Сравнить, купить спортивное питание Журнал "Железный мир" №5 2010 г, Trans-X (3500 г), Овсянка B4 activity (5 x 60 g), Platinum HydroBuilder (1000 г)

Очень хочется понять...
Или еще раз все о том же

Эти размышления навеяны недавно закончившейся «Олимпией». Этому турниру посвящена большая статья, но не сказать хотя бы пару слов «вдогонку» не могу. И слова эти будут все о том же – о наболевшем. Бодибилдинг должен стать по-настоящему популярным. А для того, чтобы он был
популярным по-настоящему, он должен прийти на телевидение – не в качестве временного гостя, а на постоянной основе. А для того, чтобы им заинтересовалось телевидение, в нем должны быть понятные ВСЕМ критерии, по которым определяется лучший. Без таких критериев движение вперед невозможно. Каждый зритель, который смотрит «билдерский» турнир по «ящику», должен уметь разбираться в том, кто лучше. Популярность футбола определяется еще и тем, что он предельно прост для понимания: попал – не попал, забил – не забил. Вон, даже фехтование, в котором раньше судьи иногда по несколько часов разбирались, кто кого уколол первый и куда именно, пытаются сделать динамичным и зрелищным, а для этого пошли на упрощение правил и внедрение технических новинок. И в волейболе изменили правила в угоду ТВ. Я, конечно, понимаю, что бодибилдинг, в особенности профессиональный – это шоу в чистом виде, но у хорошего шоу должны быть простые и понятные правила.
А то получается так, что даже самые уважаемые специалисты расходятся во мнении о том, кому же отдать предпочтение. Оценки не то, что разнятся – они могут быть противоположными диаметрально! И это специалисты, что же тогда говорить о «рядовом» зрителе... Конечно, бодибилдинг субъективен, но в других субъективных видах спорта (гимнастика – спортивная и художественная, фигурное катание, прыжки в воду) как-то же сумели выработать понятные «простому смертному» критерии. Повторюсь: даже если не считать бодибилдинг спортом, понятные критерии определения победителя ему все равно нужны. Да и шараханье в критериях от турнира к турниру стоит прекратить, а то на «Олимпии» они одни, на ряде «обычных» Гран-При – другие, на «Арнольд Классик» могут быть третьими, а у любителей – четвертыми. И оценки-то лучше объявлять, хотя бы после первого дня (предварительных раундов) и хотя бы для того, чтобы не ставить в неудобное положение уважаемых специалистов, о которых мы уже говорили. В весьма консервативном профи-боксе так уже стали делать. Не всегда и не везде, правда, но – лиха беда начало.
Вот тогда, возможно, бодибилдинг станет понятен. А любят то, что понимают, непонятного, как правило, боятся и избегают. И уж наверняка не будет таких ситуаций, как на только что закончившейся «Олимпии». Да-то Бог!
Юрий Бомбела, главный редактор

Trans-X — это система доставки средств наращивания массы клетки нового тысячелетия. Она включает в себя все эффективные и популярные средства наращивания массы клетки и ингредиенты, способствующие регенерации ATP, в соединении с системой доставки третьего поколения. Trans-Х™ — это анаболическая добавка последней разработки, предназначенная для быстрого увеличения размера и силы мышц. Мощная доза 12 г креатина, действующего совместно с рибозой, создает непревзойденный эффект, которому также способствует Z-Max — разработанный в серии SCITEC NUTRITION™ и запатентованный комплекс минеральной поддержки. Для поддержания анаболического состояния и укрепления иммунной системы сюда включено также достаточное количество глютамина и аргинина. Основой системы доставки третьего поколения является декстроза в количестве 81 г. При ее потреблении появляется достаточно быстрая и сильная инсулиновая реакция, так что организм может максимально использовать все важнейшие анаболические ингредиенты, входящие в состав Trans-Х™. Более того, если препарат принимать в стратегически важные моменты, такие как сразу после тренировки или после сна, то он помогает максимально восстановить истощенные запасы гликогена.

Ингредиенты Trans-X : декстроза, креатин моногидрат, d-рибоза, глютамин, аргинин, таурин, Z-Max (стеарат магния, глюконат цинка, фосфат калия, дикалия фосфат), липоевая кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота.

