Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Лецитин (500 г), L-carnitine Liquid (500 мл)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Лецитин - это комплекс фосфолипидов и ненасыщенных жирных кислот, являются основным строительным материалом клеточных мембран. Он является важнейшим химическим веществом для формирования межклеточного пространства, нормального функционирования нервной системы, нормальной деятельности мозговых клеток, является одним из основных материалов печени. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления поврежденных клеток. С лецитина состоит 50% печени, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг.

Лецитин - это основное транспортное средство для доставки питательных веществ, витаминов и лекарственных средств в клетки тканей всего организма.
Лецитин улучшает жировой, и особенно холестериновый обмен, защищает печень и стенки кровеносных сосудов от жировых (холестериновых) отложений, стимулирует работу мозга, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ и свободных радикалов, стимулирует желчеотделение.
Лецитин способствует усвоению витаминов (до 100%), особенно жирорастворимых, таких как витамины А, D, Е, К.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует превращению холина, входящий в состав лецитина, в ацетилхолин, который является одним из важнейших нейромедиаторов. В результате чего улучшается и ускоряется передача нервных импульсов в коре головного мозга, и тем самым активизируется мыслительная деятельность и творческая активность, повышается работоспособность и улучшается память.

Рекомендации по применению Лецитин : Принимать по 1 чайной ложке (4-6 г) 2 раза в день во время еды.

Меры предосторожности Лецитин : индивидуальная непереносимость компонентов.

Энергетическая и питательная ценность в 100 г продукта:
Энергетическая ценность	882 ккал/3690 кДж
Белки	0,0 г
Жиры	98,0 г г
Углеводы	0,0 г

Состав в одной порции: 1 порции (6г):
Лецитин	5,998 г
Витамин В5 (пантотеновая кислота)	0,002 г

Жидкий препарат спортивного питания, содержащий аминокислоту L-карнитин с добавлением витаминов В5, В6 и подсластителей. Продукт предназначен для повышения энергоотдачи и работоспособности спортсменов во время нагрузок за счет быстрого окисления жирных кислот, ускорения процесса тканевого газообмена (дыхания). Применение L-карнитина уменьшает разрушение (катаболизм) мышечных клеток при высоких нагрузках.
Препарат может бысть использован в качестве "жиросжигателя" при сгонке веса, улучшения дефиниции мышечных групп.

Способ употребления L-carnitine Liquid : 1 столовую ложку препарата принимать за 30 минут до начала тренировки. Запить небольшим количеством воды. При сгонке веса принимать 3 - 4 раза в день перед приемами пищи.

Противопоказания L-carnitine Liquid : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Ингридиенты L-carnitine Liquid : Вода, фруктоза, L-карнитин, подкисляющее вещество (L-молочная кислота), консервант (сорбат калия), смесь подсластителей (аспартам / цикламат натрия / ацесульфам К / сахарин натрия), пантотенат кальция, витамина В6 НСІ, вкусовые добавки.

Меры предосторожности L-carnitine Liquid : Хранить в недоступном для детей месте. Номер партии и конечный срок годности указаны на упаковке.

Условия хранения L-carnitine Liquid : Хранить в сухом прохладном месте.

Упаковка L-carnitine Liquid : 500 мл.

Пищевая и энергетическая ценность:	/столовая ложка	/20 мл	/100 мл
Калорийность	4,5 ккал/22 кДж	9 ккал/44 кДж	44 ккал/189 кДж
Белки	0 г	0 г	0 г
Углеводы	0,9 г	1,8 г	9,0 г
Жиры	0 г	0 г	0 г

Состав:	/20 мл	/100 мл	% сут. норм., в 20 мл
L-карнитин	1000 мг	*	5000 мг
Витамин В5	12 мг	200	60 мг
Витамин В6	6 мг	300	30 мг
* - суточная норма не определена