Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Animal Cuts (42 пак), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Готовитесь ли Вы к выступлениям или просто тренируетесь, чтобы приобрести превосходную фигуру, Вам нужна сила и мощь Animal Cuts. Не думайте, что Animal Cuts действует подобно прочим аналогичным продуктам. Эта добавка создана без каких-либо компромиссов, ее цель — дать профессиональный результат тем, кто серьезно занимается бодибилдингом.
В отличие от прочих жиросжигателей Animal Cuts — это больше, чем просто термодженик. Это совершенная формула. Давайте посмотрим, что это такое. Эта формула могла бы содержать эфедрин, деривативы аспирина и т. п., но опять-таки не обманывайтесь, — это термодженик и только термодженик. Основные ингредиенты данного продукта приближаются по действию к классическому E/C/A (эфедрин+кофеин+аспирин) сочетанию, которое подавляющее большинство людей находит эффективным (до 95% всех жиросжигателей основывается на этой модели). Но на самом деле, E/C/A сочетание может плохо работать на некоторых людях. Может быть, Вы уже принимаете подобные препараты. Может быть, Вы выпиваете много кофе и соды в течение дня. Человеческий организм легко теряет чувствительность к этим ингредиентам при длительном их употреблении, и таким образом их эффективность уменьшается.
Для некоторых атлетов проблема может выходить за рамки термогенеза. Проблема, может быть, заключается в невозможности высвободить накопленный жир. Или у Вас пассивная щитовидная железа (гормоны щитовидной железы напрямую контролируют метаболизм). Вы можете иметь инсулиновую сопротивляемость, — условие, при котором потерять лишний жир становится крайне затруднительным. Плохое функционирование нейротрансмиттеров также может сделать жизнь сложнее... Может, Ваша проблема вовсе не жир, а излишек воды под кожей.
Суть в том, что атлету нужно преодолеть много препятствий на пути к максимальной прорисовке мускулов. Так что если Вы успешно использовали традиционные жиросжигатели в течение какого-то времени и вдруг почувствовали, что результата больше нет, не отчаивайтесь. Вероятно, Вы просто выбрали не тот жиросжигатель. Только Animal Cuts гарантирует Вам потерю лишнего веса и настоящее жиросжигание. Animal Cuts совершенен; каждый пакетик дает более 28 активных ингредиентов. Каждый день, Вы будете получать почти 7400 миллиграммов чистой жиросжигающей мощи. Если Вы собираетесь победить завтра, тогда Animal Cuts Вам нужен сегодня.

Другие ингредиенты Animal Cuts : экстракт горького апельсина, экстракт зеленого чая, экстракт какао, фосфат калия, фосфат магния, стеарат магния, желатин, стеариновая кислота.

Рекомендации по применению Animal Cuts : Принимайте два пакетика ежедневно в течение трех недель, затем неделя отдыха. Вы можете повторять цикл до тех пор, пока не достигнете своих целей. Принимайте на пустой желудок. Для достижения оптимальных результатов сочетайте Animal Cuts вместе с Animal Nitro; это поможет Вам получить максимальную прорисовку мускулов. Также подумайте о том, что Вы можете добавить в свою программу по питанию такой продукт, как Animal Pak.

Количество питательных веществ в одной порции (1 пак.) продукта:
Ниацин (ниацинамид)	15 мг	75%
Витамин В6 (пиридоксин HCI)	2 мг	100%
Thermogenic Complex - Синефрин, Октопамин, Тирамин, Эпигаллокатехин галлат (EGCG), L-теанин, PEA (фенилэтиламин)	575 мг	*
Lipotropic Complex - Цитрат холина, Бетаин HCI, Монофосфат инозитола	75 мг	*
Metabolic Complex - Гуарана (22% кофеина), L-карнитин	900 мг	*
Diuretic Complex - Dandelion Extract (taraxol, taraxerol), Uva Ursi Extract (arbutin, methyl-arbutin)	750 мг	*
Thyroid Complex - Guggul (2,5% гуггулстеронов), Соевые изофлавоны	175 мг	*
Insulin Potentiators - Альфа липоевая кислота, Полиникотинат хрома, Пиколинат хрома	100 мг	*
Nucleotide Regulators - Фосфат, Инозин, Фосфатидилхолин	300 мг	*
Neurotransmitter Regulators - St. John’s Wort (0,3% гиперицина), L-тирозин	250 мг	*
Animal Cuts Complex - CitrileneTM (гидроксилимонная кислота), Грейпфрутовый экстракт (нарингин, нарингенин), White Willow (кора), Фенилаланин (L-фенилаланин), Ginger Root Extract (gingerols, shoagols)	812 мг	*

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г