Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Creatine Monohydrate Creapure® (500 г), Real Gains (1,7 кг), Diet Protein (560 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Моногидрат креатина – это высокоэффективный, качественный и 100% чистый креатин - Creapure®. Порошковая форма позволяет легко готовить продукт к употреблению и обеспечивает быструю растворяемость.

Creatine Monohydrate – это одна из наиболее эффективных пищевых добавок, предназначенная для быстрого обеспечения организма энергией, роста мышечной массы и увеличения силы мышц, а также для ускорения восстановления и пополнения энергетических запасов.

Высококачественный креатин - Creapure® стимулирует:

- образования новой мышечной массы без жировых прослоек;
- восстановление энергетических запасов после нагрузки.

Рекомендуемая дозировка Creatine Monohydrate Creapure® :
В дни тренировок: базовая дневная дозировка с целью стимулирования показателей деятельности и роста мышечной массы составляет 5 г (2 чайных ложки без горки) продукта, принимаемых непосредственно после тренировки.
В дни, когда тренировок нет: принимайте 5 г продукта утром во время завтрака.

Применение продукта в сочетании с углеводами обеспечивает лучшую всасываемость и усвояемость. Идеально принимать продукт совместно с Mass Gain 14.
Для достижения наилучшего эффекта рекомется принимать Creatine Monohydrate так называемыми креатиновыми циклами – 4 недели принимать регулярно каждый день, затем делать перерыв не менее чем на 4-6 недель.

Продукт предназначен для специального питания. Не пригоден для детей до 12 лет. Беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность :	100 г	1 порция – 5 г
Энергетическая ценность	0 ккал	0 ккал
Белки	0 г	0 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Моногидрат креатина	100 г	5 г

Дополнительные компоненты: Creapure® - моногидрат креатина.

Creapure® является премиум брендом для креатина во всем мире. Когда дело доходит до производства креатина, ни один из других брендов не сочетает в себе три основных качества Creapure®:
- тщательный отбор сырья
- высокопроизводительные технологии в соответствии с международно принятыми принципами и стандартами (FDA и ЕС) в рамках GLP (Good Laboratory Practice), благодаря сложной технологического процесса в условиях GMP
- точный химический анализ

Это чрезвычайно мощная формула, содействующая росту массы; Вы создали ее в своем уме - сильную, активную, предназначенную для каждого атлета. Real Gains имеет больше, чем Вы хотели, и меньше того, что Вам было не по душе: больше калорий, больше протеина, больше полезных жиров, больше вкуса, больше волокна и намного меньше сахара. Вы хотите получить мышечную массу, то есть, точнее говоря, создать ее благодаря большому количеству протеина, который Вы найдете в каждой ложке Real Gains, а также благодаря удалению лишнего жира. Universal Nutrition уверенно использует только самый лучший сывороточный протеин и мицеллярный казеин, которые имеются сегодня в продаже. Они не экономят на вещах важных, чего и Вам следовало бы делать. Протеиновый комплекс Real Gains от Universal Nutrition обладает первоклассным составом аминокислот, легко превращается в жидкость без блендера. Большое количество комплексных карбонатов также включены в каждую порцию продукта, поскольку они играют главную роль при мышечном питании и увеличении. Эти карбонаты являются богатым источником энергии, который поддержит Вас в Вашей интенсивной тренировочной программе. Universal Nutrition также обеспечивает Вас инулином, особым пищевым волокном, которое поможет усвоить все необходимые Вам протеины, карбонаты и жиры, чтобы стать большим и оставаться таким. MCT и льняное масло будут содействовать производству гормонов, защите клеточной мембраны и ее росту, равно как и всем Вашим ежедневным потребностям в питании. Real Gains подразумевает, что его следует использовать в сочетании с хорошо сбалансированной диетой и основательной тренировочной программой.

