Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Whey Core (2200 г), Glucosamine+CSA (120 таб), Gain Fast 3100 (2300 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Whey Core является чистым концентратом протеина молочной сыворотки, в каждой порции которого содержится 55% белков. Концентрат сывороточного белка изготавливается путем ультрафильтрации, которая защищает белок от разрушения и обеспечивает биологическую ценность сырья.

Сывороточный протеин Whey Core содержит специальные углеводы, называемые мальтодекстрином и снабжающие организм энергией. Постепенная усвояемость продукта удерживает стабильный уровень глюкозы в крови.

Пищевая добавка предназначена для начинающих спортсменов, которые хотят нарастить мышечную ткань и массу.

Рекомендуемая дозировка Whey Core :
Одна порция = 40 г (2 мерных ложки) на 180 мл воды. В зависимости от дневной потребности в белке, принимайте 1-3 порции в течение дня между приёмами пищи.
Для ускорения восстановления и стимулирования роста мышечной массы принимайте порцию WHEY CORE 55 приблизительно через 60 минут после тренировки.
Для поддержания продолжительного анаболического состояния принимайте 1 – 3 порции ежедневно, в зависимости от дневной потребности в белке.

Продукт предназначен для специального питания. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Аллерген: лактоза. Без ГМО.

Ваниль, клубника, малина+черника:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 40 г
Энергетическая ценность	1576 кДж/372 ккал	630 кДж/149 ккал
Белки	55,5 г	22,2 г
Углеводы	27,4 г	11,0 г
Сахар	4,4 г	1,8 г
Жиры	4,4 г	1,8 г
Насыщенные жирные кислоты	0,5 г	0,2 г
Клетчатка	0,5 г	0,2 г
Натрий	0,15 г	0,06 г
Типичный состав аминокислот:
L-аланин	2829 мг	1132 мг
L-аргинин	1387 мг	555 мг
L-аспарагиновая кислота	6325 мг	2530 мг
L-цистеин	2219 мг	888 мг
L-глутаминовая кислота	8599 мг	3440 мг
Глицин	999 мг	399 мг
L-гистадин	1165 мг	466 мг
L-изолейцин	3162 мг	1265 мг
L-лейцин	6880 мг	2752 мг
L-лизин	5881 мг	2352 мг
L-метионин	1165 мг	466 мг
L-фениланин	2053 мг	821 мг
L-пролин	1997 мг	799 мг
L-серин	2108 мг	843 мг
L-треонин	2552 мг	1021 мг
L-триптофан	1276 мг	510 мг
L-тирозин	2108 мг	843 мг
L-валин	2719 мг	1087 мг

Шоколад+какао:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 40 г
Энергетическая ценность	1635 кДж/387 ккал	654 кДж/155 ккал
Белки	56,8 г	22,7 г
Углеводы	27,3 г	10,9 г
Сахар	4,4 г	1,8 г
Жиры	5,1 г	2,0 г
Насыщенные жирные кислоты	0,9 г	0,3 г
Клетчатка	2,1 г	0,8 г
Натрий	0,15 г	0,06 г
Типичный состав аминокислот:
L-аланин	2829 мг	1132 мг
L-аргинин	1387 мг	555 мг
L-аспарагиновая кислота	6325 мг	2530 мг
L-цистеин	2219 мг	888 мг
L-глутаминовая кислота	8599 мг	3440 мг
Глицин	999 мг	399 мг
L-гистадин	1165 мг	466 мг
L-изолейцин	3162 мг	1265 мг
L-лейцин	6880 мг	2752 мг
L-лизин	5881 мг	2352 мг
L-метионин	1165 мг	466 мг
L-фениланин	2053 мг	821 мг
L-пролин	1997 мг	799 мг
L-серин	2108 мг	843 мг
L-треонин	2552 мг	1021 мг
L-триптофан	1276 мг	510 мг
L-тирозин	2108 мг	843 мг
L-валин	2719 мг	1087 мг

Дополнительные компоненты:
ваниль: концентрат белка молочной сыворотки, мальтодекстрин DE 20, ароматизатор, загуститель полидекстроза, вещества, препятствующее спеканию и слеживаемости - фосфат кальция и двуокись кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K.
клубника: концентрат белка молочной сыворотки, мальтодекстрин DE 20, ароматизатор, загуститель полидекстроза, вещества, препятствующее спеканию и слеживаемости - фосфат кальция и двуокись кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K.
малина+черника: концентрат белка молочной сыворотки, мальтодекстрин DE 20, ароматизатор, загуститель полидекстроза, вещества, препятствующее спеканию и слеживаемости - фосфат кальция и двуокись кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K, кармин и бриллиантовый голубой.
шоколад+какао: концентрат белка молочной сыворотки, мальтодекстрин DE 20, какао, загуститель полидекстроза, вещества, препятствующее спеканию и слеживаемости - фосфат кальция и двуокись кремния, подсластители сукралоза и ацесульфам K.

