Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Tyrosine (120 кап), BCAA Pro 4200 (240 таб), Milk & Egg (1360 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Tyrosine – это современная пищевая добавка, обладающая антикатаболическим єффектом, предназначенная для людей, испытывающих значительные физические и умственные нагрузки. Он помогает поддерживать концентрацию во время физической и умственной деятельности и одновременно повышает их эффективность. Продукт в целом повышает уровень “умственной энергии”, необходимой для осуществления функций мозга.

Nutrend Tyrosine помогает:
- повысить мотивацию и стимулировать физическую деятельность
- ускорить восстановление
- повысить эффективность физической деятельности
- снять умственную и физическую усталость
- сжигать жиры и снизить излишний вес
- создать антистрессовый барьер организма

Характеристики действующих веществ Tyrosine :
L-тирозин является одной из основных аминокислот, которая является исходным соединением для нейромедиаторов дофамина, норэпинерфина и эпинефрина, кроме того, он является исходным материалом для выработки тиреоидного гормона. В ходе постоянно нарастающей физической или умственной нагрузки в организме возникает дефицит нейромедиаторов (передатчиков нервных импульсов), что снижает одновременно и концентрацию, и общие показатели деятельности и таким образом запускает возникновение продолжительной усталости. Тирозин помогает повысить уровень умственной активности. Кроме того, эта аминокислота участвует в реакции, которая помогает стимулировать выработку энергии из жировой ткани, то есть является вспомогательным веществом при сжигании жира.

L-Тирозин употребляется для стимуляции деятельности головного мозга и центральной нервной системы, за счет положительного воздействия на скорость синтеза нейронами мозга антидепрессантов - допамина и норэпинефрина. L-Тирозин способствует снижению нервных переутомлений, увеличивает способность к концентрации, положительно воздействует на скоростные качества спортсмена.

Рекомендуемая дозировка Tyrosine :
для стимулирования и активизации физической активности: за 30 – 40 минут до физической активности принять 2 - 3 капсулы (наилучший эффект достигается при сочетании с Gutar)
для уменьшения физической и умственной усталости: 1 капсула утром натощак (наилучший эффект достигается при сочетании с Energy)
для стимулирования общего снижения веса: 1 капсула утром, другая – на пустой желудок примерно за 30 минут до нагрузки (наилучший эффект достигается при сочетании с Fat Direct).

Использование:
В соответствии с рекомендуемой дозировкой проглотите капсулы и запейте их значительным количеством воды или спортивного напитка.
Не следует использовать алкогольные и молочные напитки.
Не следует превышать рекомендуемую дозировку.
Не разжёвывайте и не раскусывайте капсулы! После открывания сберегайте продукт при температуре ниже 25°C и используйте его в течение 3 месяцев.

Продукт предназначен для специального питания и пригоден для использования спортсменами. Продукт не предназначен для использования детьми. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 капсула - 620 мг
Энергетическая ценность	1700 кДж/ 400 ккал	10,5 кДж/ 2,5 ккал
Белки	100 г	0,6 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
L-Тирозин	80 г	0,5 г

Дополнительные компоненты: L-тирозин, желатиновые капсулы.

BCAA Pro 4200 является крупнейшей дозой аминокислот с разветвленной цепью в одной таблетке. Массовая концентрация ВСАА на порцию не только обеспечивает отличную защиту мышц, но и улучшает прочность и увеличивает синтез белка.

- Большая доза BCAA в одной таблетке
- Непревзойденная антикатаболическая защита
- Увеличение силы
- Добавление витаминов С и В6 для лучшего результата
- Увеличение синтеза белка

Рекомендации по применению BCAA Pro 4200 : Употреблять 1 порцию (3 таблетки) в день перед тренировкой. Запивать большим количеством воды или углеводным напитком (мин. 250-300 мл).

Внимание! Не применять беременным и кормящим женщинам.

Количество питательных веществ продукта:
	3 таб.	в 100 г
Энергетическая ценность	17 ккал/72,2 кДж	257,4 ккал/1093,9 кДж
Жиры	0,0 г	0,0 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г
Белок	4,2 г	63,64 г
L-лейцин	2100 мг	31,81 г
L-изолейцин	1050 мг	15,91 г
L-валин	1050 мг	15,91 г
Витамин С	60,0 мг	909,1 мг
Витамин В6	2,0 мг	30,3 мг

Ингредиенты BCAA Pro 4200 : L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, Витамин С, Витамин В6, заполняющее вещество: микрокристаллическая целлюлоза и коллоидный кремнезем (двуокись кремния).