Рекомендации по применению Real Gains : Используйте в качестве пищевой добавки для достижения желаемого прироста мышечной массы. Используйте одну порцию между приемами пищи и перед сном. Эта формула имеет высокую концентрацию и благодаря своей мощи Вы можете подумать о том, чтобы использовать половинную порцию 2-3 раза в день. Для достижения наилучших результатов используйте блендер.

Вкус Real Gains : ваниль, клубника, банан, шоколад.

Упаковка Real Gains : 1,7 кг.

Содержание питательных веществ в одной порции (3,5 мерной ложки = 155 г) продукта:
Калории	610
Всего жиров	6 г	9%
в т. ч. Насыщенные жиры	3 г	10%
Холестерин	97 мг	32%
Натрий	275 мг	11%
Калий	700 мг	20%
Всего углеводов	86 г	29%
в т. ч. Пищевая клечатка Сахара	5 г 7 г	20%
Протеин	53 г	106%
Витамин А		< 2%
Кальций		32%
Рибофлавин		29%
Йод		33%
Марганец		5%
Витамин C		2%
Железо		14%
Фосфор		23%
Магний		13%
Хлорид		3%
Типичный аминокислотный состав (на 100 г):
L-аланин	4,77 г	*
L-аргинин	2,32 г	*
L-аспарагиновая кислота	10,44 г	*
L-цистин	2,45 г	*
L-глютаминовая кислота	11,98 г	*
L-глютамин	4,64 г	*
L-глицин	1,8 г	*
L-гистидин	1,93 г	*
L-изолейцин	6,06 г	*
L-лейцин	10,69 г	*
L-лизин	8,89 г	*
L-метионин	2,06 г	*
L-фенилаланин	3,35 г	*
L-пролин	5,41 г	*
L-серин	4,64 г	*
L-треонин	6,31 г	*
L-триптофан	1,67 г	*
L-тирозин	2,96 г	*
L-валин	5,67 г	*

Частичный заменитель пищи, с кусочками фруктов и шоколада, изготовленный в форме порошка для приготовления коктейля. Продукт включает добавки функциональных действующих составляющих - L-карнитина и синефрина – на протяжении всего дня повышающих терматогенез организма и способствующих выработке энергии из содержащегося в организме жира. Diet Protein предназначен для использования в период снижения веса, достижения стройности тела, для людей, контролирующих потребление пищи, активных профессиональных спортсменов и любителей.

Diet Protein – это пищевая добавка, содержащая подсластители и изготовленная в виде порошкового концентрата, предназначенного для приготовления коктейлей.

Продукт T-MEAL является современным вариантом частичного заменителя пищи. Он представляет собой не только хорошо сбалансированную композицию питательных элементов, но также, благодаря добавлению действующих веществ, повышает термогенез организма и стимулирует энергетический метаболизм. Введение T-MEAL в рацион питания означает повышенное использование энергии, вырабатываемой из жировых запасов, на протяжении всего дня!

Предназначен для:
- применения в качестве частичного заменителя пищи
- соблюдения режима питания с целью снижения веса
- людей, контролирующих поступление питательных веществ
- ситуаций, когда доступ к качественной пище невозможен
- применения в качестве частичного заменителя пищи для ускорения метаболизма питательных веществ (для людей с «медленным» метаболизмом)
- активных профессиональных спортсменов и любителей

Характеристики действующих веществ Diet Protein :
Рецептура продукта включает белки, обладающие высокой биологической ценностью и содержащие хорошо сбалансированный состав аминокислот.

Соевые белки – выделенные соевые белки представляют собой высококачественные белки растительного происхождения, которые помогают формировать и сохранять мышечную массу и не жировые ткани организма, помогают снижать уровень холестерина в крови, предотвращают возникновение сердечных приступов и рака, а также эффективно препятствуют остеопорозу. Соевые белки помогают стимулировать функцию щитовидной железы.