Глюкозамин — основной строительный материал для соединительной ткани. Он участвует в образовании суставных хрящей, связок, сухожилий, присутствует в стенках сосудов, бронхов, коже и слизистых оболочках.
Молекула глюкозамина усваивается желудочно-кишечным трактом, после чего глюкозамин доставляется к хрящу и другим тканям, где синтезируется в необходимые компоненты, включая хондроитин сульфат. Биологически активная добавка обладает повышенной биодоступностью, поэтому хорошо усваивается даже при нарушении усвоения питательных веществ на фоне заболеваний пищеварительной системы.
Glucosamine plus CSA cпособствует восстановлению хрящевой ткани, улучшает образование внутрисуставной жидкости, уменьшает мышечную утомляемость, укрепляет соединительную ткань.
Хондроитин сульфат - cтимулирует синтез гиалуроновой кислоты, укрепляя соединительно тканные структуры, в том числе хрящ.
Ингибирует действие протеолитических ферментов, разрущающих хрящ оказывает анальгетическое и противовоспалительное действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в покое и при ходьбе
Является хондропротектором, усиливающим регенерацию и повышающим амортизационные свойства хряща. Хондроитин сульфат - это высокомолекулярный полисахарид, который относится к группе гликозаминогликанов (или протеогликанов), также как глюкозамин сульфат обладает тропностью к хрящевой ткани, инициирует процесс фиксации серы в процессе синтеза хондроитин-серной кислоты, что в свою очередь, способствует отложению кальция в костях.
Хондроитин сульфат способствует активной регенерации хряща. Он является хондропротективным средством ("хондропротеция" - означает защиту хряща).
Особенностью хондроитин сульфата среди протеогликанов является его способность сохранения воды в толще хряща в виде водных полостей (микропространства -водные подушки), создающие хорошую амортизацию и поглощающие удары, что в итоге повышает прочность соединительной ткани.
Важным действием хондроитина сульфата является его способность угнетать действие специфических ферментов, разрушающих соединительную ткань, в том числе лизосомальных ферментов, высвобождающихся в результате разрушения хондроцитов (эластаза, пептидаза, катепсин, интерлейкин-1 и др.).
Хондроитин сульфат, как и глюкозамин, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в состоянии покоя и при ходьбе.
Регулярное употребление хондроитина сульфата снижает, а иногда и полностью устраняет необходимость приема нестероидных противовоспалительных средств. А это означает улучшение качества жизни больных, многие годы страдающих различными заболеваниями суставов и позвоночника.
Хондроитин сульфат необходим также при любых патологических процессах соединительной ткани, не только хряща, но и сухожилий, связок и, конечно, кожи. Поэтому не только спортивные медики должны иметь хондроитин сульфат в своем арсенале, но и граммотные дерматологи и косметологи, к сожалению, последние очень редко обращаются к косметическим средствам для приема внутрь. Хондроитин сульфат также как витамины А, В, С, Е, можно назвать энтеральными косметическими препаратами.
При всех этих достоинствах у Хондроитина сульфата есть еще одно свойство - он абсолютно безопасен.

Другие ингредиенты Glucosamine+CSA : желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Рекомендации по применению Glucosamine+CSA : Принимайте две таблетки 1–2 раза в день.

Количество питательных веществ в одной порции (2 табл.):
Глюкозамин сульфат (глюкозамин сульфат калий)	1000 мг
Хондроитин сульфат (хондроитин сульфат А)	800 мг

Увеличение мышечной массы в минимальные сроки и с максимальным результатом!
GAIN FAST от Universal Nutrition - сверхмощная и наиболее эффективная формула увеличения веса, которая поможет Вам построить массивную жесткую мускулатуру. GAIN FAST - это первый увеличивающий вес гейнер с синергической формулой (формулой взаимно усиливающего действия компонентов). Этот превосходный продукт содержит богатые белками питательные вещества, а также активные анаболические факторы (такие как колострум IGF, аргинин пироглутамат, хром и многие другие), которые воздействуют непосредственно на зоны роста мышечных клеток.
GAIN FAST гейнер от Universal Nutrition имеет уникальную 3100 калорийную формулу Get-Big-Quick, высочайшая концентрация калорий которой позволяет чрезвычайно быстро нарастить мышечную массу. Каждая калория GAIN FAST в 5 раз эффективнее, чем поддельные увеличители веса, состоящие на 80-90% процентов из рафинированного сахара. Высокое содержание калорий в комбинации с превосходными разветвленными аминокислотами, факторами, оптимизирующими метаболизм и анаболическими агентами позволяют Вашему организму нарастить невероятную мышечную массу, максимально активизируя синтез мышечного белка и сводя к минимуму распад мышечных тканей.
GAIN FAST содержит необходимые витамины, минералы, электролиты.