Milk & Egg от компании Universal предлагает Вам наиболее передовую, высококачественную белковую формулу. Разработанная для серьёзных бодибилдеров и конкурирующих спортсменов, эта эффективнейшая формула с низким содержанием жиров обеспечит Вас белком с высочайшей биологической ценностью и питательными веществами для строения солидной мышечной массы. Это решающий аргумент необходимый, когда Вы работаете над строением тела. Чётко скомбинированная в определённых пропорциях формула молочного и яичного белка даёт Вам один из наиболее высокоэффективных белковых источников. Коэффициент эффективности этого белка более чем 2,5, превышает все стандарты для высококачественного биодоступного белка. Исследования показывают, что сочетание Milk & Egg и высокоинтенсивного тренинга способствует мышечному росту. Белок – это наиболее важное органическое соединение в человеческом организме – влияющее на многие важные биологические процессы. Фактически, мышечные ткани содержат 80% белка, так что добавление Milk & Egg к Вашим тренировкам однозначно повлияет на рост и мускулатуры и силы. И только Milk & Egg от компании Юнивёрсал разработан из тщательно подобранных высококачественных белковых источников высшего качества (включая кальция казеинат, лактальбумин и альбумин яичного белка). Молочно-яичный белок обогащён незаменимыми витаминами, минералами и электролитами. Никакая другая формула не позволит Вам достичь оптимальных результатов. Плюс Milk & Egg способствует положительному азотному балансу в Вашем организме.
Когда Вы тренируетесь, этот положительный баланс существенно влияет на:
- быстрое восстановление после тренировки
- повышение гликолиза (преобразование углеводов в энергию)
- стимулирование жирового метаболизма
- более эффективное обеспечение мышечных тканей кислородом
- увеличение анаболико/метаболического уровня
- стремительный рост силы

Milk & Egg от компании Universal – легко-усвояемый и быстро утилизируемый Вашим организмом вкусный коктейль. Когда Вы тренируетесь в высокоинтенсивном режиме, Ваш организм прекращает производство белка во время тренировки и вновь возобновляет его после полного восстановления. И если Вы тренируетесь в течение длительного периода (более двух часов) или с высокой частотой, Ваш уровень белкового распада увеличивается. Вы повышаете риск распада мышечного белка, превращающегося в топливо для Вашей активности (катаболическое состояние). Это состояние и является толчком для увеличения белкового приёма из высококачественного белкового источника, такого как Milk & Egg от компании Universal. Для оптимизации Вашего роста и предотвращения катаболических эффектов составьте расписание приёма белка в каждые три часа. Хорошо-сбалансированное питание – это неотъемлемая часть Вашего успеха. Именно поэтому Milk & Egg от компании Universal для обеспечения таким топливом Вашего организма, не идёт ни в какое сравнение с другими продуктами. Ещё ничто не было так близко к качеству, мощи и эффективности.

Ингредиенты Milk & Egg : Universal протеиновая премиум смесь (казеинат кальция, лактальбумин и альбумин яичного белка), декстроза, натуральные ароматизаторы, соевый лецитин, бромелайн.

Рекомендации по применению Milk & Egg : Смешать 1-2 мерных совка в миксере с 360мл Вашего любимого напитка, или как рекомендует специалист. Интенсивный тренинг требует ежедневного приёма белка в размере 1,1г на каждый килограмм тела (см. таблицу ниже) .

Ежедневное потребление белка (для массы тела)
Вес	110-130	131-160	161-190	191-220	220+
Белок	55-65 г	65-80 г	80-95 г	95-110 г	110 г +
Порция	2 - 2 1/2	2 1/2 - 3	3 - 4	4 - 5	5+

Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 33 г) продукта:
Калории	126
Всего жиров	2 г	0%
в т. ч. Насыщенные жиры	1 г	5%
Холестерин	44 мг	15%
Углеводы	3 г	1%
Протеин	24 г	48%
Витамин А	2500 МЕ	50%
Витамин С	30 мг	50%
Витамин D	200 МЕ	50%
Тиамин	750 мкг	49%
Рибофлавин	850 мкг	50%
Ниацин	10 мг	50%
Витамин В6	1 мг	50%
Витамин В12	3 мкг	50%
Биотин	75 мкг	25%
Кальций	245 мг	25%
Железо	1,2 мг	7%
Магний	100 мг	25%
Натрий	59 мг	2%

Аминокислотный профиль:
L-Лейцин	2017 мг
L-Изолейцин	1320 мг
L-Валин	1583 мг
L-Лизин	1776 мг
L-Трионин	1079 мг
L-Метионин	603 мг
L-Фенилаланин	1176 мг
L-Триптофан	372 мг
L-Гистыдин	675 мг
L-Аргинин	889 мг
L-Цистеин	72 мг
L-Аланин	663 мг
L-Аспаргиновая кислота	1512 мг
L-Глютаминовая кислота	4701 мг
L-Глицин	551 мг
L-Пролин	2447 мг
L-Серин	1374 мг
L-Тирозин	1402 мг