Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Перчатки Compress Expand с напульсником (S,М,L,XL), Compress Whey Amino 10000 (300 таб), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Перчатки из натуральной кожи с напульсником. Сверху перчатки прошиты тканью для отвода тепла и влаги. Внутрення часть прошита замшей, которая препятствует образованию мозолей во время занятия физическими нагрузками. Присутсвие напульсника препятсвует смещению сустава, фиксируя запястье.

Подходит для силовых видов спорта в тренажерном зале, также, для видов спорта на выносливость, такими как езда на велосипеде и т.д.

Compress Whey Amino 10000 предназначен для всех спортсменов, которые хотят предотвратить караболические (разрушающие мышцы) процессы в организме, а также хотят достичь только анаболической (строящей мышцы) стадии.

Если вы следуете рекомендованной дневной дозировке – 3 раза в день по 4 таблетки – вы обеспечите свой организм 30000 мг высококачественных гидролизованных аминокислот!

Compress Whey Amino 10000 предлагает уникальную комбинацию аминокислот в наиболее чистой форме.

Путём гидролизиции белка молочной сыворотки образуются маленькие и чистые пептидные фракции, которые не должны быть переварены протеазой (ферментами пищеварительного тракта, участвующими в расщеплении белка), что занимает больше времени и является более сложным. Белковое сырьё может быть переварено в течение нескольких часов (3 - 8 часов), однако, если вы используете Compress Whey Amino 10000, переваривание белков будет не таким долгим. Чистый сывороточный гидролизат проходит сквозь стенки пищеварительного тракта очень быстро и почти сразу же и с минимальными потерями попадает в кровь.

Уровень аминокислот в крови на протяжении дня варьируется в зависимости от вашего распорядка дня (рабочее время, тренировка, приём пищи, стресс и т.д.). Если ваш организм испытывает недостаток аминокислот, тогда в мышцах начинается катаболический процесс. С целью предотвращения такого нежелательного эффекта мы рекомендуем регулярно принимать Compress Whey Amino 10000 – по 4 таблетки 3 раза в день. Одна порция продукта обеспечит вас максимальной дозировкой необходимых и эффективно усвояемых аминокислот (10000 мг).

Организм интенсивно тренирующегося спортсмена требует большой дозы белка. Однако, пищеварительный тракт не в состоянии переработать такое большое количество белка. Compress Whey Amino 10000 предлагает вам решение – очень простая и эффективная форма таблеток, которые не наносят вреда пищеварительному тракту, быстро всасываются и попадают прямо туда, где организм в них нуждается.

Для идеального питания ваших мышц на протяжении дня комбинируйте Compress Whey Amino 10000 с COMPRESS D. T. Этим вы добъётесь эффективного обеспечения мышц необходимыми питательными веществами, поддержания постоянного и оптимального уровня аминокислот в крови, что в конечном итоге приведёт к взрывному росту мышечной массы.

COMPRESS WHEY AMINO 10000 обеспечивает:
- анаболический и антикатаболический эффект
- рост мышечной массы
- поддержание позитивного баланса азота в организме
- быстрое и качественное востановление мышц
- защиту мышечной массы
- 2500 мг ферментативного гидролиза в 1 таблетке.

Рекомендуемая дозировка Compress Whey Amino 10000 :
3 раза в день по 4 таблетки, лучше всего между приёмами пищи, до и после тренировки или перед сном.

Продукт предназначен для специального питания. Продукт не предназначен для использования детьми, беременными и кормящими женщинами. Беречь от детей. Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 таб.
Энергетическая ценность	1913 кДж/451 ккал	61,5 кДж/14,5 ккал
Белки	77,8 г	2,5 г
Углеводы	28,0 г	0,9 г
Жиры	3,0 г	0,1 г
Аминокислотный состав:
L-Валин	3888 мг	125 мг
L-Тирозин	2488 мг	80 мг
L-Триптофан	1399 мг	45 мг
L-Треонин	5443 мг	175 мг
L-Серин	3888 мг	125 мг
L-Пролин	4588 мг	147,5 мг
L-Фенилаланин	2722 мг	87,5 мг
L-Метионин	1633 мг	52,5 мг
L-Лизин	6376 мг	205 мг
L-Лейцин	8009 мг	257,5 мг
L-Изолейцин	4666 мг	150 мг
L-Гистидин	1399 мг	45 мг
Глицин	1399 мг	45 мг
L-глутаминовая кислота	13219 мг	425 мг
L-Цистеин	2333 мг	75 мг
L-Аспарагиновая кислота	9176 мг	295 мг
L-Аргинин	1477 мг	47,5 мг
L-Аланин	3888 мг	125 мг

Дополнительные компоненты: гидролизат белка сыворотки, вспомогательные вещества (сыворотка, соль натрия, стеариновая кислота, стеарат магния).

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г