Рекомендации по применению Gain Fast 3100 : смешать 5 ложек порошка с 450 мл воды или нежирного молока (желательно взбить смесь в миксере с кусочками льда). Принимать от 1 до 3 порций в день в дополнение к Вашему обычному рациону.
Для тех, кто желает быстрее увеличить мышечную массу предлагается использование формулы Get-Big-Quick: для приготовления напитка смешать 6 ложек (337 г) порошка с 2,28 л нежирного молока, добавить 3 яичных белка, увеличивающие содержание белка на 12 г и калорийность на 68 кал. Для вкуса и получения еще большего количества калорий и белков можно добавить 0,57 л нежирного мороженого или охлажденного йогурта вместе с 4 столовыми ложками солодового сухого молока (еще 563 калорий и 19 г белка); или 5 столовых ложек меда (еще 344 калорий); или 2 банана вместе с 1 чашкой ягод. Смесь взбить и поместить в холодильник. Продукт даст более, чем 3100 калорий и более, чем 150 г белка. Начинать употреблять напиток небольшими порциями - по 1-2 стакана в день в течение недели в дополнение к обычному рациону, пока организм не привыкнет к такому режиму. Один стакан принимать утром, другой - в середине дня или после ужина, т.е. в любое время при возникновении чувства голода. Через неделю увеличить дозу еще на 1 стакан. Если Вы почувствуете, что такая доза велика, добавляйте только по 1/2 стакана в день. Помните, что организм усваивает в день только определенное количество элементов, поэтому начинайте медленно, постепенно увеличивая дозу. Только тогда Вы наберете большую мышечную массу!

Вкус Gain Fast 3100 : ванильный, шоколадный, банановый, ананасовый и шоколадно-фруктовый.

Упаковка Gain Fast 3100 : 2,3 кг.

Содержание питательных в-в в одной порции (5 ложек (229 г):
Калории	868
Жиры	8 г	14%
Холестерин	3 мг	1%
Натрий	920 мг	38%
Углеводы	162 г	54%
Белок	37 г	74%
Витамин А	4750 МЕ	95%
Витамин C	60 мг	100%
Витамин D	380 МЕ	95%
Витамин Е	30 МЕ	100%
Тиамин	1,5 мг	100%
Рибофлавин	2,04 мг	120%
Ниацин	19 мг	95%
Витамин B6	1,9 мг	95%
Фолиевая кислота	380 мкг	95%
Витамин B12	5,7 мкг	95%
Кальций	1000 мг	100%
Фосфор	950 мг	95%
Магний	100 мг	25%
Цинк	7,5 мг	50%
Селен	10,5 мкг	15%
Калий	700 мг	20%
Анаболические агенты гейнера	2000 мг
- Аргинин Альфа-Кетоглютарат (AKG)		*
- Бета Ситостерол		*
- Muira Puama		*
- порошок из корня Кудзу		*
- 5-метил-7-метоксиизофлавин		*
- 7-Isopropoxy-Ipraflavone		*
- Альфа-липоевая кислота (ALA)		*
- L-орнитин		*
- Saw Palmetto		*
Метаболические оптимизаторы и факторы производительности	750 мг
- Кола порошок		*
- Корейский женьшень		*
- Расторопша пятнистая		*
- Бета-аланин		*
- Bromelain		*
Липотропики и энергетики	900 мг
- Креатин моногидрата		*
- Инозитол		*
- Холин Битартрат		*
- L-глютамин		*
- L-карнитин		*
Специализированный комплекс аминокислот	37000 мг
- L-Глутаминовая кислота		*
- L-Лейцин		*
- L-Аспарагиновой кислоты		*
- L-Лизин		*
- L-Треонин		*
- L-Изолейцин		*
- L-Валин		*
- L-Пролин		*
- L-Аланин		*
- L-Серин		*
- L-Фенилаланин		*
- L-Тирозин		*
- L-Цистин		*
- L-Аргинин		*
- L-Метионин		*
- L-Гистыдин		*
- L-Глицин		*
- L-Триптофан		*