Сравнить, купить спортивное питание BCAA (300 кап), Glutapure 1000 mg (300 кап), Creatine powder (300 г), L-glutamine (60 таб)

Аминокислотный комплекс, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвленными цепочками (ВСАА) с добавлением L-глютамина и витамина B-6 для лучшего усвоения. Предназначен для поддержания высокой работоспособности и выносливости при тяжелых физических нагрузках во время длительных тренировок. Аминокислоты ВСАА обладают значительными антикатаболическими свойствами и являются активным строительным материалом для мышечных тканей. В свою очередь, обладая значительным энергетическим потенциалом, они служат источником силы и выносливости при больших физических нагрузках. Будет особо полезен в предсоревновательный период для спортсменов различных видов спорта, в том числе для спортсменов, контролирующих свой вес.

Рекомендации по применению BCAA : Принимать из расчета 1 капсула на 10 кг массы тела за 30-40 мин. до начала тренировки (физических нагрузок) и через 10-20 мин после их окончания. Запивать водой или не кислым соком.

Предостережения: Не принимать перед сном. При значительных передозировках (2-3 и более раза) может возникать эффект сильного возбуждения.

Противопоказания BCAA : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Энергетическая и пищевая ценность:	в 100 г
Энергетическая ценность	398 ккал / 1692 кДж
Белки	99,6 г
Углеводы	0 г
Жиры	0 г

Состав в 1 капсуле:
L-лейцин	210,0 мг
L-валин	130,0 мг
L-изолейцин	80,0 мг
L-глютамин	80,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг

GlutaPure от Ultimate Nutrition содержит только 100% чистый L-глютамин. Глютамин получил всеобщее признание благодаря тому, что поддерживает и сохраняет мышечную массу. На долю глютамина приходится более 60% аминокислот в мышечной ткани и более 20% всех аминокислот, находящихся в организме человека. Во время стрессовых ситуаций (в число которых входит и интенсивный тренинг) организм человека в больших количествах теряет глютамин. Эта потеря глютамина свидетельствует о наступлении катаболизма (т. е. разрушения мышц). Исследования показали, что употребление глютамина в виде добавки способно предотвратить мышечные потери благодаря позитивной роли глютамина в процессе синтеза протеина и его мощному анаболическому действию. Глютамин также оказывает воздействие на метаболизм глюкозы и регуляцию глюконеогенесиса. Глютамин превращается в глюкозу непосредственно, без промежуточных форм типа инсулина или гликагена (это гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови). Во время диеты, особенно во время низкоуглеводной диеты, прием глютамина может заметно стимулировать потерю лишнего веса и сохранить при этом мышечную массу.

Количество питательных веществ в одной порции (5 капс.) продукта:
L-глютамин (exceeds USP) - 5 г.

Рекомендации по применению Glutapure 1000 mg : Принимайте 5 капс., запивая водой или соком, два или три раза в день на пустой желудок. В день тренировки принимайте одну порцию сразу после тренировки.

CREATINE фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моногидрат креатина и имеет непревзойденное качество и эффективность.

Состав Creatine powder : Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г.

Способ употребления Creatine powder : Фаза загрузки креатином. — Первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания уровня креатина. — Принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.

Упаковка L-glutamine : 60 таблеток

Характеристика L-glutamine : Продукт спортивного питания, состоящий из высокоочищенной кислоты L-Глютамин в свобод-ной форме с добавлением витамина В-6.
Это самая распространенная кислота в человеческом организме, и в обычных условиях она продуцируется из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высоких физических или психо-эмоциональных нагрузок) ее биосинтез в организме резко снижается. В то же время она крайне необходима организму именно в этих ситуациях.

Прием дополнительных количеств глютамина, особенно накануне нагрузок, повышает выносливость и иммуни-тет, стимулирует синтез белка и оказывает антикатаболический эффект, увеличивает энергетический ресурс. Высокая насыщенность глютамином организма способствует быстрой релаксации скелетно-мышечный тканей после нагрузок, снимает состояние "крепатуры" и судорог, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние торможения).

Способ употребления L-glutamine : В спортивной практике в день тренировки:

1 таблетку за 30 минут до начала физических нагрузок и 1 таблетку после окончания тренировки.

В день отдыха - 1 таблетку в день, преимущественно между приемами пищи.

Противопоказания: Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Содержание в одной таблетке:		% суточной нормы
Витамин В-6 (как пиридоксина НСl)	10 мг	500
L-Глютамин(свободная форма)	1000 Мг	*
* - суточная норма не определена