Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Мяч для фитнеса Power Gamball (d 85 см), LAVA (1,25 кг), L-глютамин (300 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

- Тонизирует мышцы во всем теле
- Улучшает гибкость, равновесие и осанку
- Специально для всех уровней способности и движения
- Эффективную разминку перед использованием другого оборудования
- Идеально подходит для тех с существующими проблемами, такими как боли в пояснице
- Изготовлен из анти-взрыв материала, чтобы предотвратить взрыв, когда мяч кулаками любым острым предметом, который может вызвать только медленная утечка воздуха

Диаметр мяча 85 см

Lava - это «взрывоопасный» продукт, который поднимет интенсивность Ваших тренировок до вулканических вершин и увеличит рост Вашей мышечной массы. Диетологи пришли к единому мнению - бодибилдеры нуждаются в углеводах для проведения интенсивных, анаэробных тренировок и восполнения запасов гликогена, а также в белках для построения твердой, как камень, мускулатуры. Каждая порция Lava содержит 32 г Глико-Карб Комплекса (углеводная матрица с тригликемическим индексом), 32 г обогащенного глютамином, содержащего сывороточный протеин и креатин (5,5 гр.).

Преимущества:
- увеличение силы
- увеличение мышечной массы
- взрыв энергии
- полноценное ускорение креатина

Рекомендации по применению LAVA : для максимального эффекта выпивать одну порцию сразу после тренировки. 1 порция - 2,5 мерных ложки (83 г), растворенных в 250-300 мл воды, сока или молока.

Упаковка LAVA : 0,8 кг.

Содержание питательных веществ в одной порции (83 г) продукта:
Калории	278
Всего жиров	2,4 г	4%
в т. ч. Насыщенные жиры	1,4 г	7%
Всего углеводов	32 г	11%
Протеин	32 г	64%
Витамин С (аскорбиновая кислота)	60 мг	100%
Ниацин (ниацинамид)	20 мг	100%
Фосфор	260 мг	26%
Магний (как окись магния)	200 мг	50%
Хром (как хлорида хрома)	75 мкг	63%
Натрий	148 мг	6%
Калий	339 мг	10%
Креатин моногидрат	5,5 г	*
Глютамин (L-глютамин)	2,5 г	*
Таурин (L-таурин)	1,2 г	*

Типичный аминокислотный состав (на 100 г):
L-лейцин	11 г	*
L-изолейцин	5,8 г	*
L-валин	5,3 г	*
L-трионин	7,2 г	*
L-лизин	9,4 г	*
L-фенилаланин	2,7 г	*
L-триптофан	1,3 г	*
L-метионин	1,5 г	*
L-гистыдин	1,2 г	*
L-аргинин	1,5 г	*
L-цистеин	2,1 г	*
L-аспаргиновая кислота	11,7 г	*
L-аланин	4,9 г	*
L-глютаминовая кислота	19,5 г	*
L-глицин	1,2 г	*
L-пролин	6,2 г	*
L-тирозин	2,5 г	*
L-серин	5,1 г	*

L-глютамин – это самая распространенная в организме человека аминокислота. L-глютамин защищает клетки мышц от разрушения, способствует повышению силы, физической работоспособности и выносливости, увеличению мышечной массы. В обычных условиях L-глютамин продуцируется в организме из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высокие физические или психоэмоциональные нагрузки) его синтез в организме резко снижается, в то время как он крайне необходим организму именно в этих ситуациях.
L-глютамин необходим для поддержания нормальной работы головного мозга, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние «заторможенности»). Он активный участник азотного обмена. Способствует удалению из тканей организма и, прежде всего из тканей головного мозга, избыточного количества аммиака.
L-глютамин в больших количествах находится в мышечных тканях, и способствует увеличенному синтезу скелетно-мышечных клеток.

Способ употребления L-глютамин : порцию 3-5 г развести с водой или фруктовым соком. Принимать два раза в день за 30 – 40 мин. до и после физических нагрузок.

Форма выпуска: порошок.

Содержание в 1 порции (5 г): L-глютамин – 5 г.

Противопоказания L-глютамин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности L-глютамин : Хранить в недоступном для детей месте

Условия хранения L-глютамин : Хранить в сухом прохладном месте при температуре до 25С0 и относительной влажности не более 85%.

Упаковка L-глютамин : 300 г.