Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Trans-X (3500 г), Триптофан (60 кап), Enduro Gainer (520 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Trans-X — это система доставки средств наращивания массы клетки нового тысячелетия. Она включает в себя все эффективные и популярные средства наращивания массы клетки и ингредиенты, способствующие регенерации ATP, в соединении с системой доставки третьего поколения. Trans-Х™ — это анаболическая добавка последней разработки, предназначенная для быстрого увеличения размера и силы мышц. Мощная доза 12 г креатина, действующего совместно с рибозой, создает непревзойденный эффект, которому также способствует Z-Max — разработанный в серии SCITEC NUTRITION™ и запатентованный комплекс минеральной поддержки. Для поддержания анаболического состояния и укрепления иммунной системы сюда включено также достаточное количество глютамина и аргинина. Основой системы доставки третьего поколения является декстроза в количестве 81 г. При ее потреблении появляется достаточно быстрая и сильная инсулиновая реакция, так что организм может максимально использовать все важнейшие анаболические ингредиенты, входящие в состав Trans-Х™. Более того, если препарат принимать в стратегически важные моменты, такие как сразу после тренировки или после сна, то он помогает максимально восстановить истощенные запасы гликогена.

Ингредиенты Trans-X : декстроза, креатин моногидрат, d-рибоза, глютамин, аргинин, таурин, Z-Max (стеарат магния, глюконат цинка, фосфат калия, дикалия фосфат), липоевая кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота.

Рекомендации по применению Trans-X : В фазе загрузки (первые 5 дней) рекомендуется принимать Trans-Х™ два раза в день после сна и после тренировки. В период поддерживания уровня креатина принимайте только после тренировки или, когда тренировок нет, — утром после сна. Для разведения одной порции берите не менее 500 мл воды и в течение дня пейте достаточно жидкости, не допуская обезвоживания организма.

Содержание питательных веществ в одной порции (≈ 100 г = две ложки):
Калории	320
Жиры	0 г
Всего углеводов	81 г
Холестерин	0 мг
Натрий	0 мг
Протеин	0 г
Калий	60 мг
Магний	40 мг
Фосфор	30 мг
Цинк	4 мг
Моногидрат креатина	12000 мг
Рибоза	2200 мг
Глютамин	1000 мг
Аргинин	1000 мг
Таурин	1000 мг
Z-Max	380 мг
Липоевая кислота	250 мг

Триптофан – это незаменимая аминокислота, широко известная благодаря своему свойству усиливать выработку нейротрансмиттера (химического вещества, ответственного за передачу нервного импульса) в головном мозге – серотонина (из которого затем может синтезироваться мелатонин), ответственного за настроение и качество сна.

Триптофан играет важную роль, способствуя эндогенному (собственному) синтезу витамина ВЗ.Триптофан является естественным релаксантом. Принятый за час перед сном, он увеличивает уровень мелатонина в организме почти в четыре раза по сравнению с обычным его количеством, тем самым помогая бороться с бессонницей, вызывая нормальный сон.

Триптофан является прекурсором серотонина, «гормона счастья», который ответственен за самообладание и эмоциональную устойчивость, а также за хорошее настроение. Недостаток серотонина, напротив - вызывает снижение настроения, раздражительность и депрессию. Для правильного метаболизма триптофана необходим витамин В6. Лучше усваивается с пищей, содержащей углеводы.

Состав в одной капсуле:
L-триптофан - 398,4 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl) - 1,6 мг.

Способ употребления Триптофан : принимать 2 капсулы за 40 – 60 минут до сна. Запить сладким напитком.

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Белково-углеводный порошковый концентрат предназначен для приготовления изысканного коктейля с освежающим вкусом. Коктейль содержит комбинацию высококачественного нефильтрованного сывороточного белка (концентрата белка молочной сыворотки – WPC), биологически активных пептидов, смеси углеводов с добавлением свободных аминокислот. Рецептура продукта обогащена другими действующими веществами (моногидратом креатина, L-глютамином, таурином).

- Нефильтрованный сывороточный белок (концентрат белка молочной сыворотки – WPC)
- Смесь биологически активных пептидов, углеводов и избранных свободных аминокислот
- Моногидрат креатина, L-глутамин, таурин, инулин, бифидокультуры, витамины

Благодаря входящим в состав продуктам составляющим, представленных большим количеством углеводов и пониженным содержанием легкоусвояемых белков, ENDURO GAINER отвечает потребностям спортсменов всех видов спорта и, в особенности, потребностям тех спортсменов, от которых требуется большая выносливость и высокая скорость. Продукт также способствует быстрому и комплексному восстановлению организма.