Функциональные вещества – клетчатка, бифидокультуры и инулин – поддерживают нормальное функционирование пищеварительной системы. Не калорийное вещество в этом коктейле - овсяная клетчатка – положительно воздействует на деятельность кишечника. Достаточное количество клетчатки и действующих веществ важно для предотвращения рака толстой кишки. Помимо прочего, бифидокультуры стимулируют переваривание белков и процесс всасывания питательных веществ, влияют на качество среды, в которой вырабатываются некоторые витамины, а также принимают участие в блокировании деятельности гетерогенных бактерий.

В качестве “бифидо-активатора” в состав продукта добавлена растворимая клетчатка инулин. Он способствует росту полезной микрофлоры кишечника. В то же самое время он позволяет лучшее усваивать некоторые минералы (кальций) и помогает снизить уровень триглицерида в крови.

Экстракт из семян фасоли, в организме тормозит поглощения сложных олигосахаридов (крахмалов). Благодаря ему самые сложные углеводы, всасываются в желудочно-кишечном тракте, но и используются в качестве пищи для полезных бактерий в толстой кишке.

Метаболизм жиров и насыщение организма энергией происходит под влиянием L-карнитина. L-карнитин, помимо прочего, контролировать уровень сахара в крови.

Для обеспечения нормального прохождения всех процессов метаболизма в состав продукта добавлен хорошо сбалансированный комплекс витаминов (С, B1, B2, B6, B12, B5, Е, фолиевая кислота, ниацин, биотин).

Рекомендуемая дозировка Diet Protein : в зависимости от ваших целей принимайте продукт дважды в день, растворив 40 г продукта в 200 - 250 мл воды или молока.
Не следует превышать рекомендуемую дозировку.

Использование:
Рекомендуемая доза должна быть отмерена прилагаемой мерной ёмкостью (1 мерная ёмкость = 20 г) и тщательно размешана с водой или молоком в шейкере Nutrend или другой ёмкости.
Соотношение при разбавлении: 40 г (2 полных мерных ёмкости) на 200-250 мл воды (в случае, если вы хотите получить густой коктейль с насыщенным вкусом, используйте соотношение 40 г на 200 мл).
После использования бутылку следует тщательно закрывать во избежание загрязнения.
После открывания продукт следует сберегать при температуре 10-30ºC и употребить в течение 2 месяцев.

Продукт является частичным заменителем пищи. Продукт является источником фениланина, однако не пригоден для использования людьми, страдающими от фенилкетонурии. Не пригоден для использования людьми, страдающими от непереносимости лактозы. Хранить в сухом месте при температуре ниже 30°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	40 г
Энергетическая ценность	1552 кДж/369 ккал	621 кДж/148 ккал
Белки	40,5 г	16,2 г
Углеводы	29,2 г	11,7 г
Сахар	4,1 г	1,6 г
Жиры	7,5 г	3,0 г
Насыщенные жирные кислоты	0,44 г	0,18 г
Клетчатка	10,6 г	4,3 г
Натрий	0,3 г	0,1 г
Инулин	5,0 г	2,0 г
Масло семян сосны	2,3 г	0,8 г
L-карнитин тартрат	370 мг	148 мг
Экстракт с фасоли	75 мг	30 мг
Витамины:
Витамин C	200 мг	80 мг
Витамин B3	40 мг	16 мг
Витамин E	30 мг	12 мг
Витамин B5	15 мг	6 мг
Витамин B6	3,5 мг	1,4 мг
Витамин B2	3,5 мг	1,4 мг
Витамин B1	2,8 мг	1,1 мг
Витамин B12	6,3 μg	2,5 μg
Биотин	125 μg	50 μg
Фолиевая кислота	500 μg	200 μg

