Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Таурин (150 кап), Creatine (300 г), Amino 2000 (300 таб)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Таурин - серосодержащая аминокислота, образуется в организме из цистеина. Участвует в синтезе многих аминокислот и энергетическом обмене в мышечных тканях, необходима для переваривания жиров и поддержания нормального уровня холестерина в крови. Таурин в высокой концентрации содержится в сердечной мышце, центральной нервной системе, белых клетках крови, скелетной мускулатуре. Таурин необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния. Он предотвращает выведение калия из сердечной мышцы.
Таурин снимает стресс и мышечное напряжение. Он восстанавливает энергетику нервных клеток настолько, что и память, и внимание, и настроение резко улучшаются (пропадает гнев, раздражительность).
Если принимать таурин с перерывом не более 6 часов между приемами, то обнаруживается и еще одно свойство этой уникальной аминокислоты - снижать аппетит. Вместе с тем, что таурин не дает задерживаться жидкости в организме, это позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Рекомендации по применению Таурин : В случаях приема креатина моногидрата принимать по 1 капсуле вместе с приемом креатина моногидрата. Отдельно по 1-2 капсуле два раза в день между приемами пищи.

Противопоказания Таурин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска: капсулы по 800 мг.

Меры предосторожности Таурин : Хранить в недоступном для детей месте

Условия хранения Таурин : Хранить в сухом прохладном месте при температуре до 25 С и относительной влажности не более 85%.

Состав в 1 капсуле: Таурин – 800 мг.

Упаковка Таурин : 150 капсул.

Энергетическая и пищевая ценность:	в 100 г
Энергетическая ценность	400 ккал / 1700 кДж
Белки	100 г
Углеводы	0 г
Жиры	0 г

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта.

Способ употребления Creatine :
Разделите вес тела в килограммах на 3. Результат равен количеству креатина в граммах, которое вам нужно принимать ежедневно в период загрузки (в первую неделю приема). После этого для поддержания уровня принимайте половину этого количества. Принимайте на пустой желудок в основном после тренировки с простыми углеводами. Для получения раствора нужной концентрации на каждые 5 грамм креатина возьмите 350 мл жидкости. Во время приема креатина организм должен получать достаточное количество воды.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка) продукта:
Моногидрат креатина - 5000 мг

Аминокислоты играют важную роль в человеческом организме, принимают участие в формировании и восстановлении мышечной ткани, а также отвечают за процессы связанные с производством химических субстанций, отвечающих за правильную работу головного мозга.
Существуют заменимые и незаменимые аминокислоты. Незаменимые аминокислоты, поступают в организм человека с едой, однако организм спортсмена не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве, поэтому все спортсмены нуждаются в повышенных потребностях в аминокислотах.
Amino 2000 содержит идеальную аминограмму аминокислот. Продукт создан для всех спортсменов и содержит 2 биодоступных источника аминокислот, которые в разной степени проникают в кровь. Энзиматически переварен гидроизолят сывороточного белка находится в кровообращении в течение 15 минут после приема препарата. Гидроизолят белка куриного яйца усиливает эффект, поддерживая функционирование аминокислот в кровообращении до 4-5 часов после приема.
На сегодняшний день этот аминокислотный комплекс является одним из самых продвинутых на европейском рынке.

Amino 2000 - это:
- 1633 мг аминокислот в таблетке;
- идеальная аминограмма аминокислот;
- высокое содержание аминокислот BCAA;
- не вызывает желудочных проблем;
- постепенный процесс проникновения аминокислот.

Способ применения: принимать 3 раза в день в зависимости от массы тела:
до 50 кг - 2 таблетки,
50-90 кг - 3 таблетки,
больше 90 кг - 4 таблетки.
Не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

Состав Amino 2000 : хидролизат сывороточного белка, хидролизат яичного белка.

Количество питательных веществ продукта:
	в 3 таб.	в 100 г
Энергетическая ценность	22,1 ккал/93 кДж	367,2 ккал/1556,1 кДж
Жиры	0,22 г	3,6 г
Углеводы	0,12 г	2,0 г
Белок	4,9 г	81,7 г
Аминокислотный профиль:
Аланин	199 мг	3309 мг
Аргинин	184 мг	3064 мг
Аспаргиновая кислота	461 мг	7680 мг
Цистеин	93 мг	1552 мг
Глутаминовая кислота	944 мг	15727 мг
Глицин	110 мг	1838 мг
Гистыдин	81 мг	1348 мг
Изолейцин	257 мг	4289 мг
Лейцин	424 мг	7067 мг
Лизин	365 мг	6086 мг
Метионин	137 мг	2288 мг
Фенилаланин	223 мг	3717 мг
Пролин	387 мг	6454 мг
Серин	255 мг	4248 мг
Треонин	218 мг	3636 мг
Триптофан	52 мг	858 мг
Тирозин	211 мг	3513 мг
Валин	302 мг	5025 мг