Рекомендации по применению Trans-X : В фазе загрузки (первые 5 дней) рекомендуется принимать Trans-Х™ два раза в день после сна и после тренировки. В период поддерживания уровня креатина принимайте только после тренировки или, когда тренировок нет, — утром после сна. Для разведения одной порции берите не менее 500 мл воды и в течение дня пейте достаточно жидкости, не допуская обезвоживания организма.

Содержание питательных веществ в одной порции (≈ 100 г = две ложки):
Калории	320
Жиры	0 г
Всего углеводов	81 г
Холестерин	0 мг
Натрий	0 мг
Протеин	0 г
Калий	60 мг
Магний	40 мг
Фосфор	30 мг
Цинк	4 мг
Моногидрат креатина	12000 мг
Рибоза	2200 мг
Глютамин	1000 мг
Аргинин	1000 мг
Таурин	1000 мг
Z-Max	380 мг
Липоевая кислота	250 мг

Овсянка B4 ACTIVITY изготовлена на основе избранных злаков (овсяных, гречневых, кукурузных хлопьев, рисовой муки) в сочетании с легкоусвояемым белком в форме изолята белка молочной сыворотки. Для повышения эффективности продукт также обогащён специальным, постепенно высвобождаемым углеводом изомальтулозой (Palatinose ™), который будет полезным источником энергии на протяжении всего времени физической нагрузки. Другим важным компонентом продукта является лецитин – богатый источник фосфолипидов. Лецитин необходим для защиты клеток, поскольку он входит в состав всех клеточных мембран. Он стимулирует деятельность сердечнососудистой системы, помогает организму сопровляться стрессу и улучшает внимание. Лецитин также снижает уровень холестерина в крови.

Спортсмены безусловно ценят способность лецитина разрушать жир, поскольку он помогает организму расщеплять сложные жиры (липиды) на простые жиры, которые работающие мышцы во время нагрузки могут использовать в качестве важного источника энергии. Благодаря лецитину у вас будет больше энергии во время нагрузки.

Продукт B4 ACTIVITY заменил собой наш старый продукт B4 SPORTS. Новый вариант овсянки не только отличается иноовационным составом, отражающим последние знания в сфере спортивного питания, но также обладает новым изысканным вкусом. Получите удовольствие от нового вкусного снэка перед тренировкой, что положительно отразится на вашей производительности.

Продукт предназначен для:

- обеспечения организма углеводами и легко усвояемыми белками до нагрузки.
- постепенного обеспечения организма энергией.

Изомальтулоза Palatainose™ – специальный вид углеводов, превышающий другие углеводы нарастающей всасываемостью и высоким энергетическим потенциалом.

Соевый лецитин – богатый источник фосфолипидов, способствующих метаболизму энергии, ускоряющих трансформацию жиров в усвояемую энергию.

Продукт предназначен для специального питания. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Натуральный:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 60 г
Энергетическая ценность	1622 кДж/384 ккал	973 кДж/230 ккал
Белки	14,4 г	8,6 г
Углеводы	69,1 г	41,4 г
Сахар	16,6 г	10,0 г
Жиры	4,4 г	2,6 г
Насыщенные жирные кислоты	0,3 г	0,2 г
Клетчатка	5,2 г	3,1 г
Натрий	0,05 г	0,03 г
Фосфолипиды (соевый лецитин)	2016 мг	1209 мг

Банан:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 60 г
Энергетическая ценность	1601 кДж/379 ккал	961 кДж/227 ккал
Белки	14,0 г	8,4 г
Углеводы	68,6 г	41,1 г
Сахар	17,2 г	10,3 г
Жиры	4,3 г	2,6 г
Насыщенные жирные кислоты	0,2 г	0,1 г
Клетчатка	5,0 г	3,0 г
Натрий	0,05 г	0,03 г
Фосфолипиды (соевый лецитин)	2016 мг	1209 мг

Клубника + йогурт:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 60 г
Энергетическая ценность	1613 кДж/381 ккал	968 кДж/229 ккал
Белки	14,2 г	8,5 г
Углеводы	68,7 г	41,2 г
Сахар	18,0 г	10,8 г
Жиры	4,4 г	2,6 г
Насыщенные жирные кислоты	0,2 г	0,1 г
Клетчатка	5,3 г	3,2 г
Натрий	0,05 г	0,03 г
Фосфолипиды (соевый лецитин)	2016 мг	1209 мг

