Сравнить, купить спортивное питание Ванситон ультра про (1,3 кг), Crea PUMP™ (1000 г), Creatine Micromized 200 Mesh (400 кап)

Изготавливается из быстрорастворимого инстантизированного сывороточного белка высокой степени очистки, натуральных ароматизаторов и подсластителя: сахарина.
Легко и быстро растворяется, не образует пены и комков.

Применяется::
В спортивной практике:
для дополнительного белкового питания спортсменов различных видов спорта в период больших физических и нервных нагрузок, особенно при неполном и несбалансированном основном питании и в неблагоприятных климатических условиях (высокогорье, недостаток кислорода, смена часовых поясов, экологическая загрязненность внешней среды и т.д.), для повышения работоспособности и выносливости, набора «сухой» мышечной массы.
В питании населения:
для повышения биологической ценности суточного рациона как источник полноценных белков, особенно для людей, занятых тяжелым физическим трудом.

Способ употребления Ванситон ультра про :
В спортивной практике:
как дополнение к основному питанию в количестве 0,5 – 1,0 г протеина на 1 кг массы тела в 3 – 4 приема, в том числе сразу после окончания тренировки. Перед употреблением развести обезжиренным молоком, охлажденной кипяченой водой или соком – 25 г на 150 – 200 мл жидкости.
В питании населения:
принимать несколько (2 – 4) раз в день по 15 – 20 г (1 столовая ложка) на прием. Перед употреблением развести молоком, охлажденной кипяченой водой или соком в 150 – 200 мл жидкости.

Предупреждение: При применении сахарина не употреблять детям до 7 лет.

Состав продукта: Сухой растворимый сывороточный белок, натуральный пищевой ароматизатор, подсластитель: сахарин.

Форма выпуска: быстрорастворимый порошок.

Меры предосторожности Ванситон ультра про : Хранить в недоступном для детей месте. Номер партии и конечный срок годности указаны на упаковке.

Условия хранения Ванситон ультра про : Хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте при температуре от 5 до 20оС и относительной влажности не более 85 %.

Упаковка Ванситон ультра про : 1,3 кг

Пищевая и энергетическая ценность:	/ 100 г	Биологическая ценность продукта (Аминокислотный скор)
Калорийность	390 - 400 ккал	Триптофан	110 %
Белки	78,0 - 80,0 г	Треонин	160 %
Углеводы	10,0 - 11,0 г	Валин	118 %
Жиры	до 0,5 г	Изолейцин	160 %
Влага	до 8,0 г	Лейцин	148 %
		Метионин + цистин	86 %
		Лизин	167 %
		Фенилаланин + Тирозин	93 %
Состав:
Аминокислоты Незаменимые	/ 100 г	Аминокислоты Заменимые	/ 100 г
Триптофан	1100 мг	Гистидин	1700 мг
Треонин	6400мг	Аланин	4800 мг
Валин *	5900 мг	Аргинин	2300 мг
Изолейцин *	6400 мг	Аспаргин	10500 мг
Лейцин *	10400 мг	Глютамин	18000 мг
Метионин + Цистин	3000 мг	Пролин	6300 мг
Лизин	9200 мг	Серин	5200 мг
Фенилаланин + Тирозин	5600 мг	Глицин	2200 мг

Обширные исследования показали, что использование пищевых добавок, содержащих креатин, эффективно повышает максимальную выносливость и способствует росту мышц у спортсменов. Научно разработанные CreaPUMP™ формула с CreaRAGE™ технологией. На протяжении всей тренировки, благодаря креатиновой группе, мышцы наполнены взрывной энергией. Благодаря смеси из семи разных креатинов (в том числе буферизированного и микронизированного составы) в CreaPUMP™, осуществляется работа мышц и после тренировки.
Различные типы углеводов осуществляют интеграцию разных креатинов в мышечные клетки, где они проходит синтез АТФ через митохондрии.
В CreaPUMP™ также определен фактор RECOVER™ - специально подготовленные аминокислоты, в частности, аминокислоты с разветвленными цепями, глютамин и аргинин, которые играют важную роль при восстановлении после тренировки.
CreaPUMP™ помогает достичь увеличения мышечной массы.

Рекомендации по применению Crea PUMP™ : используйте одну порцию утром и одну порцию сразу после тренировки. В не тренировочные дни использовать одну порцию утром и после обеда. Количество жидкости определяется индивидуально для достижения желаемого вкуса и консистенции.

Упаковка Crea PUMP™ : банка 1000 г.

Содержание питательных веществ в одной порции (50 г):
Энергетическая ценность	1419 кДж/340,3 ккал
Белки	1 г	*
Мульти-интервальный CarboX™ (декстроза, мальтодекстрин, фруктоза, рибоза, витарго)	82 г	*
Жир	0 г	*
Витамин С	200 мг	250%
Кальций	50 мг	6%
Магний	50 мг	13%
Фосфор	40 мг	6%
Мульти-интервальный CreaRage™ (креатин моногидрат, Tri-Creatine Malate, креатин AKG, креатин фосфат, креатин Ethylester, буферизированный креатин, микронизированный креатин)	13 г	*
aRECOVER™ (L-лейцин, L-аргинин, L-глутамин, L-валин, L-изолейцин)	1000 мг	*
BBE™ Factor
- Хром пиколинат	200 мкг	500%
-Альфа липоевая кислота	100 мг	*

Другие ингредиенты Crea PUMP™ : cахарозаменители (аспартам, ацесульфам-K), ароматизатор, цвет.

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г