинировать с продуктами BCAA и ZMA.

Использование:
В соответствии с рекомендуемой дозировкой проглотите таблетки и запейте их значительным количеством напитка.
Молоко и алкогольные напитки не предназначены для запивания.
После открывания продукт следует сберегать при температуре 10-25ºC и употребить в течение 3 месяцев.

Продукт предназначен для специального питания. Не содержит веществ, являющихся допингом. Не предназначен для использования детьми. Тщательно беречь от детей! Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 капсула = 1231 мг
Энергетическая ценность	221 кДж/52 ккал	2,7 кДж/0,6 ккал
Белки	13 г	0,2 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Кальций 3-гидрокси-3-метилбутират	87 г	1071 мг
В т.ч. 3-гидрокси-3-метилбутират (HMB)	73 г	900 мг

Дополнительные компоненты: кальций 3-гидрокси-3-метилбутират, вспомогательные вещества - микрокристаллическая целлюлоза, картофельный крахмал, карбоксиметилцеллюлоза, стеарат магния, натуральный и идентичный натуральному аромат карамели.