Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Trans-X (3500 г), Триптофан (60 кап), Arginine (120 кап)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Trans-X — это система доставки средств наращивания массы клетки нового тысячелетия. Она включает в себя все эффективные и популярные средства наращивания массы клетки и ингредиенты, способствующие регенерации ATP, в соединении с системой доставки третьего поколения. Trans-Х™ — это анаболическая добавка последней разработки, предназначенная для быстрого увеличения размера и силы мышц. Мощная доза 12 г креатина, действующего совместно с рибозой, создает непревзойденный эффект, которому также способствует Z-Max — разработанный в серии SCITEC NUTRITION™ и запатентованный комплекс минеральной поддержки. Для поддержания анаболического состояния и укрепления иммунной системы сюда включено также достаточное количество глютамина и аргинина. Основой системы доставки третьего поколения является декстроза в количестве 81 г. При ее потреблении появляется достаточно быстрая и сильная инсулиновая реакция, так что организм может максимально использовать все важнейшие анаболические ингредиенты, входящие в состав Trans-Х™. Более того, если препарат принимать в стратегически важные моменты, такие как сразу после тренировки или после сна, то он помогает максимально восстановить истощенные запасы гликогена.

Ингредиенты Trans-X : декстроза, креатин моногидрат, d-рибоза, глютамин, аргинин, таурин, Z-Max (стеарат магния, глюконат цинка, фосфат калия, дикалия фосфат), липоевая кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота.

Рекомендации по применению Trans-X : В фазе загрузки (первые 5 дней) рекомендуется принимать Trans-Х™ два раза в день после сна и после тренировки. В период поддерживания уровня креатина принимайте только после тренировки или, когда тренировок нет, — утром после сна. Для разведения одной порции берите не менее 500 мл воды и в течение дня пейте достаточно жидкости, не допуская обезвоживания организма.

Содержание питательных веществ в одной порции (≈ 100 г = две ложки):
Калории	320
Жиры	0 г
Всего углеводов	81 г
Холестерин	0 мг
Натрий	0 мг
Протеин	0 г
Калий	60 мг
Магний	40 мг
Фосфор	30 мг
Цинк	4 мг
Моногидрат креатина	12000 мг
Рибоза	2200 мг
Глютамин	1000 мг
Аргинин	1000 мг
Таурин	1000 мг
Z-Max	380 мг
Липоевая кислота	250 мг

Триптофан – это незаменимая аминокислота, широко известная благодаря своему свойству усиливать выработку нейротрансмиттера (химического вещества, ответственного за передачу нервного импульса) в головном мозге – серотонина (из которого затем может синтезироваться мелатонин), ответственного за настроение и качество сна.

Триптофан играет важную роль, способствуя эндогенному (собственному) синтезу витамина ВЗ.Триптофан является естественным релаксантом. Принятый за час перед сном, он увеличивает уровень мелатонина в организме почти в четыре раза по сравнению с обычным его количеством, тем самым помогая бороться с бессонницей, вызывая нормальный сон.

Триптофан является прекурсором серотонина, «гормона счастья», который ответственен за самообладание и эмоциональную устойчивость, а также за хорошее настроение. Недостаток серотонина, напротив - вызывает снижение настроения, раздражительность и депрессию. Для правильного метаболизма триптофана необходим витамин В6. Лучше усваивается с пищей, содержащей углеводы.

Состав в одной капсуле:
L-триптофан - 398,4 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl) - 1,6 мг.

Способ употребления Триптофан : принимать 2 капсулы за 40 – 60 минут до сна. Запить сладким напитком.

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Аргинин является одной из базовых аминокислот в человеческом организме. Его основной функцией является повышение циркуляции крови в периферических отделах организма (посредством повышенной выработки окиси азота), повышенная выработка соматотропина (гормона роста–STH), повышение активности функции половых органов, а также повышение сперматогенеза у мужчин (выработка спермы).