Шоколад:

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 60 г
Энергетическая ценность	1633 кДж/386 ккал	980 кДж/232 ккал
Белки	14,5 г	8,7 г
Углеводы	67,8 г	40,7 г
Сахар	18,0 г	10,8 г
Жиры	4,4 г	2,6 г
Насыщенные жирные кислоты	0,3 г	0,2 г
Клетчатка	5,2 г	3,1 г
Натрий	0,05 г	0,03 г
Фосфолипиды (соевый лецитин)	2016 мг	1209 мг

Дополнительные компоненты:
Натуральный: рисовая мука, овсяные хлопья, мамалыга, гречневые хлопья, изомальтулоза (источник фруктозы и глюкозы), изолят белка молочной сыворотки, сукроза, соевый лецитин (96% фосфолипидов), ароматизатор, вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости фосфат кальция, подсластители сукралоза и ацесульфам.
Банан: рисовая мука, овсяные хлопья, мамалыга, гречневые хлопья, изомальтулоза (источник фруктозы и глюкозы), изолят белка молочной сыворотки, сукроза, высушенный сублимацией банан, соевый лецитин (96% фосфолипидов), ароматизатор, вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости фосфат кальция, краситель β-каротин, подсластители сукралоза и ацесульфам.
Клубника + йогурт: рисовая мука, овсяные хлопья, мамалыга, гречневые хлопья, изомальтулоза (источник фруктозы и глюкозы), изолят белка молочной сыворотки, сукроза, высушенная сублимацией клубника, соевый лецитин (96% фосфолипидов), ароматизатор, вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости фосфат кальция, подсластители сукралоза и ацесульфам К, краситель кармин.
Шоколад: рисовая мука, овсяные хлопья, мамалыга, гречневые хлопья, изомальтулоза (источник фруктозы и глюкозы), изолят белка молочной сыворотки, сукроза, капли горького шоколада (сахар, какао-масса, какао-масло, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор), какао, соевый лецитин (96% фосфолипидов), вещество, препятствующее спеканию и слеживаемости фосфат кальция, подсластители сукралоза и ацесульфам.

Platinum Hydrobuilder от Optimum Nutrition - наиболее эффективный и оптимальный протеин для роста качественной мышечной массы.

На рынке не существует подобного продукта, который бы предлагал такой качественный уровень белковой смеси, включающий ингредиенты для наращивания мышечной массы и эксклюзивный CreaPep для эффективной поставки питательных веществ. Конкуренты предлагают продукцию с более низким качеством белка и по более низкой цене, но в состав продукта HydroBuilder добавлен креатин, бетаин, микронизированные аминокислоты, белок высшего качества – поэтому HydroBuilder – это лучший выбор!

Что это такое?

Уникальная формула «все в одном», предназначенная для строительства сухой мышечной массы и для восстановления мышц.

Что в нем содержится?

- 30 гр на порцию протеиновой смеси ультра-премиум класса «быстрого» и «медленного» действия, в том числе гидролизованный сывороточный изолят, гидролизованный яичный белок и медленный мицеллярный казеин;
- CreaPep™ – новая запатентованная формула с питательными пептидами для улучшения доставки питательных веществ в мышечные ткани;
- Микронизированный креатин CreaPure®;
- BetaPower™ природный бетаин;
- Незаменимые аминокислоты - Micronized ВСАА, микронизированный глютамин и цитруллин, а также таурин, L-аланин и карнитин.

Platinum HydroBuilder от Optimum Nutrition – это комплексный протеин гидролизат, позволяющий после его приема получить полный набор качественных белков. В состав Platinum HydroBuilder входят быстроусвояемые гидролизаты сывороточного и яичного протеинов, а также мицеллярный казеин пролонгированного действия.