Дополнительные компоненты:
Клубника: казеинат кальция, концентрат белка молочной сыворотки, изолят соевого белка, мальтодекстрин DE 10, мальтодекстрин DE 20, ароматизатор, инулин, кукурузный крахмал Hi-Maize, высушенная сублимацией клубника, масло семян ананаса PinnoThin (растительное масло из семян ананаса, лактоза, казеин, стабилизатор двухзамёщенный фосфат натрия, вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости диоксид силиция, натуральный ароматизаторизатор, антиоксидант, изолят молочного белка, эмульгатор соевый лецитин, маниоковый крахмал, загуститель гуаровая смола, мультивитаминная смесь (DL-α-токоферол ацетат, тиамина нитрат, рибофлавин, пиридоксин гидрохлорид, цианокобаламин, фолиевая кислота, кальций D-пантетонат, ниацин, биотин, аскорбиновая кислота), загуститель карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль, L-карнитин тартрат, вещества, препятствующие спеканию и слёживаемости фосфат кальция и диоксид силиция, подсластитель сукралоза, экстракт семян фасоли обыкновенной, подсластитель ацесульфам K.
Банан: казеинат кальция, концентрат белка молочной сыворотки, изолят соевого белка, мальтодекстрин DE 10, мальтодекстрин DE 20, ароматизатор, инулин, кукурузный крахмал Hi-Maize, высушенный сублимацией банан, масло семян ананаса PinnoThin (растительное масло из семян ананаса, лактоза, казеин, стабилизатор двухзамёщенный фосфат натрия, вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости диоксид силиция, натуральный ароматизаторизатор, антиоксидант, изолят молочного белка, эмульгатор соевый лецитин, маниоковый крахмал, загуститель гуаровая смола, мультивитаминная смесь (DL-α-токоферол ацетат, тиамина нитрат, рибофлавин, пиридоксин гидрохлорид, цианокобаламин, фолиевая кислота, кальций D-пантетонат, ниацин, биотин, аскорбиновая кислота), загуститель карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль, L-карнитин тартрат, вещества, препятствующие спеканию и слёживаемости фосфат кальция и диоксид силиция, подсластитель сукралоза, экстракт семян фасоли обыкновенной, подсластитель ацесульфам K.
Ледяной кофе: казеинат кальция, концентрат белка молочной сыворотки, изолят соевого белка, мальтодекстрин DE 10, мальтодекстрин DE 20, ароматизатор инулин, кукурузный крахмал Hi-Maize, кусочки горького шоколада, масло семян ананаса PinnoThin (растительное масло из семян ананаса, лактоза, казеин, стабилизатор двухзамёщенный фосфат натрия, вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости диоксид силиция, натуральный ароматизаторизатор, антиоксидант, изолят молочного белка, эмульгатор соевый лецитин, маниоковый крахмал, загуститель гуаровая смола, мультивитаминная смесь (DL-α-токоферол ацетат, тиамина нитрат, рибофлавин, пиридоксин гидрохлорид, цианокобаламин, фолиевая кислота, кальций D-пантетонат, ниацин, биотин, аскорбиновая кислота), загуститель карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль, краситель карамель, L-карнитин тартрат, вещества, препятствующие спеканию и слёживаемости фосфат кальция и диоксид силиция, подсластитель сукралоза, экстракт семян фасоли обыкновенной, подсластитель ацесульфам K.
Шоколад: казеинат кальция, концентрат белка молочной сыворотки, изолят соевого белка,какао, мальтодекстрин DE 10, мальтодекстрин DE 20, ароматизатор инулин, кукурузный крахмал Hi-Maize, кусочки горького шоколада, масло семян ананаса PinnoThin (растительное масло из семян ананаса, лактоза, казеин, стабилизатор двухзамёщенный фосфат натрия, вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости диоксид силиция, натуральный ароматизаторизатор, антиоксидант, изолят молочного белка, эмульгатор соевый лецитин, маниоковый крахмал, загуститель гуаровая смола, мультивитаминная смесь (DL-α-токоферол ацетат, тиамина нитрат, рибофлавин, пиридоксин гидрохлорид, цианокобаламин, фолиевая кислота, кальций D-пантетонат, ниацин, биотин, аскорбиновая кислота), загуститель карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль, L-карнитин тартрат, вещества, препятствующие спеканию и слёживаемости фосфат кальция и диоксид силиция, подсластитель сукралоза, экстракт семян фасоли обыкновенной, подсластитель ацесульфам K.