Одной из основных функций аргинина является то, что он выступает в качестве предшественника при выработке окиси азота – расширяя сосуды (снижая тонус) в гладких мышцах он приводит к расширению кровотоков, повышению циркуляции крови, что позволяет доставлять питательные вещества и кислород на периферию.

Характеристики действующих веществ Arginine :

Аргинин является несущественной аминокислотой, играющей ряд важных функций в нашем организме. Для лучшего понимания аргинина и его функций необходимо привести примеры хотя бы основных его воздействий. Одной из двух фундаментальных действий аргинина является то, что он выступает в качестве предшественника при выработке окиси азота, который в периферических отделах расширяет сосуды (снижая тонус) в гладких мышцах, что приводит к расширению кровотоков, повышению циркуляции крови, что позволяет доставлять питательные вещества и кислород на периферию. На эту его характеристику существует две точки зрения:

1. С точки зрения спортивных результатов и регенерации

Влияние аргинина на спортивные показатели и регенерацию – благодаря повышенному количеству окиси азота (для которого аргинин выступает предшественником) кровотоки, снабжающие мышечные ткани расширяются, а благодаря большему кровотоку больше кислорода и глюкозы попадает в мышцы во время нагрузки. Если мы рассмотрим этот вопрос подробнее, то выясним, что глюкозы вместе с кислородом обычно не хватает при продолжительных интенсивных тренировках, а аргинин способен помочь в таких случаях. С точки зрения краткосрочной максимально продуктивной нагрузки (до 30 секунд) следует принимать во внимание тот факт, что наш организм использует энергию в основном из источников, которые оперативно доступны в клетках мышц, а аргинин может, благодаря расширению сосудов, помочь ускорить последующую регенерацию – он ускоряет поставку использованных сахаридов и вывод метаболического мусора. Применение аргинина в посттренировочной фазе благодаря повышенной циркуляции крови ускоряет регенерацию, выведение метаболического мусора и поставку гликогена в ткани.

2. С точки зрения васкуляризации в половых органах:

Функционирование половых органов основано на способности доставлять в них достаточное количество крови. Особенно это касается мужчин, которым таким образом необходимо поддерживать эрекцию. Благодаря своей способности расширять кровеносные сосуды аргинин стимулирует функцию половых органов и в целом может использоваться как продукт, делающий вашу сексуальную жизнь лучше. Другим важным моментом с точки зрения репродуктивной функции является тот факт, что мужская сперма в основном состоит из аргинина (95%), что означает, что достаточное количество аргинина или его дополнительный приём повышает способность вырабатывать сперму (повышает сперматогенез).

Продукт предназначен для:

- Роста мышечной массы за счёт повышенной выработки соматотропина (гормона роста – STH)
- Повышения циркуляции крови с помощью окиси азота
- Поддержания иммунной системы
- Ускорения процессов регенерации
- Повышения силы, а также роста и сохранения мышечной массы
- Снижения уровня холестерина
- Повышения выработки спермы
- Удовлетворительной сексуальной жизни

Рекомендуемая дозировка Arginine :
Для лучшего восстановления и роста мышечной массы: 4 капсулы после тренировки
Для стимулирования сексуального аппетита: 4 капсулы до тренировки
Для поддержания жизненных сил и стимулирования иммунной системы: 3 капсулы утром и 2 капсулы вечером

Использование:
В соответствии с рекомендуемой дозировкой последовательно проглотите капсулы и запейте их значительным количеством воды или спортивного напитка. Молоко и алкогольные напитки не пригодны для запивания. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Не раскусывайте капсулы! После открывания продукт следует сберегать при температуре до 25°C и употребить в течение 3 месяцев.

Продукт предназначен для специального питания, пригоден для использования спортсменами. Не предназначен для использования детьми. Сберегать в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Тщательно беречь от детей! Продукт не содержит веществ допингового характера. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или дозировки. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 капсула - 600 мг
Энергетическая ценность	1700 кДж/400 ккал	10,2 кДж/2,4 ккал
Белки	100 г	0,6 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
L-аргининовая основа	83 г	0,5 г

Дополнительные компоненты: L-аргининовая основа, желатиновые капсулы.