Рекомендуемая дозировка Enduro Gainer :
Одна порция = 40 г. Употреблять вскоре после окончания тренировки (через 10-20 минут).
Для обеспечения более интенсивного восстановления повторите приём продукта ещё раз.
В случае сильной усталости после физической нагрузки мы рекомендуем принять ещё одну порцию незадолго до сна.

Использование:
Отмерьте рекомендуемую дозу с помощью поставляемой в комплекте с продуктом мерной ёмкости и тщательно перемешайте продукт с водой.
Соотношение при разбавлении: 40 г на 200-250 г воды.
После открывания следует сберегать продукт при температуре ниже 30°C и употребить в течение 2 месяцев.

Продукт предназначен для специального питания. Пригоден для использования спортсменами. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Хранить в сухом месте при температуре ниже 30 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Ваниль:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 40 г
Энергетическая ценность	1612,7 кДж/380,5 ккал	645,0 кДж/152,1 ккал
Белки	13,2 г	5,3 г
Углеводы	73,7 г	29,5 г
Сахар	26,0 г	10,4 г
Жиры	3,7 г	1,5 г
Насыщенные жирные кислоты	0,3 г	0,1 г
Клетчатка	0,9 г	0,4 г
Натрий	0,1 г	0,05 г
Креатин моногидрат	100 мг	40 мг
L-Глютамин	250 мг	100 мг
Таурин	500 мг	200 мг
Бифидокультуры	500 мг	200 мг
Инулин	1000 мг	400 мг
Витамины:
Фолиевая кислота	100 µg	40 µg
Витамин C	30 мг	12 мг
Витамин В3	9 мг	3,6 мг
Витамин Е	5 мг	2 мг
Витамин В5	3 мг	1,2 мг
Витамин B6	1 мг	0,4 мг
Витамин В2	0,8 мг	0,3 мг
Витамин В1	0,7 мг	0,3 мг
Витамин B12	0,5 µg	0,2 µg
Биотин	75 µg	30 µg

Шоколад+какао:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 40 г
Энергетическая ценность	1564,4 кДж/369,4 ккал	625,8 кДж/147,7 ккал
Белки	15,2 г	6,1 г
Углеводы	66,7 г	26,7 г
Сахар	26,1 г	10,4 г
Жиры	4,7 г	1,9 г
Насыщенные жирные кислоты	0,9 г	0,3 г
Клетчатка	3,2 г	1,3 г
Натрий	0,1 г	0,05 г
Креатин моногидрат	100 мг	40 мг
L-Глютамин	250 мг	100 мг
Таурин	500 мг	200 мг
Бифидокультуры	500 мг	200 мг
Инулин	1000 мг	400 мг
Витамины:
Фолиевая кислота	100 мг	40 мг
Витамин C	40 мг	16 мг
Витамин В3	8 мг	3,2 мг
Витамин Е	6 мг	2,4 мг
Витамин В5	3 мг	1,2 мг
Витамин B6	0,7 мг	0,3 мг
Витамин В2	0,7 мг	0,3 мг
Витамин В1	0,6 мг	0,2 мг
Витамин B12	1,3 µg	0,5 µg
Биотин	25 µg	10 µg

Дополнительные компоненты:
Ваниль: мальтодекстрин, сухая подслащённая сыворотка, концентрат белка молочной сыворотки, сухое полуобезжиренное молоко, глюкоза, фруктоза, инулин, эмульгатор соевый лецитин, идентичный натуральному и искусственный ароматизатор ванили, таурин, бифидокультуры, вещества, препятствующие спеканию и слёживаемости - фосфат кальция и диоксид силиция, L-глутамин, мультивитаминная смесь (витамины: E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), моногидрат креатина, β-каротин, подсластитель (ацесульфам, сукралоза).
Шоколад + какао: мальтодекстрин, сухая подслащённая сыворотка, концентрат белка молочной сыворотки, сухое полуобезжиренное молоко, какао, глюкоза, фруктоза, инулин, эмульгатор соевый лецитин, таурин, бифидокультуры, вещества, препятствующие спеканию и слёживаемости - фосфат кальция и диоксид силиция, L-глутамин, мультивитаминная смесь (витамины: E, B1, B6, B2, B12, B3, B5, H, C и фолиевая кислота), моногидрат креатина, L-глутамин, подсластители (ацесульфам, сукралоза).