Преимущества Platinum HydroBuilder:

- Более 13,5 г незаменимых аминокислот для лучшего восстановления и роста.
- 5 г высококлассного микронизированного креатина марки Creapure® для набора сухой мышечной массы.
- 2,5 г натурального батаина BetaPower™ для увеличения силы, энергии и мощи.
- Полный комплекс энзимов для правильного пищеварения.
- Микронизированные BCAA, глютамин и цитрулин.

Optimum Nutrition Platinum HydroBuilder является незаменимым спортивным продуктом после завершения интенсивной тренировки. Благодаря легкодоступному сывороточному протеину HYDROWHEY® и HYDROEGG™ он начинает питать мышцы буквально через несколько минут после употребления. Мицеллярный казеин, обладающий медленной скоростью усвоения, питает мышечные клетки на протяжении нескольких часов. Включение в состав Platinum HydroBuilder обоих видов протеина делает спортивный продукт универсальным с точки зрения полноценности питания мышечной ткани.

Формула Platinum HydroBuilder содержит комплекс незаменимых аминокислот с разветвленными боковыми цепочками, а также креатин, дополнительно позволяющий наращивать мышечную массу и силу.

Platinum HydroBuilder также обогащен глютамином, аргинином и цитруллином – аминокислотами усиленно питающими истощенную мышечную ткань. Глютамин и цитруллин способствуют укреплению иммунной системы человека, а также увеличению энергетического потенциала организма.

Отличительная особенность протеина Platinum HydroBuilder в том, что в его составе имеется специальный комплекс пищеварительных ферментов, улучшающих процесс переваривания белков. За счет этого он имеет более высокую степень биодоступности.

Рекомендации по применению Platinum HydroBuilder : Platinum Hydrobuilder быстрого приготовления, поэтому он всегда легко размешивается и растворяется полностью. Просто добавьте 1 мерную ложку Platinum Hydrobuilder в блендер, шейкер или стакан воды наполненный 180 мл холодной воды, молока или вашего любимого напитка и размешайте в течение 20-30 секунд пока порошок полностью не растворится. Вы можете регулировать консистенцию напитка, добавляя больше или меньше жидкости. Пейте Platinum Hydrobuilder в течение часа после тренировки, в нетренировочные дни можете пить Platinum Hydrobuilder с утра или между приемами пищи.

Содержание питательных веществ в 1 порции (50 г):
Калории	170
Всего жиров	2,0 г	3%
Холестерин	50 мг	17%
Всего углеводов	7 г	2%
Протеин	30 г
Кальций	200 мг	20%
Натрий	300 мг	13%
Микронизированный креатин моногидрат Creapure	5 г	*
BetaPower Природный бетаин	2,5 г	*
Матрица микронизированных аминокислот	2 г	*
- Микронизированные аминокислоты с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), микронизированный L-глютамин, микронизированный L-аргинин, таурин, L-аланин, L-карнитин тартрат, микронизированный L-цитруллин
Ферментный комплекс	200 мг	*
- Волокна корня свеклы, амилаза, протеаза, целлюлаза, лактаза, липаза

Аминокислотный профиль на порцию:
Триптофан	471 мг
Валин	1825 мг
Треонин	1821 мг
Изолейцин	1982 мг
Лейцин	3250 мг
Лизин	2579 мг
Фенилаланин	990 мг
Метионин	656 мг
Аргинин	1848 мг
Цистин	532 мг
Тирозин	975 мг
Гистыдин	554 мг
Пролин	1889 мг
Глютамин и Прекурсоры	6037 мг
Аспарагиновая кислота	2773 мг
Серин	1459 мг
Глицын	534 мг
Аланин	1345 мг

Другие ингредиенты Platinum HydroBuilder : Протеиновая смесь (CreaPep обогащенная протеиновая смесь [гидролизованный сывороточный протеин изолят, мицеллярный казеин, гидролизованный сывороточный протеин], концентрат сывороточного протеина, гидролизованный белок яйца), натуральные и искусственные ароматизаторы, Кример (сироп глюкозы твердых тел, кокосовое масло, натрия казеинат, дикалия фосфат, диоксид кремния, диоксид титана, Моно- и диглицериды, куркумы и Аннато Экстракты, Искусственные ароматизаторы), полидекстроза, Gum Blend (целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагинан), лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.

Аллерген информация: содержит молоко, яйца и сою (лецитин).